Сочинение про неуверенность в себе

Сочинение о себе здравствуйте, меня зовут александр дорофеев и мне 12 лет. я родился в москве 23 августа 1999 году,

Сочинение о себе
Здравствуйте, меня зовут Александр Дорофеев и мне 12 лет. Я родился в Москве 23 августа 1999 году, где проживаю до настоящего времени. Наша семья небольшая – это мой отец, моя мать и моя младшая сестра. Но на самом деле нас в семье пятеро, я забыл сказать, что у нас еще есть собака Барон. Он является нашим любимым членом семьи.
Я высокий парень, худощавого телосложения светло-каштановыми волосами, продолговатым овальным лицом и голубыми глазами. Мне нравится носить повседневную одежду такую как джинсы и футболка, также предпочитаю
кроссовки. Но в школу мне приходится одевать форму.
Что касается моего характера, я думаю, что я довольно скромный и спокойный юноша. Мои друзья говорят мне, что у меня есть хорошее чувство юмора, в чем я не уверен. Мне нравится все, что связано с активным отдыхом – активные виды спорта, активные игры, активный досуг в свободное время.
У меня есть много друзей и знакомых, с которыми я провожу почти все свое свободное время. Но иногда у меня есть перепады настроения, когда мне грустно, и хочется остаться в одиночестве, в каком-нибудь тихом месте. Я думаю, что это вполне нормально, потому что у каждого
человека наступают такие моменты. Мне нравится все доброе и положительное и когда у меня появляются небольшие проблемы, я всегда пытаюсь найти в них положительные моменты. Я люблю помогать окружающим людям и смотреть, как они становятся счастливыми от моей помощи. Мне нравится добрые, вежливый, честные, надежные и ответственные люди, а когда люди грубы и агрессивны, я стараюсь обходить их стороной.
Моему отцу уже 39 лет и он работает хирургом в местной городской больнице. Он очень часто задерживается на работе и приходит домой поздней ночью. И поэтому он имеет очень мало свободного времени для общения со мной. Но мой отец любит свою работу, потому что ему нравится помогать людям.
Моя мать учительница английского языка в средней школе №238. Таким образом, она много уделяет времени моему образованию, и я с детства очень хорошо знаю иностранные языки. Моя мама также после школы занимается репетиторством иностранных языков, но она находит время, чтобы сделать работу по дому. Я и моя сестра всегда помогаем ей.
Моей сестре 8 лет и ее зовут Алена. Она тоже учится в моей школе во 2-м классе. Она очень интересный человек, любит читать книги, и имеет большую коллекцию кукол. Мая сестра очень умный и интеллигентный человек. Я очень люблю с ней общаться, и она всегда просит меня дать ей правильный совет. Любимая книга моей сестры “Алиса в стране чудес”. Мы посмотрели фильм по сценарию этой книги вместе и нам это очень понравилось. Алена учит французский и английский, а наша мама говорит с нами по-английски, чем помогает нам в дальнейшем изучении иностранных языков.
Я учусь в 6-м классе и посвящаю этому много времени. Но когда я свободен, я люблю читать мои любимые приключенческие книги и гулять с моими друзьями. Мои друзья и родственники говорят, что у меня есть очень хороший музыкальный слух, после чего я стал брать уроки игры на фортепиано, но теперь я играю на гитаре. Моим друзьям нравится, когда я играю. Сейчас я еще занимаюсь спортом, я играю в настольный теннис. Но мне также нравится играть в баскетбол, волейбол, теннис и в футбол.
У меня есть много друзей. Я думаю, что дружба очень важная вещь в жизни человека. И меня окружают замечательные люди, которые всегда готовы помочь мне и поддержать меня во всем.
Я хочу немного рассказать о нашей квартире, в которой мы живем. Мы живем на шестом этаже девяти этажного дома. Наша квартира не очень большая, в которой имеется три комнаты – немного, но и этого достаточно. Наша квартира очень уютная и это все благодаря моей маме, которая имеет очень хороший вкус.
Что я хочу сделать в будущем и как я вижу мое будущее? Моя будущая профессия, конечно, будет технической, так как мне нравится изобретать и делать что-то своими руками. Так что я думаю, что по окончанию школы, я поступлю в технический инженерный ВУЗ.
И на этом все, что я хотел бы вам Рассказать о себе.
Теги: Сочинение на тему: “О себе”, Сочинение “про себя”, рассказ “о себе”, сочинение “автобиография”, биография, сочинение “рассказ о себе”
(No Ratings Yet)
Loading…

Похожие сочинения:

