Всего найдено: 16
Здравствуйте. Как правильно «нечищеный въезд в гараж» или «не чищенный въезд»? Когда двойное НН и когда частица «не» слитно/раздельно?
Ответ справочной службы русского языка
Написание зависит от наличия у отглагольной формы зависимых слов: нечищеный въезд в гараж, еще не чищенный въезд в гараж.
интересуют правила употребления предлога ДЛЯ в значении (простите за тавтологию) назначения. считаю, что современные рекламщики из экономии неправомерно сокращают словосочетания с предлогом ДЛЯ и этим искажают смысл фраз. пример: «купить машину ДЛЯ ГОРОДА». это же ошибка и искажение смысла? ведь «купить … для города» можно заменить на проверчное «купить … городу» и тогда обнаружится абсурд (город же не нуждается в машине). в случае «нужна машина для семьи», по-моему, проблем нет. всё правильно. поэтому правильно, на мой взгляд, написать: «купить машину ДЛЯ ЕЗДЫ по городу». так? похожие, на мой взгляд, типичные ошибки рекламщиков, когда после предлога неправомерно указывают цель/предназначение, отбрасывая уточняющее словосочетание/слово: — «моющее средство ДЛЯ ЧИСТОЙ ПОСУДЫ» (вместо «… для очищения (грязной) посуды»). иначе получается, что это моющее средство нужно применять для мытья именно чистой посуды? — «кредит для смартфона» (верно: «кредит для покупки смартфона»). та же ошибка — «цветы/подарок для праздника/юбилея» (верно: «цветы/подарок для кого-то на юбилей») — «лекарство для здорового малыша» (надо: «лекарство для здоровья малыша/для болеющего малыша» — «рецепт для торта» (надо: «рецепт для приготовления торта»). здесь же: «рецепт ДЛЯ ОЧКОВ» (вместо правильного: «рецепт на очки») прав ли я? и главное. где можно подробно найти соответствующие правила употребления предлога ДЛЯ?
Ответ справочной службы русского языка
Вот общая информация на эту тему: http://gramota.ru/slovari/dic/?word=%D0%B4%D0%BB%D1%8F&all=x
Подскажите, пожалуйста, нужна ли запятая: лосьон — это больше(,) чем очищение и уход? Спасибо.
Ответ справочной службы русского языка
Запятая не ставится.
Добрый день! «Такова цель очищения: чтобы вы могли поднять свой жизненный тонус». Правильно здесь поставить двоеточие или лучше — тире? Заранее благодарен.
Ответ справочной службы русского языка
Верны оба варианта (и с двоеточием, и с тире), выбор за автором текста.
Здравствуйте!
Вопрос № 271759
Столкнулась с таким заданием и не могу найти правильный ответ. Какое из слов состоит из приставки, корня, суффикса и окончания: вычищенный, очищение? Мне кажется, оба. А ответ должен быть один.
Елена Фалькова
Ответ справочной службы русского языка
Действительно, подходят оба ответа.А разве в слове «вычищенный» не два суффикса — -ен- и -н- ?
Ответ справочной службы русского языка
Причастие вычищенный образовано с помощью одного суффикса -енн-.
Здравствуйте! Столкнулась с таким заданием и не могу найти правильный ответ. Какое из слов состоит из приставки, корня, суффикса и окончания: вычищенный, очищение? Мне кажется, оба. А ответ должен быть один.
Ответ справочной службы русского языка
Действительно, подходят оба ответа.
в чем разница между понятиями «китель» и «мундир»?
Ответ справочной службы русского языка
Большой толковый словарь
КИТЕЛЬ, -я; мн. кители, -ей и кителя, —ей; м. [нем. Kittel]
Форменная однобортная куртка со стоячим воротником. Морской к. Военный к.МУНДИР, -а; м. [от нем. Montur]
Верхняя часть военной или гражданской форменной одежды. Генеральский, офицерский м. Надеть м. Парадный м. с наградами. Застегнуть м. Появиться на приёме в мундире. Повесить м. на вешалку. ◊ Испачкать, запачкать мундир (честь мундира).
Сделать что-л., порочащее честь лица или организации, которую это лицо представляет. Защищать мундир (честь мундира).
Отстаивать правоту лица или организации, которую это лицо представляет. Напялить на себя мундир чего-л. или какой-л.; Рядиться в какой-л. мундир.
Избирать для себя какую-л. линию поведения, стараться казаться кем-л. Картошка в мундире
Неочищенный отварной картофель. < Мундирный, -ая, -ое. М-ые пуговицы.
нечищен(н)ые сапоги? спасибо
Ответ справочной службы русского языка
Правильно: нечищеные сапоги.
Здравствуйте. Часто повара употребляют выражение «филе грейпфрута» (и прочих цитрусовых). Является ли такое словосочетание стилистически грамотным, или же это нарушение языковой нормы?
Ответ справочной службы русского языка
Такое сочетание нельзя признать корректным. Филе – это очищенный от костей кусок мяса, птицы, рыбы, но никак не цитрусового.
Зравствуйте. Объясните пожалуйста, правильно ли употребленно в предложение выделенное слово. Если не правильно, то подскажите чем его заменить.
«Елка на главной площади города мигала, как НАЧИЩЕННАЯ.» Заранее благодарна.
Ответ справочной службы русского языка
Проблема в том, что если елку начистить, она вряд ли станет от этого мигать.
Не подскажете ли, а что означает «толоконный лоб»?
Ответ справочной службы русского языка
Прилагательное толоконный образовано от существительного толокно ‘мука из поджаренного (предварительно пропаренного) очищенного овса’. Разговорное сочетание толоконный лоб означает ‘дурак’. Крылатым оно стало благодаря А. С. Пушкину: «Сказка о попе и о работнике его Балде» начинается словами Жил-был поп, Толоконный лоб.
Можно ли использовать слово АСТЕРИЛЬНОСТЬ (в смысле не чистоты: радиационной, инфекционной), если нельзя, то чем его заменить, чтобы получилось правильно?
Ответ справочной службы русского языка
Такого слова нет. Для образования слова с противоположным значением можно использовать НЕ: нестерильность. Стерильный – полностью обеззараженный, очищенный от микроорганизмов.
Ответьте, срочно, пожалуйста! как пишется в данном предложении слово «нечищеный»
…что обусловлено их практичностью в российских условиях со снежной зимой и нечищеными дорогами.
Ответ справочной службы русского языка
Здесь правильно: нечищеными дорогами.
Еще раз здравствуйте! Решила опять повторить вопросы: 1. Для своих любимых вторых половинок — нужно ли брать в кавычки «половинок»? 2. три филе рыбы или три куска филе рыбы? Кажется, филе нельзя сосчитать? 3. Правда ли, что Москва пишется без «г.», так как это закреплено в Уставе города, а города на -бург, -град пишутся без «г.», потому что это (-бург, -град) и есть город? Большое спасибо!
Ответ справочной службы русского языка
1. Предпочтительно: _своих любимых «вторых половинок»_. 2. Так как одно из значений слова _филе_ — ‘кусок мяса, птицы или рыбы, очищенный от костей’, сочетание _три филе_ следует признать корректным. 3. Неправда.
Скажите, пожалуйст, как пишется: 5 очищенных орехов, 4 мариннованные(х) сельди(ей)?
