Сказки про детский сад для адаптации читать

Нина Ливенцова, детский психолог

Психолог Нина Ливенцова рассказала, как адаптировать ребенка к детскому саду.

Адаптация — способность человека приспособиться к окружающей действительности, к изменениям окружающей действительности, к внутренним переменам. Этот процесс является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы живем в изменчивом мире, и наша психика заточена под то, чтобы приспосабливаться к изменениям. И дети тоже постоянно к чему-то приспосабливаются (к новому члену семьи, к новой кроватке, к новым родственникам).

К чему придется привыкать

Отводя ребенка в детский сад, мы меняем привычный уклад его жизни довольно сильно. Появляются новые обстоятельства, к которым теперь ребенку надо привыкнуть.

К каким обстоятельствам придется приспособиться 2-3 летнему ребенку?

1. Расставание с родителями на долгое время.
2. Изменения отношений с родителями, теперь все общение только по вечерам и в выходные. Нет родительского покровительства, поэтому в какой-то мере неизбежно будет фрустрирована потребность в эмоциональном общении, безопасности. Ребенок остается один на один с новыми обстоятельствами.
3. Нахождение с другими, чужими взрослыми почти весь день. С ними нужно познакомиться, наладить отношения, которые заменят в каком-то смысле отношения с родителями.
4. Нахождение в постоянном контакте с большим количеством детей одного возраста, что, в принципе, не естественно. Даже в больших семьях не бывает столько детей, и дети разновозрастные.
5. Бытовые моменты. Строгий режим дня, хочешь спать или нет, а надо. Хочешь есть или нет, а надо. Сон в другой кроватке. Смена ритуалов сна. Другая еда. Другой туалет. Другое место для прогулок. Другие игрушки и игры. Другое общение. Какие-то новые правила.

О стрессе

Смена привычного образа жизни всегда становится причиной психического напряжения, а то и стресса для организма. Для взрослого или для ребенка.

Стресс — состояние психического напряжения, возникающее у человека, когда он оказывается в сложных условиях, когда приходится преодолевать какие-то трудности, которые требуют от человека большого количества физической и психической энергии. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность человека. Стресс — это не что-то эфемерное, это физиологическая реакция организма. Стресс — это изменения в нервно-эндокринных системах. Это физиология.

Ребенок считывает ваши эмоции. Источник

Для одних перемены станут причиной небольшого беспокойства, кратковременного напряжения, для других — стрессом, который может стать причиной сложной, трудной адаптации ребенка к детскому саду, и, как следствие, произойдет ослабление организма. Это зависит от множества факторов: внешних и внутренних, зависящих от вас и не зависящих от вас. Другими словами, это такая мозаика, элементы которой сложатся благоприятным или неблагоприятным образом.

Как минимизировать стресс

Задача взрослых в процессе адаптации как раз и заключается в том, чтобы минимизировать стресс для ребенка. Как это сделать? Что зависит от родителей?

Факторы, которые помогут вашему ребенку.

1. Твердая уверенность семьи, в частности мамы, в том, что садик семье нужен, что это хорошее и правильное решение для семьи и для ребенка. Решение, которое взрослые приняли внутренне. Могут быть тревоги о том, как все пройдет, беспокойства, связанные с новизной ситуации. Но эти тревоги не мешают родителю, не вгоняют его в сомнения, не становятся причиной метаний «а надо, а может не надо». У родителей должно быть внутреннее состояние, что так будет лучше, что это правильно. Это состояние родитель как бы транслирует ребенку. Оно становится опорой для ребенка. Если мама уверена, что так правильно, так хорошо, значит, я тоже в этом уверен. Это происходит на уровне эмоций, образов, ощущений. Поэтому если есть вина, какие-то смутные сомнения, сопротивление — разберитесь с ними. Ваш настрой будет опорой для ребенка.
2. Большой плюс к благополучной адаптации, если ребенок уже умеет говорить. Понятно, что это такой фактор, на который нельзя повлиять прямо. Если ребенок уже разговаривает, то можно учить его просить воспитателя о помощи. Почему умение говорить это плюс: во-первых, легче внедрить пункты подготовки, ведь вы можете рассказать о них, а ребенок может вас понять. С другой стороны, ребенок сможет наладить коммуникацию с воспитателем, детьми, сможет пожаловаться или рассказать вам, что происходит в садике, что он чувствует, чего боится, что его расстраивает и что радует.
3. Длительный подготовительный период (хотя бы от двух недель до месяца, чем больше, тем лучше).