Сочинение: Рассказ о маме Мать – самый главный человек в жизни любого. На рассвете жизни ребенок ощущает лишь ее любовь и слышит ее песни, полные материнской нежностью и домашним теплом. На протяжении всей жизни…
Сочинение на тему: “Письмо себе 45-летнему” Привет! Если ты читаешь эти строки, то Мое письмо все же попало тебе в руки, и это очень хорошо. Я надеюсь, что твоя жизнь сложилась наилучшим образом, и ты сейчас…
Сочинение-рассказ о живой природе Летом я обычно приезжаю к бабушке в деревню. Мои дед с бабой живут на берегу моря и работают в лесничестве. Все время они заняты работой с растениями и животными в…
Сочинение на тему: Мое домашнее животное (собака) Сочинение 1. Мою собаку зовут Лайма. Она очень любит бегать наперегонки. У нее длинный хвостик и длинные ушки. Ее порода – овчарка. У нее большие глазки, острые зубки и черный…
Сочинение-рассказ “Цветы, которые цветут в сентябре” В сентябре зацветает гладиолус. Его название происходит от латинского слова “меч”. Листья растения длинные, напоминают шпагу. Оно высоко поднимается к небу. Особенно радуют глаз необычайное цветение. Цветы гладиолуса бывают разного…
РАССКАЗ ЭДГАРА АЛЛАНА ПО “ЛЯГУШОНОК” (сочинение-отзыв, вариант 2) – ЗАРУБЕЖНАЯ ЛИТЕРАТУРА В рассказе Эдгара Аллана По “Лягушонок” говорится о судьбе несчастного карлика по имени Лягушонок и его подруги Трипетты, которая тоже была лилипуткой. Их обоих захватил в плен один из генералов…
Сочинение на тему: “Мода в России” В моей стране, всегда есть тенденции к развитию моды, это отражается в основном в подростках, которые носят большое разнообразие одежды. Многие подростки находятся под влиянием американского телевидения, и они пытаются…
“Я памятник себе воздвиг нерукотворный” А. С. ПУШКИН Exegi monumentum* Я памятник себе воздвиг нерукотворный, К нему не зарастет народная тропа, Вознесся выше он главою непокорной Александрийского столпа. Нет, весь я не умру – душа…
Сочинение мой дедушка Мой дедушка это самый лучший человек в моей жизни и его имя Федор ему уже 62 года. Приходится он мне дедушкой по материной линии, то есть он отец моей мамы….
Сочинение для 1 класса Сочинение 1. Наша семья. Наша семья большая и дружная. Отец и мама работают на швейной фабрике. Они шьют пальто и платья. Братья работают на заводе. Я учусь в первом классе….
Сочинение моя комната Сочинение 1 Комната, которую я занимаю, – просторная, светлая. Окна занавешены белоснежным тюлем в обрамлении портьер светлого коричневого оттенка. Обои, желтые с оранжевым, напоминают свет солнца, что всегда способствует хорошему…
Сочинение описание природы весной Каждое Утро весной я с нетерпением выхожу в сад, ожидая увидеть, как цветут фруктовые деревья. Где-то в середине апреля почки на деревьях становятся такими большими, что вот-вот взорвутся. Присматриваюсь к…
Воспитать в себе человека (военная тема в произведениях Б. Васильева и В. Быкова) Война – тяжелое испытание как физической стойкости, так и силы духа. Трудно среди бед, лишений, смертей выстоять и не потерять человеческое достоинство, не сломаться, сохранить чуткое сердце и веру в…
Недавно прочитанная книга – текст-рассказ для 5 класса Три варианта рассказа про книгу: “Питер Пэн” Недавно я закончил читать книгу “Питер Пэн”. В ней рассказывается о приключениях трех детей Венди, Джона и Майкла после их знакомства с необычным…
ПУТЬ К СЕБЕ В РАССКАЗЕ И. А. БУНИНА “ЧИСТЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК” Любовь… вносит идеальное отношение и свет в будничную прозу жизни, расшевеливает благородные инстинкты души и не дает загрубеть в узком материализме и грубо-животном эгоизме. И. А. Бунин Человек – единственное…
Сочинение “Мое отношение к профессии учитель” Все мы ходим в школу. С самого детства общаемся с учителями, нашими наставниками в жизни. Иногда мы называем нашу Учительницу второй мамой. Потому что только она заботится о нас и…
Моя жизнь. Рассказ провинциала Антон Павлович Чехов Моя жизнь. Рассказ провинциала (1896) Рассказ ведется от первого лица. Рассказчик по имени Мисаил Полознев вместе с отцом-архитектором и сестрой Клеопатрой живет в провинциальном городе. Их мать…
Рассказ о старинной народной игрушке кукла-мотанка Во многих славянских государствах, жила и живет традиция делать Куклы-мотанки и класть их в коляски к детям. Мотанка издавна была первым подарком ребенку от родных, поздравлением его с рождением. Мотанку…
Рассказ о семи повешенных Леонид Николаевич Андреев Рассказ о семи повешенных (1906) Старый, тучный, измученный болезнями человек сидит в чужом доме, в чужой спальне, в чужом кресле и с недоумением рассматривает свое тело, прислушивается…
Рассказ как эпический жанр Рассказ – одна из малых жанровых форм эпоса. Это прозаическое произведение, в основу которого положен несложный сюжет. В рассказе речь может идти о каком-нибудь случае из жизни одного-двух героев. Главным…
Сочинение на тему: Первый раз – в первый класс! 1 сентября я пошла в 1 класс. Бабушка проводила меня до школы. На мне была школьная форма и большой портфель. Бабушка заплела мне в косички большие белые бантики. Возле школы…
Сочинение “Что такое воспитанность” Воспитанность человека – это очень ценная черта, на которую стоит обратить внимание и развивать в себе. Что же такое воспитанность? Это тактичность – умение воспринимать других людей позитивно, быть вежливыми…
Сочинение на тему: Моя улица Адрес, где я родилась и где я живу, является одним из самых главных вещей в моей жизни. Я всегда любила свою улицу, своих добрых соседей и близких друзей. Много время…
Сочинение как я провел лето Сочинение 1 На мой взгляд, лето – прекраснейшее время года, поскольку очень тепло, вокруг все красиво, и у нас имеется отличная возможность отдохнуть. А еще лето – это время каникул…
Мой любимый рассказ В. Шукшина Шукшин предпочитал писать о деревне. Однако внешние приметы деревенской жизни не особенно занимали писателя. Он сосредоточился на другом: его рассказы являли вереницу жизненных эпизодов, внешне напоминавших ранние чеховские рассказы с…
Сочинение на тему: Жизненный выбор человека Жизнь человека – это череда решений, которые он принимает. Каждое наше решение – это выбор из ряда вариантов. Ежедневно каждый человек делает выбор не один раз, а несколько, от простых…
Рассказ И. А. Бунина “Лапти” (мини-рецензия) В творчестве каждого великого писателя найдется хотя бы несколько произведений, посвященных детям, или о детях. Иван Андреевич Бунин не исключение. Его всегда волновали вопросы: откуда в человеке возникают те или…
Сочинение-описание моей комнаты Мы с моей семьей живем на восьмом этаже девятиэтажного дома. В нашей квартире пять комнат: гостиная, кухня, ванная комната, комната Мамы и папы и моя. Если пройти несколько шагов по…
Сочинение-описание помещения классной комнаты Наша Классная комната находится на втором этаже. Высота помещения, в котором расположена наша Классная комната около трех метров. Три больших окна выходят на восточную сторону школы. Дневное освещение является достаточным…
Сочинение “Мой младший брат” Моего младшего брата зовут Олег, и он стал одним из самых значимых людей в моей жизни. Сейчас я хочу немного рассказать о нем и как он помог мне посмотреть на…
Сочинение “Рассказ о себе”