Ответ справочной службы русского языка
Корректно: _4 маринованные сельди_.
«Поедете» или «поедите» как пишется?
Несложно запомнить как правильно писать «поедете» или «поедите» , стоит лишь вспомнить несложное правило, итак давайте расставим все по местам.
Правильно пишется
Правила правописания допускают и тот, и другой вариант, зависит от того, что это за глагол.
Какое правило
«Поѐдете» — будущее время, второе лицо, множ.число от глагола первого спряжения «ехать». В первом спряжении в личных формах глагола преобладает гласная «е», поэтому слово «поедете» пишется через «е» в третьем слоге.
«Поедѝте» — будущее время, второе лицо, множ.число от особо спрягающегося глагола «есть». Особо спрягающиеся глаголы имеют уникальные окончания в личных формах. Глагол «есть» во множественном числе принимает окончания первого спряжения с преобладающей гласной «и». Кроме того, на «и» падает ударение.
Примеры предложений
- Иван Иванович, вы поѐдете сегодня на рыбалку?
- Там макароны на плите, когда поедѝте, можем отправляться.
Неправильно пишется
Понравилась статья? Поставьте пожалуйста оценку или оставьте свой комментарий!
Источник статьи: https://kakpishem.ru/pishem-pravilno-slova/poedete-ili-poedite-kak-pishetsya.html
Как пишется правильно: поедете или поедите?
В зависимости от спряжения глаголов, их личные окончания в настоящем и простом будущем времени пишутся с буквами е или и. Чтобы определить правильность написания безударного окончания, необходимо установить, к какому типу спряжения относится глагол.
Спряжение устанавливается по инфинитиву — неопределенной форме глагола.
| Инфинитив: что делать? что сделать? | |
| I спряжение | II спряжение |
| 1) Глаголы на -еть: жалеть, хотеть, сидеть | 1) Глаголы на — ить: купить, кроить, служить |
| 2) 3 глагола на -ить: брить, стелить, зиждиться | 2) 7 глаголов на -еть: вертеть, видеть, зависеть, ненавидеть, обидеть, смотреть, терпеть |
| 3) Глаголы на — ать: давать, ждать, писать | 3) 4 глагола на -ать: гнать, держать, дышать, слышать |
| 4) Глаголы с другими окончаниями: сечь, молоть, сеять | 4) Переходный глагол обессилеть |
В личных окончаниях глаголов I спряжения пишется -е-, II спряжения — -и-.
По такой классификации глагол поедете относится к I спряжению. Он образован от инфинитива поехать, который заканчивается на -ать и не входит в четверку глаголов II спряжения гнать, держать, дышать, слышать. При изменении по лицам в простом будущем времени глагол поехать приобретает личные окончания глаголов I спряжения:
| Простое будущее время | |
| единственное число | множественное число |
|
|
В глагольной паре поедете-поедите со значением «предпримете поездку» правильным вариантом написания является глагол поедете с буквой е в окончании.
Однако правописание глаголов поедете-поедите зависит и от контекста, в котором может проявиться другое значение слова — «съедите что-нибудь, примете пищу». В этом случае глагол поедите имеет ударное окончание, в котором четко слышимый звук обозначается буквой и:
Вы поедете будущим летом к морю? ( поедете от инфинитива поехать)
Проходите на кухню, поедите , чаю выпьете. (поедите от инфинитива поесть)
Источник статьи: https://thedifference.ru/kak-pishetsya-pravilno-poedete-ili-poedite/
Поедете или поедите — как правильно пишется?
1 ответ
Орфография часто зависит от спряжения.
Поехать — глагол первого спряжения. Во 2-м лице мн. ч. у него окончание «-ете» — поедете.
- Вы поедете на машине.
- Вы поедете в деревню.
Поесть — особый глагол, который сохранил архаичную форму спряжения. Во 2-м лице мн. ч. у него окончание «-ите» — поедите.
- Когда поедите, помойте за собой посуду.
- Вы поедите суп, потом пойдете гулять.
Оценка: 3.9 ( 9 голосов)
Знаете ответ?
Предметы
Новые вопросы
Рейтинг сайта
- 1. Игорь Проскуренко 279
- 2. Сергей Наумов 258
- 3. Igor S 244
- 4. Даниил Васильев 215
- 5. aleqsandr sagrishvili 149
- 6. Михаил Азрапкин 142
- 7. Ульяна Потапкина 136
- 8. Александр С 124
- 9. Алсу Сакаева 118
- 10. Der Pro 113
- 1. Кристина Волосочева 19,120
- 2. Ekaterina 18,721
- 3. Юлия Бронникова 18,580
- 4. Darth Vader 17,856
- 5. Алина Сайбель 16,787
- 6. Мария Николаевна 15,775
- 7. Лариса Самодурова 15,735
- 8. Игорь Проскуренко 15,483
- 9. Liza 15,165
- 10. TorkMen 14,876
Самые активные участники недели:
- 1. Виктория Нойманн — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
- 2. Bulat Sadykov — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
- 3. Дарья Волкова — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
Три счастливчика, которые прошли хотя бы 1 тест:
- 1. Наталья Старостина — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
- 2. Николай З — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
- 3. Давид Мельников — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
Карты электронные(код), они будут отправлены в ближайшие дни сообщением Вконтакте или электронным письмом.
Источник статьи: https://obrazovaka.ru/question/poedete-ili-poedite-kak-pravilno-pishetsya-128762
Поедите или поедете как правильно сказать и написать?
Скажите, пожалуйста, как правильно сказать и написать: поедите или поедете домой.В разговорной речи приходится слышать: поедите домой, а как правильно? В отношении еды такое выражение: поедите щей, верно или нет? Как сказать правильно и грамотно?
Опять и снова будем разбираться с грамматикой русского языка. Для того, чтоб понять как правильно написать «поедите» или «поедете» (посмотрите заодно на правописание слов вышлете или то есть), заглянем в значение этих слов. Ведь они оба имеют право на жизнь, но означают совершенно разные вещи. А так же подчиняются разным правилам. У одного слова ударение падает на нужный слог, а у другого нет. Ниже рассмотри когда и какую букву пишем.
«поедИте»
Это слово еще можно заменить на «покушаете», оно относится к еде. Вот, таким образом понимаем, что речь идет о пищи и пишем букву «и». Например, дети, когда вы поедите суп?
«поедЕте»
В этом слове пишется буква «е» и оно оно от слова «ехать». Например, а куда вы поедете отдыхать этим летом?
НО! Оба эти слова подчиняются правилу написания букв » е, и» в глаголах. Снова рассматриваем какое слово относиться к какому спряжению. Слово «поедете» относится к I спряжению, так как имеет форму инфинитива — поехать. А значит во множественном лице второго числа : «Вы поедЕте».
А если в контексте имеем в виду что-то покушать: «Вы поедИте салат», тогда тут вступает в силу ударение на нужную нам букву «и».
Вывод такой, что если не знаете какую букву писать, просто обратитесь в контексту. Все станет ясно. Так же можно попробовать поставить ударение. Получается сделать ударной — значит буква «и», нет — «е».
Источник статьи: https://vovet.ru/q/poedite-ili-poedete-kak-pravilno-skazat-i-napisat-1rh.html
Поедем или поедим как правильно?
Оба слова являются правильными, но у них абсолютно разное значение.