Что входит в подготовку.

• Информационное поле. Информирование ребенка о том, что такое садик, что там дети делают, кто такой воспитатель, как устроен режим дня в садике, какие там правила. Для этого можно просто время от времени заводить разговор. Читать детям сказки, рассказывать истории про детский сад. Играть в детский сад. Приводить в пример знакомых детей, которые уже ходят в детский сад («А наш дружок сейчас в детском саду играет, вечером его мама заберет оттуда, и мы встретимся»). Проходя мимо любого детского садика, вы можете рассказывать, что это за здание, что там обычно происходит. Ваша задача как бы создать информационное поле о детском садике. И разговаривать об этом не раз и не два. Причем это должна быть не дидактическая беседа. Вплетайте информацию в ваши обычные будни («Приготовила кашу, как в садике», «А в садике детки писают на горшок», «Купили тебе рубашку для садика»).

Отправляйтесь на прогулку рядом с детским садом. Источник

• Знакомство ребенка с местностью. Устраивайте прогулки около садика, даже если нельзя зайти на территорию, или просто познакомьтесь с местностью. Если есть возможность сходить в садик на экскурсию — сходите. Если есть возможность погулять по территории — погуляйте. Если у вас уже есть дети, которые ходят в садик, то, скорее всего, младшие дети бывают с вами в садике, когда вы забираете или приводите старших детей — это плюс. Если у вас есть знакомые, которые ходят в этот садик, то сходите вместе с ними, когда они забирают своих детей вечером из садика.
• Совместные подготовительные мероприятия. Купите вместе одежду к садику. Сходите познакомиться с воспитателем. Сходите на прогулку с детками в детский садик.
• Положительный настрой ребенка. Рассказывайте ребенку интересные положительные стороны посещения детского сада или просто веселые истории про детский садик, может быть, из вашего детства («Самая вкусная запеканка, которую я когда-либо ела, была в моем детском садике», «У меня был друг в детском садике, которого звали Сережа, и нам с ним было всегда весело»).
  Никогда не пугайте и не угрожайте ребенку детским садиком и воспитателем. Если у вас есть какие-то неприятные воспоминания о детском садике, то не надо ими делиться с ребенком. Если кто-то из родственников угрожает детским садиком («Вот пойдешь в детский сад, никто тебя с ложки кормить не будет»), то пресекайте это. Не допускайте негативных разговоров о садике при ребенке или детях.
• Настройка режима дня, который близок к детсадовскому. Если ваш ребенок любит поспать долго, то за 2-3 недели до начала посещения детского садика сокращайте утренний сон на 10-15 минут. Все зависит от того, насколько долго спит ваш ребенок. Вечером укладывайте ребенка вовремя, избегайте ночных посиделок. Устраивайте дневной сон или хотя бы тихий час. Какой будет режим в вашем садике, можете узнать заранее у воспитателей, директора или у другим мам, которые уже посещают этот садик.
  Если вы подошли к садику не подготовившись по режиму, договоритесь с воспитателем, что будете некоторое время приходить к девяти вместо восьми часов (будет ли это возможно, зависит от детского сада, от желания воспитателя помочь вам).
• Формирование навыков самообслуживания. Учим ребенка одеваться самостоятельно (пусть это будут хотя бы простые вещи — маечки, трусики, носочки), пользоваться столовыми приборами, кружкой, самостоятельно есть, пить. Мыть руки после туалета. Пользоваться полотенцем, после того как помыл руки. Пользоваться туалетом или горшком. Конечно, тут многое зависит от возраста. Если ребенку 1,5 года, то, скорее всего, многому научить не получится, и это с учетом возраста нормально. Но в 2,5-3 года всеми этими навыками ребенок уже должен владеть.