Аргументы из литературы для сочинения 9.3

Неуверенность в себе

В
повести Н.В. Гоголя «Шинель» главный герой тоже не был уверен в себе, поэтому
коллеги без труда довели его до сумасшествия. А ведь если бы Акакий Акакиевич
победил в себе робость и страх, он мог бы сделать карьеру и завести семью.
Таким образом, низкая самооценка губит людей.

Внутренний мир человека

1.Внутренний
мир человека может быть скрыт в его переживаниях. В повести Н.М. Карамзина «Бедная
Лиза
» главная героиня живет своими чувствами. Вместе с природой девушка
расцветает, когда ощущает себя счастливой благодаря любимому Эрасту. Однако
избранник покидает Лизу, чего она не может пережить, и бросается в воду. Для
девушки любовь и верность святы, это и есть свидетельство богатства ее души,
которого ее избранник не увидел в крестьянке.

2.В
романе А.С. Пушкина «Евгений Онегин» Татьяна Ларина – девушка с богатым
внутренним миром. Она воспитана на качественной литературе, поэтому так же
рассчитывает на судьбоносную встречу с героем «своего романа». Татьяна
задумчива и молчалива, но ее душа разукрашена яркими красками, что отмечает сам
Евгений, предпочитая ее ветреной и пустой Ольге.

3.Внешний
мир человека и порывы его души могут абсолютно отличаться. Герой поэмы М.Ю.
Лермонтова «Мцыри» живет в монастыре, а сам мечтает о свободе и
возвращении на отчизну. Его душа раскрывается за три дня во время побега.
Встреча с грузинкой, бескрайними просторами и битва с барсом обогатили
внутренний мир юноши, как целая жизнь на воле.

Доброта

1.В
повести А.С. Пушкина «Станционный смотритель» герой умирает от
недостатка доброты. Его дочь убежала с гусаром и ни разу не дала о себе знать,
а ее жених вытолкнул отца из дома. Молодым не хватило чуткости для старика, для
которого весь мир заключался в дочери. Вот так сдержанная в сердце доброта
может погубить того, кого она не согрела вовремя.