Правильно
Поедем — если речь идет о поездке, т.е. о путешествии на чем-либо, то слово пишется через букву «е». Слово образовано от глагола «ехать», которое относится к первому типу сопряжения.
| Мы | Едем, Поедем, Приедем, Уедем |
| Ты | Едешь, Поедешь, Приедешь, Уедешь |
| Он, она | Едет, Поедет, Приедет, Уедет |
| Вы | Едете, Поедете, Приедете, Уедете |
Мы поедЕм на Черное море
Сегодня мы поедЕм в парк аттракционов
Сейчас мы поедЕм в лес за грибами
Поедим — слово означает процесс приема пищи в будущем, образовано от слова «есть» (кушать). В этом случаем пишется через букву «и».
Мы поедИм вкусную кашу
Сегодня на обед мы поедИм куриный суп
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.
Источник статьи: https://kak-pravilno.net/poedem-ili-poedim-kak-pravilno/
Мечтаете организовать для близких незабываемый праздник, но не знаете, как это сделать? Почему бы не развлечь гостей беспроигрышной лотереей? Присутствующие сами выберут свой приз и посмеются над интересной интерпретацией лота.
Перед вами уникальная подборка стихотворных лотов на любой праздник.
Шуточная лотерея в стихах с призами: как провести розыгрыш лотереи
Само значение «беспроигрышная лотерея» ассоциируется с розыгрышем, во время которого каждый участник остается с каким-либо призом. Презенты подбирают заранее, как и сами стихотворные лоты. Чаще всего призами служит всякая мелкая канцелярия, моющие средства, предметы гигиены и т.п. Для каждого лота готовят короткое четверостишье-загадку.
Способы проведения:
- Лоты с номерками записывают на бумаге, скручивают в трубочку и помещают в шарики. Гости определяются с шаром, лопают его и получают выпавший приз.
- Лепестки ромашки номеруются, гости отрывают приглянувшийся лепесток, ведущий зачитывает лот, соответствующий выпавшему номеру.
- Номера лотов складывают в корзину, шкатулку или мешочек. Гости наугад вытаскивают заинтересовавший их лот.
- Можно лоты спрятать на праздничном столе под тарелками (прикрепить скотчем). В конце торжества попросить гостей поднять пустые тарелки и поочередно зачитать свои лоты.
Шуточная лотерея в стихах с призами: призы со стихами
шуточные призы в стихах: загадки с призами
***
Чтобы избежать вакцин, съешьте сочный мандарин. (мандарин)
***
Вам открытка вдруг попалась, как у нас и полагалось. (открытка)
***
Выигрыш ваш необычен
В чем-то даже экзотичен.
Вам достались не конфеты
А проездные билеты. (проездной талон)
***
Пусть же всё вам удаётся
Согревает ярко солнце.
И удача в каждом дне
Вас оставит на коне. (игрушечный конь)
***
Чтобы вид ваш был опрятный,
Припасли для вас запах ароматный. (духи)
***
Как-то даже и не ловко,
Но вам выпала морковка. (морковь)
***
Распыляться вам не надо,
Вот вам плитка шоколада. (шоколад)
***
Не уйдет с кастрюли мышка,
Ведь у вас теперь есть крышка. (крышка)
***
Вот даем мы вам пакет — в нем затаился горячий… (привет)
***
Мой дорогой дружок, для тебя припас я вкусный пирожок. (пирожок)
***
Получи привет из давно прошлых лет. (пустышка)
***
Чтобы не стареть совсем, Вам вручаем чудо-крем. (крем для лица)
***
Ни блюдо, ни напиток,
Во рту держим часто.
С мылом, с щеткой она дружит
Имя ее паста. (паста зубная)
***
Припасли для вас мы счеты
Чтобы не было просчетов. (калькулятор)
***
Ни для кого не секрет, целебнее меда продукта нет. (мед)
***
Всем на удивленье, вот вам баночка варенья. (варенье)
***
Вот для вас карандаши
Хоть рисуй, а хоть пиши. (карандаши)
***
Чтобы было в жизни сладко
Мы вручаем шоколадку. (шоколад)
***
На зависть всех подруг получи от нас утюг. (игрушечный утюг)
***
По кислоте он чемпион, наш желтый фрукт — лимон. (лимон)
Лотерея в стихах с призами на юбилей
Готовые шаблоны лотереи, которые можно скачать и сразу распечатать.
шаблоны для лотереи: готовые шаблоны для распечатывания
Новогодняя лотерея в стихах с призами:
Новогодние лотереи могут быть как с призами, так и предсказаниями.
лотерея для детей с призами: готовые шаблоны для распечатывания
лотерея для взрослых с призами
***
Кто у нас здесь молодец, получает леденец? (леденец на палочке)
***
Судьбы худеет календарь,
Жизнь, как задумчивая ива.
Наступит не один январь,
Ваш выигрыш – бутылка пива. (пиво)
***
Пусть закружит зима, как верность
В снежинках легких сквозь года.
И теплотой согреет нежность,
Как шоколадная звезда. (звезда из шоколада)
***
Выигрыш ваш очень редкий – просто еловая ветка. (ветка ели)
***
Вот для вас хранитель, важных дел носитель. (флешка)
***
Жизнь – пушистый белый снег,
Годы как метель.
Документы чтоб сберег
Новый ваш портфель. (портфель)
***
Пусть каждый день цветет сирень
Для этого держи «Нивея» гель. (гель для душа)
***
Вся наша жизнь похожа на туман,
Что за рекой сквозь тихо тает.
Держи удачи талисман
Пусть он от бед тебя оберегает. (подкова)
***
Худеет быстро календарь,
Твоих грядущих лет.
Пусть счастье принесет январь
Вам выпал лишь паштет. (консервы)
***
Не заглядывая вдаль, от нас держи медаль. (медаль «Золотые руки»)
***
Свои деньжата греби лопатой. (совок для мусора)
***
Знаешь, мой дружок, тебе достался сладкий творожок. (пачка творога)
***
Получи заветный приз — филигранный свой сервиз. (набор одноразовой посуды)
***
Для нежной встречи нужны бенгальские свечи. (свечи на торт)
***
Чтобы вас везде пустили, вот вам синие бахилы. (бахилы)
***
Жизнь летит, проходят годы
Как снежинки, тают дни.
Апельсины — дар природы
Пусть вас радуют они. (апельсин)
***
Светит яркая луна
В звездный дивный вечер.
Если будешь ты одна,
Укрой ты шалью на плечи. (шаль)
***
Пусть все беды и проблемы, лопнут как пузырь из пены. (мыльные пузыри)
***
Без забот и без хлопот
Пусть будет продуктивным год.
Никогда не унывайте
Витамины получайте. (витамины)
***
Снежинки за окном кружат, тебе достался настоящий клад. (шкатулка)
***
Отовсюду слышен звон, когда стол друзьями окружен. (бокалы)
***
Палочки лечебные, нужные, волшебные. (ватные палочки)
***
От всякого коварства у тебя теперь есть «железное» лекарство. (булавка)
***
Чтоб с пути не сбиться, он вам пригодится. (клубок)
***
Год новый должен быть без бед, когда теплом семьи согрет. (талисман благополучия «музыка ветра»)
***
На нас нет смысла сердиться, любая мелочь в хозяйстве пригодится. (скребок для посуды)
***
Тебе досталось угощенье — шоколадное печенье. (печенье)
***
Выигрыш ваш не линейка, а настоящая копейка. (монетка)
***
Получай от нас сегодня календарик новогодний. (игрушка часы-календарь)
***
Я розу тебе подарю,
С ней ясную даль над полями.