Примерная схема плавной адаптации

Дам примерную схему, которая вводит ребенка в сад постепенно, шаг за шагом. Но в вашем саду могут быть другие правила, и, конечно, игнорировать их не получится. Просто посмотрите, что из той схемы, которую опишу я, вы сможете внедрить, адаптировать к вашей реальности.

1. Если есть возможность познакомить ребенка с садиком, с группой заранее — сделайте это. Можно найти повод для визита: например, узнать что-то, подать документы вместе с ребенком, сходить с кем-то, кто уже ходит в этот сад. Подробнее об этом я писала выше.
2. Лучше если первый день (обычно это всего один час или меньше) вы будете с ребенком: пройдете с ним по группе, заглянете в спальню, найдете кровать ребенка, покажете его шкафчик. Посидите какое-то время в группе, чтобы ребенок мог исследовать пространство в вашем присутствии (все зависит опять же от внутренних правил). С вами ребенок чувствует себя в безопасности, а значит, он будет активно исследовать пространство. Может быть, ваш первый день пройдет на улице.
3. Важно установить контакт с воспитателем и маме, и ребенку. Вы можете познакомиться, поговорить, представить ребенка воспитателю, а воспитателя ребенку. Лучше если в это время ребенок будет у мамы на руках. Но тут многое зависит и от воспитателя. Постарайтесь поздороваться, улыбнуться воспитателю, а потом как бы передать ребенка в руки воспитателю. Если воспитателей несколько, то знакомимся со всеми.
4. При расставании целуйтесь, обнимайтесь, говорите ребенку, что придете за ним очень скоро, передавайте его воспитателю и уходите. Приходите через час. Обязательно радуйтесь ребенку, обнимайтесь, целуйтесь. Да, ребенок может плакать. Тогда обнимаете, утешаете и передаете воспитателю. Уходя — уходите. Спокойно идете заниматься своими делами. Не надо прыгать под окнами, под дверью, обуздайте свою тревогу. И верьте, что вашему ребенку под силу справиться с этой ситуацией.
5. Важно при расставании с ребенком оставить ему что-то напоминающее о вас, о доме. Например, любимую игрушку, или можно приобрести специально игрушку-друга, которая будет ходить с ребенком в садик. Можно оставить платочек, пахнущий мамиными духами, какую-то записку-рисунок на клочке бумаги, можно нарисовать сердечко на ручке. Маленьким детям оставляем что-то вещественное. Детям постарше можно уже оставлять что-то символическое (например, поцелуй в кармашек).
6. Какое-то время водите ребенка на пару часов. Обычно в течение недели.
7. Затем оставьте ребенка на обед, потом на сон. Какое-то время забирайте малыша сразу после сна.
8. Если видите, что ребенок плачет, но быстро успокаивается и спокойно играет, идет на контакт с воспитателем, интересуется игрушками, обедает, то это признаки того, что можно оставлять до вечера. Если у вас есть возможность, какое-то время забирайте через пару часов после сна, постепенно увеличивая время (если это нужно).
9. Важно тепло прощаться с ребенком. И встречать всегда с радостью и улыбкой, обнимать, тискать. Не ругать ребенка за слезы, но сочувствовать, поддерживать, оказывать понимание. Если вам жалуются на ребенка, то не разбирайтесь в ситуации сразу же — на первом месте должна быть радость от встречи с ним.

Игрушка станет другом для ребенка в детском саду. Источник
Понятно, что это примерная схема. Удастся ли ее применить, зависит от факторов, на которые вы не можете повлиять:

1) правила садика, режим дня, атмосфера в группе, в садике (это то, на что особо повлиять не получится).

2) личность воспитателя, готовность к сотрудничеству (тоже особо не зависит от родителя. Но старайтесь расположить воспитателя к себе и будьте сами дружелюбны).

3) личность самого ребенка, его характер, темперамент, личностные адаптационные способности, жизненный опыт ребенка.

4) детский коллектив.