2.Нехватка
добра неблагоприятно сказывается на людях. Например, Акакий Акакиевич из
повести Н.В. Гоголя «Шинель» умер от того, что окружающие не проявили к
нему никакого участия. Злые негодяи обокрали его, но весь город остался
равнодушен к беде, именно в нем автор видит источник зла, ведь добрый человек
никогда не бывает безразличен к чувствам другого.

Нравственный выбор

1.Петр
Гринев, герой повести А.С.Пушкина«Капитанская дочка», в своей жизни
руководствовался пословицей: «Береги честь смолоду». Когда перед Гриневым встал
выбор: перейти на сторону бунтовщика Емельяна Пугачева или остаться верным
присяге, то он выбрал последнее, несмотря на то, что за это его могли убить.
Его решение – нравственное, так как опирается на добродетель.

2.В
романе А.С. Пушкина «Евгений Онегин» герой колебался: принять ли ему
чувства Татьяны или отвергнуть ее. С одной стороны, девушка любила его как
никто, но, с другой стороны, что он мог ей дать? Таких же чувств в ответ не
было, а изображать любовь – только разрушить жизнь героини. И Евгений дал ей
жесткую отповедь, но сделал выбор в пользу нравственного поступка.

3.В
романе М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» Грушницкий со своими дружками
задумал убить Печорина с помощью подлога на дуэли (пистолет главного героя
будет не заряжен). Такой подлый поступок не мог остаться безнаказанным, Печорин
узнал о готовящейся подлости, перехитрил Грушницкого и убил его сам. Таким
образом, безнравственный выбор никогда не приведет к победе.

Драгоценные книги

     Для меня драгоценными книгами являются тоже книги детства,
например, сказки Г.Х.Андерсена. Они научили меня доброте, дружбе, преданности.
Эти произведения не только расширили мои представления об окружающем мире, но и
во многом определили мои идеалы. 

Дружба

1.Настоящие
друзья всегда с чуткостью относятся друг к другу. Герой одноимённого романа
А.С. Пушкина, Евгений Онегин, позволил себе злую шутку по отношению к своему
приятелю Ленскому. Он не учёл, что тот может принять всё близко к сердцу, и
необдуманный поступок обернулся трагедией. Их отношения не были истинной
дружбой.

2.Повесть
В. Г. Короленко «В дурном обществе» рассказывает о трогательной
дружбе троих детей: сына судьи Васи и Валека с Марусей, детей нищего Тыбурция
Драба. Дети дружили, несмотря на огромную разницу в их социальном положении.
Вася живет в хорошем доме, а Валек с Марусей — в полуразрушенной
заброшенной часовне. Вася ест досыта, а Валеку приходится воровать, чтобы
прокормить себя и сестру. Вася искренне сочувствует новым друзьям помогает им
чем может, принося им сладости и фрукты из своего сада. Общаясь Валеком и
Марусей, Вася учится сопереживать, понимать других людей, представлять себя на
их месте. Вася — очень хороший и добрый мальчик. Он не кичится тем, что он сын
состоятельного человека. Наоборот, он жалеет детей, у которых нет детства из-за
нищеты. Вася изо всех сил пытается им помочь, но мало что может сделать. Не
помогла даже роскошная кукла, принесенная больной Марусе. Девочка все равно
умирает. Однако дружба с «детьми подземелья» навсегда изменила Васю.
Он многое узнал и прочувствовал.

Материнская любовь

1.Пример
материнской любви мы видим в повести Н.В.Гоголя «Тарас Бульба». Когда
сыновья возвращаются домой, мать бросается к ним навстречу и даже стыдит отца
за то, что сразу провоцирует молодых людей на конфликт. Хоть она и рисковала
вызвать гнев у супруга, ее любовь это не остановило.

2.В
повести Н.М.Карамзина «Бедная Лиза» мы видим исключительную благодарность
дочери за материнскую любовь. Именно так и надо благодарить своих родителей за
то, что они о нас заботились. Лиза не жалеет себя и трудится, чтобы обеспечить
мать, лишь потому, что женщина подавала дочери такой пример на протяжении всей
жизни.

Жизненные ценности

В произведении Н.В.Гоголя «Тарас Бульба» свои глав­ные жиз­нен­ные
цен­но­сти — вер­ность то­ва­ри­ще­ству, пре­дан­ное слу­же­ние род­ной земле—
пе­ре­да­вал отец Тарас Буль­ба своим сы­но­вьям. Пе­ре­да­вал лич­ным при­ме­ром,
ведя сы­но­вей за собой. Но так сло­жи­лось, что толь­ко один из сы­но­вей,
Остап, готов был по­жерт­во­вать жиз­нью ради цен­но­стей, став­ших свя­ты­ми
для него. Ан­дрий же вы­брал иные цен­но­сти, что при­ве­ло к не­ми­ну­е­мо­му
кон­флик­ту и тра­ге­дии.