Зажгу молодую зарю,
Любуясь твоими глазами. (роза в эпоксиде)
Шуточная лотерея в стихах с призами: шуточные стихи призы
***
Чтобы в доме чисто было, припасли для вас мы мыло. (мыло)
***
Ах, как прекрасен белый свет
В глазах бездонных небосвода.
Жаль не досталось вам конфет,
Но нестрашна ненастная погода. (зонт)
***
Для нашей душки – вот какая погремушка. (погремушка)
***
Вам досталась яхта не ахти, круче просто не найти. (бумажный кораблик)
***
Свои наряды берегите, катушку ниток получите. (нитки)
***
Вам выпал кладезь каротина,
Вместе с ним бархатистый рассвет,
Чтоб любовь была крепкой и длинной,
Как река протекающих лет. (морковь)
***
С другом можно поиграть, свое время скоротать. (колода карт)
***
Для запасливых хозяек — набор губок в подарок. (губки для посуды)
***
Этот рог — не для сражений,
Для хранения вина,
Чтоб всегда было под силу
Выпивать его до дна.
По обычаю Кавказа,
Отхлебни из рога сразу,
Отхлебнув, до дна допей
И об этом не жалей. (винный рог)
***
Чтоб торты пекла семье, подарим венчик мы тебе. (венчик)
***
Лот непростой достался вам, не каждому он по зубам. (орех)
***
Солнце врезало вдруг в глаз
Ни на что, ни на показ,
Просто лучиком манит,
Получи от нас магнит. (магнит на холодильник)
***
Мы подарим вам блокнот
Чтоб избавить от забот.
Ты, наверно, без сомнений,
Будешь жить без напряжений. (блокнот)
***
Вам достался лот — звезда
Чтоб на сцене оставалась
Теплом души всегда сверкала,
Любила, мучилась, ждала. (подушка в форме звезды)
***
Как мало женщину мы знаем,
Как редко ей цветы мы дарим,
И с этим многое теряем,
Потом в сердцах себя корим.
Прими от нас букет сейчас. (букет)
***
Припасли для вас вещичку, небольшую косметичку. (косметичка)
***
Чтоб прилежной была челка, вот вам новая заколка. (заколка)
***
Чтобы объехать весь свет, получи от нас билет. (проездной билет)
***
Панамку припасли не зря, чтоб успокоились друзья. (носовой платок)
***
А тебе, милочка, приготовили мы вилочку. (вилка)
***
Лучший напиток во все времена, он на столе – выпей до дна. (вино)
***
На конфеты налетай и про зубы забывай. (конфеты)
***
От болезни тебя защитит, не прорвется паразит. (маска медицинская)
Шуточная лотерея поднимет настроение в любой компании.
Предпринимателям, фрилансерам, помогающим практикам и владельцам компаний каждый день приходится принимать решения, от которых зависит порой не только их заработок, но и благополучие целой команды. Как правильно питаться, чтобы поддержать себя и повысить работоспособность, рассказывает нутрициолог Екатерина Сергей. Примерное время на прочтение — 17 минут.
Чтобы ничего не упустить, приходится постоянно держать в голове большое количество информации. Повысить внимательность, улучшить концентрацию и память, увеличить работоспособность и обучаемость поможет здоровое питание и образ жизни, который учитывает ритм жизни конкретного человека. В этой статье я расскажу, как правильно питаться, чтобы быть эффективным и добиться успеха в бизнесе.
В чём особенности питания для тех, кто много работает
Какие продукты питания должны быть в меню человека, который много работает
А какие продукты лучше исключить?
Как составить здоровое меню
Что ещё нужно учесть?
Составляем меню
Подытожим
В чём особенности питания для тех, кто много работает
Здоровое питание — важная составляющая успеха. Ресурс организма не бесконечен. Когда человек много работает, не обращая внимание на питание и образ жизни, это в конце концов приводит к сбою. Как он проявится: плохим настроением, постоянным недомоганием, слабостью, быстрой усталостью или сразу серьёзным заболеванием — зависит от исходных данных человека и степени запущенности проблемы.
Питание и образ жизни — фундамент, на котором держится здоровье человека. Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми макро- и микронутриентами, а здоровый образ жизни укрепляет устойчивость организма к факторам окружающей среды: физическим, химическим, биологическим. Возможности иммунной системы, например, напрямую зависят от питания и образа жизни.
Но важно понимать, что здоровое питание — это система, которая учитывает физиологические особенности, образ жизни, вкусовые предпочтения, географическую доступность продуктов и финансовые возможности конкретного человека. Оно должно сопровождать человека на протяжении жизни, а не на коротком промежутке времени. Только тогда стабильный результат гарантирован.
Как правильно питаться и какие продукты должны быть в меню
В здоровое меню человека входят белковые, цельнозерновые, молочные продукты и их замены, овощи и фрукты. Масла и жиры так же важны для полноценного функционирования организма.
Каждая группа продуктов имеет конкретное функциональное значение и закрывает потребность в определенном количестве белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов.
Мясо, птица, рыба, морепродукты и бобовые — источники белка. Из них организм возьмет материал для построения органов, тканей и мышц. Также белки насыщают организм, уменьшая шансы переесть. Сытый человек имеет меньшую вероятность съесть лишнее.
Цельнозерновой хлеб, крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы — источники энергии, пищевых волокон и витаминов группы В для организма. Такие продукты поддерживают высокий уровень энергии долгое время, что необходимо человеку с большой нагрузкой, чтобы быть более продуктивным на протяжении всего дня.
Овощи, фрукты и зелень — естественные источники витаминов, минералов и пищевых волокон. Чем больше и разнообразнее их набор на столе человека, тем больше шансов восполнить все потребности организма, не прибегая к дополнительным препаратам.
Растительные масла, орехи, семена — источники ненасыщенных жиров. Жиры должны присутствовать в здоровом рационе человека. Они входят в состав клеточных мембран, являются строительным материалом стероидных гормонов, участвуют в переносе жирорастворимых витаминов и восполняют затраченную энергию.
Молочные продукты и их обогащённые соевые заменители — источники кальция и белка. Кальций важен для скелета и включён в ряд обменных процессов и реакций в организме. Продукты с кальцием также снижают давление, помогая бороться с артериальной гипертензией — предвестником сердечно-сосудистых заболеваний — основным фактором риска преждевременной смерти.
Все эти продукты можно найти на прилавках обычных магазинов или рынков. Однако обращайте внимание на состав, сроки годности и вид продуктов. И не стоит брать уже подпорченный продукт — такое решение может привести в больничную палату.
Что касается «суперпродуктов» — они есть среди доступных каждому продуктов. Необязательно покупать форель, чтоб получить Омега-3. Приготовьте скумбрию или сделайте бутерброд с сардиной, где Омеги-3 в разы больше.
А что лучше исключить?
Сразу и полностью исключить определённые продукты не получится — рано или поздно это спровоцирует срыв. Количество нездоровой еды в рационе лучше уменьшать постепенно. Так от чего же всё-таки лучше отказаться или свести потребление к минимуму.