Это первая часть статьи об адаптации к детскому саду. Во второй части психолог Нина Ливенцова расскажет о самых распространенных ошибках родителей, признаках успешной и неуспешной адаптации, а также к чему нужно быть готовым, когда ребенок впервые идет в детский сад. Следите за публикациями в блоге!

Обложка поста: unsplash.com

У детского сада может быть множество преимуществ. Здесь ребенок впервые пробует общаться со сверстниками, педагоги учат азам чтения, математики и постепенно готовят малышей к школе. Но ребенок обязательно будет испытывать множество чувств по поводу детского сада, от чувства гордости за то, что он уже взрослый, до беспокойства от предстоящей с вами разлуки. Вот несколько советов, которые помогут адаптироваться к детскому саду — и взрослым, и детям.

Работайте с вашим психологическим настроем

В первую очередь родители должны сами определиться, отдают они своего ребенка в сад или нет. Обычно малышей приводят на пробный день или месяц с мыслью: “Если ребенку понравится, то останется. Если нет, то заберем”.

Но прежде всего родители должны разобраться с собой, своими страхами, предрассудками или понять, какую они преследуют цель: социализация ребенка, разгрузка своего графика и т.д.

Детский сад — это не развлекательная площадка, с которой в любой момент можно забрать своих детей. Это новый этап жизни для вашего малыа, и он сам испытывает немалый стресс, поэтому нельзя перекладывать на него ответственность и мучить ежедневными вопросами: “Тебе нравится в саду? Будешь ходить?”. Скорее всего, родители получат отрицательный ответ, и все закончится истерикой.

Наоборот, родители должны помочь ребенку выработать привычку ходить в сад и не поддаваться на уговоры остаться дома. Малыш должен чувствовать вашу поддержку и уверенность в принятом решении.

Не транслируйте отрицательные примеры из личного опыта

Стандартная ситуация — родители начинают вспоминать, как сами пошли в сад, и их ассоциации не всегда положительные: невкусная еда, строгий воспитатель. Наслушавшись таких рассказов, ребенок будет думать, что это какое-то ужасное место, и ему предстоит все это пережить. Здесь нужно отделять свой опыт и не переносить его на ребенка. Наоборот, постарайтесь вспомнить что-то хорошее: любимые игрушки, прогулки или рисование. Так малыш будет считывать вашу радость и формировать положительный образ.

Не запугивайте и не шантажируйте ребенка

“Сам не будешь кушать, там тебе никто помогать не будет”, “Если будешь плакать, то никто тебе там не поможет…” Целый набор аналогичных фраз часто используют родители, когда рассказывают о детском саде, но этого делать категорически нельзя.

Малыш посредством угроз не научится самостоятельности — на это мама и папа должны потратить время, научить его элементарным бытовым вещам. Иначе ребенок будет думать о садике, как об ужасном месте, и это вызовет у него лишнюю тревожность при адаптации и зародит необоснованные страхи.

Переживания мамы меняем на уверенность в силах ребёнка

Подготовка ребенка к детскому саду — это испытание не только для ребенка, но и для родителей. Мамам нужно выходить на работу, и они винят себя, что оставляют ребенка, думая, что ему было бы комфортнее дома. Появляются страхи, что малыша обидят или к нему будут плохо относиться педагоги.

Нужно понимать, что эти чувства абсолютно естественны. Чтобы как-то справиться со своими эмоциями, можно сходить в сад и лично познакомиться со всеми воспитателями, узнать их получше.

Дети моментально считывают тревогу родителей, и это может вызвать сложности при адаптации. Родители должны свыкнуться с мыслью, что отдают своего ребенка в профессиональные руки, что ему там будет интересно, что он найдет новых друзей и т.д. А все эмоции и переживания направить на поддержку малыша и веру в то, что он сможет со всем справиться.

Поддерживайте положительный настрой у ребенка

Например, показывайте мультики и читайте сказки про детский сад. Сказки — замечательный инструмент, который помогает детям справляться с трудностями и переживаниями. Если малышу прочитать историю или показать мультик, как, например, медвежонок идет в сад, то он сможет через этот персонаж пережить и принять полезный опыт. Такой нехитрый прием объяснит ребенку правильный алгоритм действий.