Искусство

1. Героиня
рассказа А.Куприна «Гранатовый браслет» Вера Николаевна, услышав Вторую сонату
Бетховена, испытывает пробуждение нового душевного настроя, она понимает, что
мимо неё прошла большая любовь, которая повторяется только один раз в тысячу
лет. Соната созвучна с настроением героини, через музыку её душа соединяется с
душой погибшего Желткова.



2. Последняя сцена рассказа
К.Паустовского «Старый повар» показывает, насколько всесильно настоящее
искусство. Музыка, которую исполнял незнакомец на клавесине, оказала магическое
воздействие на всех слушателей: музыкант был бледен, пес выбрался из своей
будки и тихо потряхивал ушами, а слепой старик вдруг увидел молодую, смеющуюся
Марту. В его памяти воскрес тот зимний день в горах, когда они впервые
встретились. К.Паустовский сумел передать ощущения умирающего, уже ничего не
ждущего от жизни человека, неожиданно соприкоснувшегося с прекрасной музыкой и
своим прошлым. 


3. Главного героя произведения А. П. Чехова «Скрипка Ротшильда» —
Якова Матвеевича — найденная им мелодия, изумительная по красоте, трогательная
и печальная, заставляет сделать философские обобщения гуманного характера: если
бы не было ненависти и злобы между людьми, мир стал бы прекрасен, никто бы не
стал друг другу мешать. Он впервые испытал стыд от того, что обижал окружающих.

4. Великий композитор, герой рассказа К.Паустовского «Корзина с
еловыми шишками», подарил дочери лесника свою музыку. Когда Дагни услышала её,
она открыла для себя новый, потрясающе яркий, красочный, вдохновляющий мир.
Чувства и эмоции, которые были незнакомы ей ранее, всколыхнули всю душу и
открыли её глазам еще неизведанную красоту. Эта музыка показала Дагни не только
величие окружающего мира, но и ценность человеческой жизни, потому что
композитора к тому моменту уже не было в живых.

5.В.Короленко «Слепой музыкант». В произведении говорится, что у слепого мальчика
обнаруживаются явные музыкальные способности, формируется и крепнет талант
юного музыканта. Все началось с того, что Петруша услышал звуки дудочки конюха Иохима.
Мальчик пошел к нему послушать, как тот играет, и вскоре стал приходить
постоянно. Затем последовали и первые уроки, Петруша сам научился играть на
дудке. Короленко повествует о бессмертности подлинного искусства. Музыка должна
идти от сердца, а не быть продиктованной стандартными умениями

Взаимовыручка

 1.Взаимовыручка
не раз спасала Тараса Бульбу и его народ в борьбе против поляков (в повести
Гоголя «Тарас Бульба»). Отец и сын, как и все войско, держались плечом к плечу.
Например, Тарас даже пришел на казнь сына, чтобы подержать его в последний раз.

2.Взаимовыручка
должна быть основой и в любви. В «Капитанской дочке» Пушкина герой не побоялся
вступиться за честь девушки, а позже и выручить ее из плена. Так он доказал ей,
что является надежным юношей. Потом и она выручила его, упросив императрицу об
его освобождении.

Счастье

Акакий
Акакиевич из повести Гоголя «Шинель» становится счастливым, когда, наконец,
приобретает новое пальто. Новая шинель – это чуть ли не единственное, чего он
так искренне желал. Поэтому герой чувствует себя полноценным членом общества в
тот момент, когда его мечта исполняется. Обычная шинель принесла Башмачкину
большое счастье.

Сила духа

1.Первое
произведение, пришедшее на ум, раскрывающее тему силы  человеческого духа
– «Повесть о настоящем человеке» Б. Полевого.  Повесть об обычном
человеке, рядовом советском солдате, который смог преодолеть не только холод,
голод, нечеловеческую боль, но и самого себя. Лишившись ног, Мересьев пересилил
отчаяние и сомнения, доказав, что он способен на всё.

2.Сильного
духом человека не всегда видно с первого взгляда. От его скромности и покоя
может сложиться ощущение, что перед нами, скорее, слабая личность. Хмурый и
молчаливый герой В. Быкова Сотников, на самом деле, является примером
храбрости, стойкости, преданности и, конечно, силы характера. Претерпевая
пытки, он не сдает товарищей и не соглашается служить врагу.

3. Сильным
духом человеком можно назвать Петра Гринёва – главного героя произведения А. С.
Пушкина «Капитанская дочка». Гринёв оказался перед сложным выбором: с одной
стороны – служба под предводительством Пугачёва, предательство; с другой –
смерть и верность себе, долгу. Чтобы сберечь честь, юноша напряг все свои силы
и предпочел казнь измене. Даже сохранив жизнь, он все равно не раз рисковал ею,
чтобы поступать по совести.