Добавочный сахар
Добавочный сахар — главная проблема современного общества. Диабет, ожирение, рак прямой кишки, рак груди, кариес — далеко не полный список заболеваний, вызванных излишним потреблением сахара. Рекомендуется сократить его количество до 10% от дневной калорийности. Добавочный сахар содержится в кондитерских изделиях, выпечке, конфетах, мороженом и сладких напитках, поэтому чем меньше всего этого будет в вашем рационе, тем меньше сахара вы съедите.
Сладости можно заменить на фрукты и сухофрукты без добавления сахара. Или готовить десерты дома — так вы сможете регулировать количество добавленного сахара и уменьшить частоту включения таких продуктов в меню. Не забывайте обращать внимание и на состав магазинных продуктов. Чем дальше от начала списка сахар, тем меньше его в продукте.
Насыщенные жиры
Вторая проблема связанная с питанием — избыточное количество насыщенных жиров, что тоже вызывает ряд сердечно-сосудистых заболеваний и является причиной 50% смертей от неинфекционных заболеваний в России. Гамбургеры, пицца, десерты, жирное мясо, жирные молочные продукты, сливочное и кокосовое масло — источники насыщенных жиров.
Количество таких продуктов должно сводится к минимуму. Контролируйте количество таких жиров в рационе, выбирая нежирные сорта мяса и маложирные молочные продукты.
Соль
Сокращайте количество соли. Она вызывает задержку жидкости в организме, что провоцирует повышение давления и увеличивает риск приобрести артериальную гипертензию, а с ней и ряд сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний почек.
Дневная норма потребления соли составляет 5 г, с учётом соли во всех продуктах питания. В больших количествах соль содержится в продуктах промышленного производства и при приготовлении продуктов питания в ресторанах, кафе и сетях общественного питания. Поэтому рекомендуется обращать внимание на состав продуктов, готовить еду дома, заменять соль на приправы и не досаливать готовое блюдо.
Алкоголь
Присутствие алкоголя увеличивает риск заболеваний печени, сердечно-сосудистых заболеваний, сразу нескольких видов рака, становится причиной травм и некоторых психических расстройств. Поэтому лучше полностью отказаться от употребления алкоголя. На пути к этому можно постараться вписываться в условную норму: 125 мл сухого вина, 40 г крепкого алкоголя или 300 мл пива. Но всё же пусть таких эпизодов будет меньше.
Как правильно питаться: составляем здоровое меню
Питание людей, которые много работают, должно учитывать их нагрузку. Один человек может весь день провести в офисе за компьютером, другой ездит по объектам или заключает сделки, третий тренирует людей в зале. Часть этих людей несёт дополнительную физическую нагрузку в виде пеших прогулок, велопрогулок, посещений бассейна, танцев или спортзала. Всё это разные энергозатраты.
Физиологические особенности человека
Также большое значение имеют физиологические особенности человека. Пол, возраст, вес, имеющиеся заболевания зададут направление и задачи, которые надо будет решить в питании в первую очередь. Есть ли лишний вес? Есть ли заболевания, где стоит учитывать особенные рекомендации по питанию? Есть ли аллергия или непереносимость определенных продуктов? Все эти вопросы должны быть учтены при составлении рациона, ведь они влияют на здоровье и состояние человека.
Вкусовые предпочтения
Система питания должна учитывать и вкусовые предпочтения конкретного человека. Нельзя заставить есть сельдерей, когда тошнит только при одном упоминании о нём. Каждый раз это будет вызывать негативные эмоции и очень скоро приведет к отказу и откату назад. Недостающие микроэлементы легко найти в других продуктах, которые нравятся больше и вызывают положительные эмоции.
Географическая доступность и финансовые возможности
Географическая доступность и финансовые возможности — не последние факторы, которые следует учитывать при составлении меню. Не во всех регионах и областях есть большое видовое разнообразие продуктов. Найти маракуйю в маленьком городке, отдалённом от центра, — практически невыполнимая задача. Да и стоить она будет больше, чем рациональный человек готов потратить на закупку продуктов.
Все эти факторы важно учитывать, чтобы здоровое питание прижилось и стало ежедневной нормой.
Что ещё нужно учесть, чтобы правильно питаться?
Кроме питания важно отрегулировать сон и физическую нагрузку, а также снизить стресс. Без этого стабильного результата не добиться.
Снизить стресс
При стрессе надпочечники вырабатывают кортизол — гормон стресса, который даёт организму команду подготовиться к испытаниям и «заправиться». В такие моменты человек выбирает простые углеводы и высококалорийную пищу. Такая еда химическим образом снимает напряжение, потому что вырабатывается дофамин — гормон удовольствия, который отключает реакцию на стресс и возвращает организм в состояние спокойствия. Каждый раз проходя этот круг, человек переедает.
Переедание — один из многих процессов, негативно влияющих на наш организм под воздействием стресса. Однако не единственный. Химические процессы и реакции, которые запускаются в нашем теле в моменты напряжения, влияют на иммунитет, метаболизм, ионный обмен и поведение. А хронический стресс приводит к депрессии.
Полностью убрать его из нашей жизни невозможно, поэтому важно научиться управлять эмоциями и снимать напряжение. Медитации, упражнения и социальная поддержка — главные помощники на пути решения этого вопроса.
Наладить сон
Взрослому человеку требуется 7–9 часов сна в сутки. Когда мы спим меньше 7 часов, происходят гормональные изменения. Уровень грелина (гормона голода) растёт, а уровень лептина (гормона сытости) падает, и человек съедает в среднем на 300 ккал больше. Также в результате недосыпа растёт уровень инсулина, что заставляет организм откладывать больше жира.
Во время сна вырабатывается гормон роста. Именно он обновляет и восстанавливает наши клетки. Чем выше его уровень, тем больше вырабатывается коллагена — белка, который отвечает за сохранение упругости и эластичности кожи и помогает предотвратить появление морщин.
Однако важна не только продолжительность, но и качество сна. Так что ложитесь спать вовремя, соблюдайте гигиену сна и высыпайтесь.
Известно: чем больше мышц, тем выше скорость обмена веществ в организме. Но смысл физической нагрузки лежит гораздо глубже. Достаточная физическая нагрузка помогает приводить в норму уровень гормонов и регулировать иммунные процессы в организме. Движение снижает уровень кортизола, уменьшает воспаления, вызванные стрессом. Сокращение мышц также приводит к выработке веществ-медиаторов — миокинов, которые предотвращают и излечивают более 40 видов заболеваний.
Чтобы организм вырабатывал эти вещества необходимо двигаться не менее 30 минут в день. Однако важно, чтобы выбранная нагрузка вам нравилась и органично вписывалась в образ жизни. Ходьба, бег, танцы, игровые виды спорта, плавание, велопрогулки или тренировки — выбирайте то, чем сможете заниматься постоянно.
Составляем меню
Каждый основной приём пищи должен включать белковые, цельнозерновые продукты и овощи или фрукты. Это даст полное насыщение и позволит получить все макро- и микронутриенты нужные организму.
Завтрак
Согласно некоторым исследованиям, завтрак снижает склонность к перееданию в течение дня. О времени первого приёма пищи при этом ничего не сказано. Если утром есть совсем не хочется и вы можете спокойно выделить время на завтрак по приходу на работу — завтракайте на работе. Главное, чтобы это был спокойный приём пищи, без отвлечения на посторонние дела и работу.