Проведите ревизию детского гардероба вместе ребенком

Самое простое, но очень полезное, что вы можете сделать — подготовить вместе с ребенком вещи, которые ему понадобятся в детском саду. Шорты, маечки, носочки — все это малыш должен знать и понимать, что и когда ему пригодится.

Дети довольно часто не помнят своих вещей, могут перепутать или надеть чужую. Помочь малышу запомнить вещи, научить их снимать и надевать, обратить внимание на детали (любимый супергерой на футболке, маркировка с его именем и т.д.) — реальная подготовка к детскому саду.

Посмотрите, насколько одежда удобна в носке, может ли малыш справиться с застежками, удобная ли у него обувь, подходит ли она ему по размеру. Нужно убедиться, что малыш чувствует себя уверенно. Чем более самостоятельным он сможет быть в саду, тем меньше стресса он испытает. И, конечно, проверьте светоотражающие наклейки на куртках, комбинезонах, шапках и рюкзаках.

Тренируйте у ребёнка умение следовать инструкциям

Одно из самых важных умений, которое нужно развить у ребенка — это умение выполнять инструкции. В детском саду от него будут ждать, чтобы он выполнял общие правила. Для этого начните с простых заданий и посмотрите, насколько малыш может держать их в голове, например, выключить свет или посудомойку.

Кроме этого, навык выполнения инструкций отлично развивается во время игр. Дети любят играть и более охотно начинают взаимодействовать и учатся соблюдать общий порядок. Но, важно помнить, что ни в коем случае нельзя менять правила в угоду ребенку, иначе вся “тренировка” пойдет насмарку. Это так называемое “контролируемое падение”, когда малыш учится справляться со своим поражением. То есть сердиться можно, а нарушать правила – нет.

Также учите детей дожидаться своей очереди, например, во время еды. Если малыш начнет протестовать, то не поддавайтесь на провокации и спокойно объясняйте: “Я вижу, что тебе очень тяжело ждать, но у тебя обязательно получится». Только последовательность поможет выработать привычку.

Поощряйте желание сотрудничать

Современным детям сложнее налаживать контакт со сверстниками и выстраивать коммуникацию. Обилие игрушек и пассивных развлечений (гаджеты) не способствуют общению. Чтобы ребенок не испытывал стресс в саду, рассказывайте ему о своем положительном опыте, объясните правила дружбы.

Больше всего в этом вопросе помогает живое общение. Организуйте прогулки в парк с другими родителями и их детьми, чтобы малыши могли сами попробовать поиграть в мяч и демонстрируйте на личном примере образцы положительного взаимодействия.

Так малыш сможет видеть, как вы общаетесь с новыми людьми, и начнет перенимать модели поведения. Кроме этого, дети очень ревнуют, когда родители общаются с их сверстниками на улице, и вы лишний раз сможете объяснить малышу, почему и зачем вы, например, помогаете маленькой девочке найти игрушку или успокоить ее.

Организуйте режим

Маленькие дети нуждаются в правильно организованном распорядке дня. Детский сад — это, возможно, новый режим для ребенка, и вы сделаете ему огромный подарок, если начнете заранее выстраивать ваш день согласно расписанию садика. Так, для малыша не будет шоком, что ему внезапно нужно вставать в 7 утра или ложиться спать в 14.00 дня, он должен к этому привыкнуть.

Продолжайте развивать самостоятельность

И самое главное — чем более самостоятельным будет ребенок, тем легче он сможет адаптироваться к саду. Малыш должен:

• уметь соблюдать правила личной гигиены: мыть руки, ходить в туалет и т.д.
• уметь одеваться и находить свою одежду;
• уметь сообщить о своих потребностях.

Все эти ритуалы и предподготовка помогут ребенку не бояться нового опыта, не испытывать страх перед общением с новыми взрослыми. Верьте в своего ребенка, и он сможет со всем справиться!