Обновлено: 16.05.2021 15:56:51

Среди нас мало людей, чувствующих себя всегда уверенно. Но одно дело ощущать периодический дискомфорт и другое – постоянно находиться в таком состоянии. О причинах неуверенности и борьбе с ней делать рассказали гештальт-терапевты expertology.

5 причин неуверенности в себе и способы их преодоления

Что такое неуверенность?

Это низкая самооценка и страх быть собой. Причем это не диагноз, а следствие заблуждений. Ирония в том, что она формируется из ложного представления о себе и неправильной самооценки с позиций самодостаточности и уверенности. Если они не соответствуют личным представлениям, появляются психологические комплексы. Люди недовольные собой привыкают думать, что сними что-то не так, и отказывают себе вправе демонстрировать истинные чувства, индивидуальность, выражать мнения.

Сомневающиеся всебе индивидуумы ничем не хуже самодостаточных. Разница лишь в поведении и представлениях о себе и возможностях. Женщины зря отметают мысли, что могут понравиться красавцу, поскольку не считают себя достойной. Мужчины с профессиональными компетенциями опрометчиво уступают менее опытным коллегам престижные должности. Психологи называют это неуверенностью в себе при постановке цели.

Если, например, собираетесь подавать документы в престижный университет и внезапно решаете, что для человека без связей поступить нет шансов, то это – неуверенность при планировании действий. Когда написали вступительное сочинение и корите себя за то, что оно ужасное, хотя час назад считали хорошим, то транслируетенеуверенность при оценке результатов.

Проблема привлекла внимание психологов в серединеXX века, когда стало ясно, что недооцененность:

  1. влечет психосоматические заболевания: астму, головные боли, гастрит;

  2. виновна в подростковом цинизме, неравных брачных союзах;

  3. становится причиной зависимости от чужого мнения;

  4. лишает индивидуальности.

В чем причины?

Как и все поведенческие модели недовольство чаще формируется в детстве. В нежном возрасте мнение о себе складывается из общих знаний и представлений о мире из чужих оценок и картин мира. А. Бандура – основоположник теории обучения на моделях настаивает, что недооцененность формируется из отсутствия опыта общения, копирования неэффективных поведенческих паттернов окружения.

Теория выученной беспомощности

5 причин неуверенности в себе и способы их преодоления

Психолог М. Селигман доказал, что на самооценку влияют реакции людей. Ребенок анализирует обратную связь и сопоставляет поступки и последствия. При отсутствии откликов на действия из внешнего мира или получении однообразных эмоций от родителей формируется неуверенность, становящаяся причиной комплекса неполноценности.

Эти характеристики – звенья одной цепи: комплексы снижают самооценку и зарождают сомнения в собственных силах. И наоборот: неверное представление о себе приводит к психологическим нарушениям и «синдрому самозванца». Многие не верят в себя и убеждены, что достижения — это результат удачного стечения обстоятельств, а не затраченной энергии и личных преференций. Кроме того, мучают себя мыслями об обмане окружающих.

Ожидание неудач и критиканство

Но это полбеды. Чтобы самооценка устремилась к нулю, в более позднем возрасте надо потерпеть неудачу, которую будут коллективно обсуждать, и сравнивать вас по качественным характеристикам с друзьями. Но и это еще не все. Каждому приходилось выслушивать замечания и критику, но все воспринимают их по-разному. Это зависит от типа нервной системы, психологической адаптивности. Они определяют функционирование личности, готовность к преодолению проблем, эмоциогенные свойства: созидательные, тормозящие или угнетающие.

Внутренний критик

Требовательные к себе люди полагаются на критическое мышление. Они пропускают идеи через фильтры логики и сознания, обусловленных парадигмами и ложными установками, не дают им возможности проявляться на физике из-за сомнений. Ошибочно считают, что не обладают нужным потенциалом и теряют в себя веру, становятся уязвимыми. Это связано с неадекватной чужой оценкой авторитетных людей, отсутствием одобрения родителей поступков и похвалы.

Страх отвержения

Многие опасаются быть непонятыми и отвергнутыми. Они боятся, что из-за несовпадения взглядов их не примут в обществе. Чаще предпочитают промолчать, где надо высказать личное мнение, соглашаются на конформизм. Запретительная политика по отношению к себе защищает от повторных переживаний, связанных с насмешками или травлей в прошлом.

Завышенная значимость

Если провести аналогию, это то же, что цифра на денежной купюре, придающая ценность бумаге, которая сама по себе ничего не стоит. Количество нулей указывает на разницу между номинальной и настоящей стоимостью. Только ценность денег обеспечена материальными ресурсами. Личная значимость подкрепляется исключительно верой в себя и достижениями. Завышенное мнение о собственной важности при общении с людьми, имеющих наглость назначить себе более высокую цену, приводит в низкой самооценке.