Вариантов завтраков много. Выбирайте подходящий вам по вкусу и настроению. Вот несколько примеров, которые помогут вам понять, как правильно питаться:
- омлет со шпинатом и луком + тост с авокадо + помидор;
- овсяная каша на молоке с ягодами и семенами тыквы;
- сырники с ложкой нежирной сметаны или йогурта и горсть ягод.
Обед
Обед собираем по тому же принципу, но не забываем про разнообразие. Такой подход позволяет получить больше витаминов и минералов.
Суп — необязательная часть обеда. Если нравятся супы — включайте их в свой рацион, нет — можно без них обойтись. Решили взять суп на обед, тогда выбирайте легкие супы без зажарок, на овощном бульоне.
Так может выглядеть обед:
- гречка + котлета из курицы + тушеные овощи;
- булгур + рыбный стейк + салат из свежих овощей;
- ломтик цельнозернового хлеба + кусок запечённой индейки + овощная запеканка.
Ужин
Ужин может изменяться в зависимости от цели, но сохраняет ту же схему, что и два предыдущие приёма пищи. Мир постепенно уходит от мифа, что нельзя есть углеводы на ночь. Также пора отказаться от мифа про еду после 18:00. Конечно, если вы ложитесь спать в 21:00 или 22:00, то последний приём пищи может быть в 18:00. Но если ваш день не заканчивается в это время, то и ужинать можно позже.
Временной промежуток между ужином и отходом ко сну должен составлять 3–4 часа. В другом случае возможны срывы, дополнительные ночные перекусы или утренние переедания.
Так может выглядеть ужин:
- запечённая рыба + кус-кус + салат из овощей;
- салат из овощей с брынзой + цельнозерновой хлебец + хумус;
- тушёное мясо + бурый рис + запечённые овощи.
Перекусы
Есть люди, которым достаточно трёх основных приёмов пищи. Так же есть и те, кому требуются перекусы. Мы разные, и необходимость в количестве приёмов пищи у нас тоже разная.
Варианты здоровых перекусов:
- греческий йогурт + фрукт;
- орехи + фрукты;
- овощная нарезка + хумус.
Размер порции определяется индивидуально, в зависимости от роста, пола, имеющихся заболеваний и ваших целей: вы хотите похудеть, поддержать / набрать вес, поменять состав тела. Причём постоянного взвешивания порций и подсчёта калорий не требуется. На своих консультациях я учу ориентироваться в порциях без весов.
Также не забывайте пить достаточно жидкости: чай или кофе без сахара, вода, морс, несладкий компот.
Подытожим
Здоровое питание и образ жизни не только решают вопросы здоровья, но помогают быть более продуктивными. Дают силы и возможность осуществлять намеченные планы, не отклоняясь от графика. Ежедневный вклад в здоровье освобождает время на гениальные идеи и новые проекты. И несмотря на устоявшиеся стереотипы, сбалансированное питание и здоровый образ жизни — не такая уж сложная задача. А затраченные усилия в итоге окупятся сторицей.
Читайте больше полезных материалов в Клубе «Маркетинга с азов» и Телеграм-канале.
Екатерина Сергей, нутрициолог, health coach, член национального общества нутрициологии и укрепления здоровья
Пресс-конференция Владимира Путина в этом году, как обычно, продлилась около 4 часов. Президента традиционно спрашивали о социальных и экономических проблемах – как и на прямых линиях, которые стали почти неотличимы от пресс-конференций, отметила в интервью КП Екатерина Шульман.
Но были и политические вопросы – например, о том, начнет ли Россия открыто воевать с Украиной. В ответ президент опять посетовал на «обман» со стороны НАТО и потребовал гарантий безопасности.
Альфред Кох
Вот это его «это вы должны дать нам гарантии, и немедленно!» — мне больше всего понравилось.
Прямо вижу как сейчас всё НАТО в составе первых лиц сломя голову побежит давать ему гарантии. А как иначе? Начальник сказал: «Немедленно!»
Мне кажется он решил, что он уже хозяин всего мира, а не только России.
Что ж. Теперь у западных лидеров появился хороший повод его разочаровать. Воспользуются ли они им?
Ещё десять лет назад, я был уверен, что да. А теперь — не знаю. Хочется верить, что воспользуются и разочаруют. Но веры все меньше и меньше…
Марат Гельман
…Послушал, что Путин говорит про всю эту ситуацию с военной эскалацией. И знаете я его понял. У него нет другого выхода. И думаю все кто топил за Крым, все мои знакомые, которые понизив голос говорили : «нет но ты во всем прав Марат, но Крым то наш» должны понять и поддержать Путина. И вдогонку поддержать весь тот мрак, который ждёт страну. Его логика очевидна:
— Украина не отказалась от возврата Крыма
— мир ее в этом поддерживает, сегодня пассивно, а завтра ?
— завтра Украина вступит в НАТО получит новое вооружение и пойдёт возвращать Крым. Как говорит Путин вооруженные радикалы, но если он смог собрать ЧВК за деньги воевать в какой нибудь Африке, то неужели Украина не найдёт за деньги плюс желание реванша ?
То есть они надеялись что в Донецке Луганске все пройдет как в Крыму , а боятся наоборот, что Крым будет КНР. Насколько реальны эти опасения, я не знаю, но это то что я услышал из пресса-и Путина.
Цена присоединения Крыма гораздо выше, оказывается, чем все считали
Получается это он упреждая события завтрашнего дня воюет за Крым. Цена присоединения гораздо выше], оказывается, чем все считали. К санкциям и потери Украины как соседа, надо прибавить милитаризацию экономики, и вынужденную гонку вооружений в ближайшие годы. Ну а как иначе ? Путин прав, иначе не удержать.
Ps и уж коль залез в его шкуру, понятно что цель: дождаться когда украинские власти согласятся перевернуть крымскую страницу. Все остальное это игра в баланс сил, гонку вооружений, которая рано или поздно Россию разорит. Поэтому на следующих выборах — любые деньги будут брошены на выборы в Киеве. Другого «хорошего» варианта у Путина нет.
Борис Херсонский
Со странной смесью стыда, отвращения и возрастающей тревоги прочел высказывания Путина по поводу Украины.
Прокремлевский политолог Сергей Марков уверен, что Россия действительно готова к войне.
Политические выводы из пресс-конференции Путина.
1. Изменений никаких не будет. Путин уверен в верности своего курса и в своей команде.
2. Путин находится в великолепной физической и интеллектуальной форме. Огромный лидерский потенциал. Отличное чувство юмора. Полное владение ситуацией.
3. Конфликт с США и НАТО будет главным содержанием начала 2022 года. Надо ждать крупного конфликта. Для Путина это главная тема. Он готов к конфликту.
4. Решение о применении российской военной силы в случае отказа США, уже, судя по всему, принято. Наиболее вероятно, что на Донбассе.
5. Никаких военных действий на новогодние праздники не будет. Все будут ждать результата переговоров России и США в Женеве в начале января.
6. Очень жесткие характеристики в адрес руководства Украины. Термины типа «киевский режим», и другие очень жесткие.