Последствия

Если человек не умеет ставить адекватные цели, соотносить с внешними обстоятельствами, положительно оценивать успехи, это тоже порождает неуверенность. Ей сопутствуют: неловкость в общении, тревоги, сомнения, мысли о бессилии перед обстоятельствами. Человек смиряется с мыслью, что «я хуже всех» и большего ничего не заслуживаю, что повышает вероятность разочарований, стрессов, депрессий. Это мешает:

  1. выражать эмоции;

  2. строить отношения, карьеру;

  3. спонтанно генерировать идеи;

  4. найти место в социуме.

Внешние признаки неуверенных в себе людей

5 причин неуверенности в себе и способы их преодоления

Если собеседник тараторит, ерзает на стуле, много жестикулирует, он пытается скрыть неловкость. Важно не спутать ее с темпераментом и манерой разговаривать. Холерики тоже быстро говорят и машут руками, но не суетятся. Человека с низкой самооценкой выдают: сутулость, избегание прямого взгляда, характерная манера разговора. Уверенного собеседника определяют по размеренной речи и умению держаться.

Иногда люди с низкой самооценкой действуют наоборот: защищаются наглым и дерзким поведением, маскируют истинные чувства словами: «Мне все равно», «Делай, как знаешь». У них нет желаний проявлять инициативу, искать идеи и решения.

Они отличаются не только поведением, но и внешне. Чтобы не выделяться, носят неброскую одежду, ходят с опущенной головой и сутулятся, словно хотят «сжаться» в комочек и стать невидимыми.

При этом не могут отказать в просьбе, поступаются личным временем ради других. По первому звонку готовы примчаться на помощь даже ночью. Только ими движет не искреннее желание, а боязнь отказать из-за неодобрения и осуждения других.

Хотя в это сложно поверить, но неуверенные в себе личности часто бывают высокомерны и самоутверждаются за счет других на словах, не рискуя брать на себя ответственность. Предпочитают подождать смельчака, поскольку не готовы воспринимать критику в случае неудачи.

Способы борьбы с неуверенностью

Не существует врожденного набора качеств характера для высокой самооценки. Тип поведения неудачника люди культивирует сами и даже не задумываются, что мнение о себе можно улучшить. Для этого необязательно покупать дорогие вещи и завоевывать расположение и авторитет друзей подарками. Нужно изменить внутренний ракурс и посмотреть на себя под другим углом, найти мировоззренческие/психологические проблемы и захотеть исправить.

Осознать и сделать первый шаг непросто. Учитывая, сколько времени уходит на формирование низкой самооценки, на изменение представления о себе нужно время. Каждый может доказать себе, что он самодостаточен. Работа над собой вознаграждается:

  1. способностью быть самостоятельным во взглядах и принятии решений;

  2. внутренней свободой;

  3. психологической гибкостью;

  4. социальным успехом.

Возврат ощущений

5 причин неуверенности в себе и способы их преодоления

«Невидимки» в конкретных сферах проявляют определенные способности и достигают результатов. Вспомните, в каких ситуациях вам было комфортно. Они сохранились в памяти, поскольку остались приятные эмоции удивления и удовольствия. Реконструируйте в голове образ успешного человека и подражайте ему. Чем чаще станете упражняться, тем быстрее доведете новый поведенческий паттерн до автоматизма.

Существует ряд ситуаций, где вы перекладываете инициативу и ответственность на других. Поменяйтесь с ними ролями. Для психологического комфорта начните с маленьких шагов. Так вы научитесь управлять эмоциями и волей, избавитесь от навязчивой мысли «Я на это не способен».

Ведите записи

Перечислите, какие психологические аспекты вынуждают сомневаться в себе. Так вы узнаете о качествах характера, мешающих преодолеть себя. Уже через 20 дней выявите слабые и сильные стороны, станете себя ценить больше. Чтобы вернуть уверенность, сделайте 3 шага:

  1. Каждый день первой недели записывайте 3 события или повода, за которые благодарны. Спустя 7 дней перечитайте список и поймите, что есть причины для радости и самоуважения.

  2. На второй записывайте ситуации, вызывающие сомнения и основания плохо о себе думать. К следующему воскресенью вы определите основныестрахи и решите, как с ними бороться.

  3. На третьей отмечайте, что предпринимайте для преодоления неуверенности и какие чувства испытывайте.

Если есть много недоработок, чувствуется внутреннее сопротивление, начинайте сначала. Теперь внимательнее относитесь к деталям в поведении и ощущениях. Для изучения поведения окружения полезно почитать труд профессора психологии Д. Майрерса «Социальная психология». Вы разберетесь с личными убеждениями, иллюзиями, конформизмом и независимостью.