7. Но мосты не сожжены. Украина не объявлена оккупированной страной. И властям в Киеве не предъявлено обвинение в государственном терроризме.
При этом внутренние проблемы президенту решать неинтересно, отмечают комментаторы.
Томаш Мацейчук
Президент России, так же, как российские ведущие и журналисты, невероятно сильно переживает за судьбу украинцев, при этом забывая про страдания своего собственного народа.
Во время ежегодной пресс-конференции, Владимир Путин сказал, что украинцы стали нищими. У меня возникают вопросы к Путину. Не пора ли тебе, дядя, заняться проблемами своей страны? У тебя под боком такая нищета, что европейцам такое не снилось, но ты все равно переживаешь за украинцев, вместо переживать за российский народ.
Итак, имеет ли право Путин называть другие государства нищими? Давайте посмотрим как Россия смотрится на фоне «нищих» стран Европы (сравниваю средние зарплаты после оплаты налогов).
Эстония 1150 евро
Польша 1016 евро
Румыния 721 евро
Болгария 606 евро
Россия 602 евро
Албания 470 евро
Беларусь 420 евро
Украина 370 евро
Как видите, Путин является президентом страны, в которой средняя зарплата ниже, чем в Румынии и в Болгарии, и незначительно выше, чем в Албании.
Поэтому, возможно, президенту РФ стоит наконец-то заняться нищетой в своей собственной стране, а также в союзной Беларуси, где, в связи с самоубийственной политикой Лукашенко, зарплаты скоро станут ниже, чем в Украине.
Евгения Альбац
«Вы должны дать гарантии — и немедленно, сейчас», — почти срывался Путин на крик, отвечая на вопрос корреспондентки английской Sky News, а через нее всем этим слабакам на Западе.
«Нас интересуют не переговоры, а результат!», — с той же оттянутой губой продолжал Путин. И в тот момент ужасно напоминал Никиту Сергеевича Хрущева, который бил башмаком по трибуне ООН в Нью-Йорке в 1960-м году .
Только за Хрущевым была супердержава с населением в почти 300 миллионов человек, которая предлагала идеологическую сказку и оружие и тем контролировала половину земного шара.
А за Путиным, помимо газовой трубы, бензоколонки и ядерного оружия, бедная по большей части страна, где люди просят президента помочь с прорывом теплотрассы. […]
Спустя 30 лет после распада СССР, в котором две трети экономики работало на войну, люди по-прежнему живут в бараках , из которых их обещали расселить еще при Брежневе и по-прежнему из одного региона в соседний вынуждены добираться через Москву, как поведала о том журналистка из Йошкар-Олы, просившая Путина пустить поезда хотя бы в соседний Нижний Новгород или Владимир.
Станислав Кучер
Сегодня я почитал и даже немного посмотрел пресс-конференцию «национального лидера», услышал в очередной раз все эти «а у них тоже пытают», «а ваше НАТО на наших границах» и кое-что сформулировал.
Они очень хотели на Запад и с Западом, подражали ему во всем, но Запад их отверг
Ни у него, ни у тех, кто его окружает, ни у тех, кто эту компанию обслуживает, нет самостоятельного существования. Все они с детства боялись оказаться «не в тренде», боялись, что их не примут, не оценят, не похвалят. Они с детства несвободны и зависимы. А поскольку страх превращается в программу, определяет поведение и однажды неизбежно материализуется, то в итоге они и получили то, чего боялись – оказались изгоями. Да, с властью, с ракетами, с деньгами, но все равно изгоями. Инфантильными в своих обидчивости, раздражительности, мстительности, а потому опасными – но все равно невостребованными и никому не нужными, кроме тех, кто от них зависит. И что самое для них печальное – они оказались неспособными быть самодостаточными и глубоко несчастливы в своем положении. История знает примеры счастливых изгоев, но эти не из таких.
Они очень хотели на Запад и с Западом, подражали ему во всем, но Запад их отверг (правильно, неправильно – другая тема), и с тех пор вся их жизнь – проявление новой формы все той же зависимости и один сплошной невроз.
Журналист Би-би-си спросил о попытке отравления Навального и признании экстремистскими его структур, а также об объявлении независимых СМИ «иноагентами». Отвечать президент начал так: «Хочу напомнить о том, о чем говорили наши оппоненты на протяжении веков: Россию нельзя победить, ее можно только развалить изнутри».
Владимир Путин снова не назвал Навального по фамилии, заявил, что Запад не предоставил России доказательств его отравления, и предложил «перевернуть эту страницу».
Антон Орех
Вот его спрашивают про Навального, а Путин, который никак не может выучить это имя, предлагает перевернуть страницу. Вот так это и работает: отравили – перевернули страницу, посадили – перевернули страницу, сломали людям жизнь – перевернули страницу. Люди, жизни человеческие – это всего лишь страницы, которые мы листаем туда-сюда. Спрашивают про убийц Немцова и Политковской, а Путин отвечает, что для раскрытия преступлений сделано всё. Как верно заметила Таня Фельгенгауэр, «и Геремеева допросили? Неужто он дверь открыл?». Это обман, который просто на поверхности. Но и эту страницу они уже перевернули – точнее, сразу обе за два убийства.
Юрий Альберт
Человек, которого якобы застрелили на Черной Речке.
Михаил Ходорковский
Путин: «Закон об иноагентах придумали в США».
Ещё в США придумали менять президентов не реже, чем раз в восемь лет, делить монополии (привет Сечину и Миллеру) и устраивать расследование, как только чиновник потратил на цент больше, чем заработал. Когда всё это позаимствуем?
В остальном пресс-конференция обошлась без острых вопросов: журналистам из СМИ-«иноагентов» предусмотрительно не дали их задать. Не пригласили даже «Новую газету», хотя ее главный редактор получил в этом году Нобелевскую премию мира.
Михаил Рубин
Потрясающе. За час пресс-конференции Путина только один журналист Petr Kozlov (как всегда красавчик) задал нормальный вопрос. А что ответил президент? А президент просто нахамил журналисту. Так теперь будет наверно всегда: если спрашиваешь что-то важное, то ты «обслуживаешь» чьи-то интересы.
Лев Шлосберг
Журналистов «Новой газеты» не пригласили на пресс-конференцию Путина. Среди 508 служителей пера и пиара место не нашлось. Песков говорит, что, ковид, однако. Только это другой ковид.
Очевидно, Путину дали прочитать Нобелевскую речь Муратова. И неприглашение «Новой газеты» на тусовку для своих – это личный ответ Путина Муратову.
Зато журналистам из RT удалось спросить президента о «проблемах в западном обществе» и дать повод для обсуждения «культуры отмены», которую Путин назвал «мракобесием».
Михаил Шнейдер
«На Западе же мы должны взять только самое лучшее и прогрессивное, что позволяет развиваться и “быть на марше”», — добавил Путин.
Айфон что ли?
Станислав Белковский
Большая пресс-конференция В. В. Путина. Главное. Олимпийское движение скоро умрёт из-за трансгендеров и трансвеститов. Туды его в качель.
Арина Холина
Интересно, какие именно заявления Путина разлетелись по разным медиа. Понятно, что Медуза и прочие новостные — в основном про инагентов и вакцинацию, светские — про трансгендеров и традиционные ценности. То есть про «новую этику». Никакую такую этику президент не поддержал: «женщина – это женщина, мужчина – это мужчина». А также, что «у нашего общества есть внутренняя моральная защита, продиктованная традиционными конфессиями России».
Я все не могла понять — почему, вообще, у нас такая ставка на эти «традиционные ценности»? Будем честны — в общем и целом всем насрать, ходят ли по улицам трансгендеры или геи, и, вообще, есть ли институт семьи или он уже давно помер. И тут меня осенило — это же дает иллюзию стабильности. Типа пусть что-то остается простым и понятным в мире, где все меняется каждую секунду. Хоть за что-то можно вцепиться обеими руками — и это, на самом деле, с точки зрения идеологии, очень меткая установка, какой бы простой она не казалась.
О пытках в тюрьмах спросила Ксения Собчак, и президент назвал их «общемировой проблемой».
В целом же общий тон пресс-конференции был таким, что многие приняли за чистую монету сатирический пост ИА «Панорама».
Александр Рыклин
Магнитофоны, говорит, у всех в России… Я чуть до потолка не подлетел… А у некоторых еще и двухкассетные…
Идите уже дедушка, посидите на лавочке… Только далеко от подъезда не отходите, а то дорогу обратно не найдете…
Боже мой, боже мой… А в зале все улыбаются заискивающе и головами кивают… Просто фестиваль холуяжа…
Многие комментаторы отмечают, что ежегодная пресс-конференция президента становится все более бессмысленным мероприятием, не имеющим к нормальным пресс-конференциям никакого отношения.
Максим Тихонов
Великое искусство, дар, талант — говорить четыре часа и при этом не сказать ровным счетом ничего.
Господи, как же грешила эта страна, если ей ниспосылается вот это пагубное ничтожество.
Андрей Десницкий
Зачем вы его слушали?
Он что, часто говорит правду?
Исполняет обещанное?
Предупреждает о неприятном?
Его реальность имеет какое-то отношение к нашей?
Ведь нет же.
Зачем?
Кирилл Мартынов
Во время пресс-конференции Путина случилось вот что: это мероприятие больше не про президента страны, и не про институты власти, а про то, какой он человек лично, вот что он чисто житейски думает о мире, женщинах, мужчинах и смысле всего. Король остался без второго тела.
От участия в этом ежегодном ритуале отговаривает прессу Григорий Юдин в комментарии для Би-би-си:
Вся коммуникация здесь выстроена вертикально: всё начинается заранее с борьбы за право хотя бы раз в году задать президенту вопрос. Кого аккредитуют? Кто сможет обратить на себя внимание и пробиться к микрофону? В последнее время журналисты начали приходить с плакатами, и мы ждём момента, когда девушки будут задирать футболки, чтобы привлечь к себе внимание.
Тот, кто получает свою минуту счастья, может воспользоваться ей только однажды – как только он что-то скажет, микрофон у него сразу отберут, и добавить или переспросить ничего уже не получится. И если монарх, например, неверно понял вопрос – горе журналисту.
Нормальная человеческая коммуникация так не устроена: мы всегда можем что-то уточнить, поправить или ответить, даже если речь идёт об официальных мероприятиях. Однако здесь такого шанса нет. Для сравнения можно посмотреть на пресс-подходы американских президентов – не потому, что США являются образцом, а просто чтобы почувствовать разницу. Во-первых, они регулярны, и править Америкой невозможно, не умея отвечать на неприятные вопросы. Во-вторых, журналисты из зала постоянно что-то уточняют вслед ответу, а порой плохо отвеченный вопрос подхватывает и усиливает коллега. С Путиным всё наоборот – каждый спрашивает только о своём и никогда не может продолжить разговор (не говоря уже о том, чтобы вступить в полемику). […]
Путин – слабый публичный политик. Он боится открытой коммуникации, чувствует себя в ней уязвимо, неуверенно и потому на неотрепетированные вопросы почти всегда огрызается. Однако он знает об этом, а иллюзия народной поддержки ему необходима. Поэтому весь этот публичный ритуал нацелен на производство власти: активный и полновластный правитель противостоит здесь разделённому и пассивному народу. Нужно, чтобы каждый проходящий через этот ритуал (как участник или как зритель) вышел с ощущением абсолютной власти правителя, с чувством, что правитель сакрален и обитает в ином мире, а он, зритель, совершенно ни на что не влияет и навсегда принадлежит к людям второго класса. Депрессия, пассивная агрессия и чувство беспомощности должны посетить вас и надолго задержаться.
Так что я советую держаться от этих ритуалов подальше – социология учит нас, что ритуалы прекрасно действуют на их участников даже тогда, когда они в них не верят. Паскаль говорил: «Молись, и уверуешь». Если, конечно, у вас нет хорошей идеи, как этот ритуал сломать.
Зато на входе на журналистов распыляли серебро – но не для того, чтобы сделать их богаче, а в качестве дезинфекционной меры.
Кирилл Шулика
Перед пресс-конференцией журналистов реально опыляли серебром! Не шутка.
А теперь расскажу вам, почему у нас избыточная смертность за миллион, самая высокая в мире.
Потому что власть не верит в вакцины, маски и респираторы. На пресс-конференцию к Путину пускали всех, включая невакцинированных, маски у половины на подбородке, а когда еда была, то у всех. Зато всех опылили серебром.
Анна Монгайт
По итогам пресс-конференции Путина , которую я сегодня комментировала , кажется, в сотый раз, меня мучает лишь один вопрос: почему на входе журналистов опрыскивали серебром , а не золотом? Мы -великая держава или кто ? В Америке в это время уже , наверное, осыпают алмазной пылью. Куда смотрят Грановитая палата и алмазный фонд?
Дмитрий Гудков
Самой интересной новостью с пресс-конференции Путина стала, конечно, рамка, из которой всех опрыскивали серебряной водой. Не удивлюсь, если вода была обычной, а серебро – украденным.
Об остальном даже и писать как-то стыдно. 10 метров дистанции до ближайшего журналиста: именно на таком расстоянии Путин перестает бояться собственного народа. […]
Ну, правда, чего мы ждем от пресс-конференции, которая гордо называется 17-й? Спасибо, что не 27-й, не дай бог увидеть.
Америка-Украина-Америка-Украина-Дед Мороз-Америка-Украина-дайте денег.
– Вы держитесь там. И обратно в бункер.
Олег Пшеничный
Геленджик, 32 мартобря. Перед входом на пресс-конференцию президента специально отобранных журналистов с пристрастием проверили черенком от лопаты и посыпали специальным составом противовирусного дуста. В помещении было светло и просторно. Оставшиеся в живых 12 самых лояльных сотрудников Первого канала, «Интерфакса» и «Царьграда» должны были в противогазах преодолеть полосу препятствий из гигантских фекалий дальневосточного зубра и защитной сетки «Рабица», в конце которой их поджидала Маргарита Симоньян в чёрных клетчатых колготках, которая с диким хохотом помочилась на них с парашютной вышки и убежала писать постинг в «инстаграм», топая по паркету копытами, блистающими в лучах телевизионных софитов. В дальнем углу мраморного зала счастливые журналисты увидели радушную улыбку президента, который, не дожидаясь их прихода, уже минут сорок без шпаргалки, только слегка покашливая, рассказывал о том, как евреи породили Ленина, а Ленин учредил республику Ингерманландию.
Занималась суровая заря 2025 года.