Создайте-талисман

5 причин неуверенности в себе и способы их преодоления

Многие верят в знаки, и расценивают черную кошку на пути как предупреждение о неудаче, а рассыпанную соль сопоставляют со ссорой. Воспользуйтесь этой моделью для личной выгоды. Найдите для себя маскот, которые будет приносить удачу: морской камешек, монетку в кармане и носите с собой. В сложных ситуациях для уверенности чаще прикасайтесь к талисману пальцами.

Графическая модель

Нарисуйте неуверенность на бумаге, полагаясь на подсознание. Это может быть клякса, фигура, кактус, герой мультсериала. Если знать «врага» в лицо, с ним проще бороться. Дорисуйте инструменты или элементы, которые помогут его победить. Напишите внизу план действий и оставьте на видном месте. Чаще смотрите на модель и корректируйте эскиз. После значимой победы над собой рисуйте новый и наблюдайте за динамикой изменений. Даже если нет быстрых успехов, это все равно победа над собой. Маленькими шагами обязательно приблизитесь к цели и создадите новую версию себя.

Оцените статью

 

Всего голосов: 0, рейтинг: 0

Сочинение на тему неуверенности в себе

Определение понятия

Если человек хочет поставить перед собой цель, то он соотносит свои возможности с тем, что ему предстоит сделать для ее достижения. В этом случае неуверенность может заставить его отказаться от намеченных планов. Эта проблема мешает построить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром. Не всем понятно, что такое неуверенность в себе. Определение связано с самооценкой, восприятием себя и своих способностей.

Неуверенности в себе

Выражается эта проблема в боязни двигаться вперед, высказывать собственное мнение, остановке в развитии и самосовершенствовании. У неуверенного человека появляются трудности в общении с окружающими, снижается настроение. Он регулярно ощущает зависть, отчаяние и тревогу. Из-за сомнений не получается четко выразить свои мысли, открыто проявить чувства, принимать комплименты.

Неверие в свои силы и возможности приводит к тому, что человек не может участвовать в спорах и конфликтах, у него не выходит постоять за себя с помощью слов. Обычно проблема неуверенности в себе проявляется в определенных ситуациях. Споры, конфликты, публичные выступления, времяпрепровождение в незнакомой компании, шумные праздники заставляют человека еще больше сомневаться в себе.

Неуверенность становится практически главной чертой характера, она проникает во все жизненные сферы. Часто это качество мешает работать, налаживать личную жизнь, общаться с друзьями, даже заниматься хобби.

Если знать факторы, которые вызвали психологическую проблему, то можно избавиться от нее в любом возрасте.

Причины неуверенности

Первые проявления неуверенности возникают еще в детстве. Тип поведения и реакции формируется под воздействием того, что видит ребенок в семье. Ответ родителей на его поведение, отношения с окружающими в школьные годы могут привести к потере мотивации. Если дети постоянно сталкиваются с негативной реакцией на свои действия, то у них пропадает желание пробовать что-то новое и добиваться успеха.

Есть несколько причин развития неуверенности у человека:

Внутренний мир

  • незнание своего внутреннего мира;
  • столкновение с негативной реакцией;
  • отсутствие смысла жизни;
  • потеря контакта с физическим телом;
  • неумение отстаивать личностные границы.

Первая и основная причина появления неуверенности — незнание себя и своего внутреннего мира. Обычно человек выполняет социальные роли и даже не задумывается о личностной сущности. Сомневающиеся в себе люди постоянно требуют от окружающих оценку своим действиям. На познание внутреннего мира уйдет много времени и усилий, но после этого исчезнет зависимость от чужого мнения.

Второй причиной сомнений является проявление отрицательных эмоций на действия человека. Если ребенок постоянно сталкивается дома и в школе с негативной реакцией, то он замыкается в себе. В этом случае общение в классе и семье сводится к минимуму. Тяжело назвать уверенным того, кто не понимает смысла своего существования. У такого человека нет мотивации, он действует так, как ожидает от него общество.

Неуверенность

Нельзя не реагировать на потребности своего тела. Иногда люди стараются избегать физической работы, предпочитая умственный труд. Это также приводит к неуверенности, ведь необходимо развиваться всесторонне и следить за своей внешностью. Сомневаются в себе и те, кто не умеет отстаивать психологические границы.

Каждому человеку нужно личное пространство, в которое лучше никого не допускать. В противном случае он будет чувствовать себя некомфортно и не сможет полноценно отдохнуть от ежедневной суеты.

Основные признаки

Слепая неуверенность в себе не зависит от пола, национальности, возраста или социального статуса. Обычно она появляется в детстве, но может развиваться и у взрослых из-за сложных ситуаций. Есть несколько признаков сомнений в себе:

Ранимый человек

  • страх повышенного внимания;
  • смущение при комплиментах;
  • незаметная внешность;
  • чрезмерная ранимость;
  • замкнутость.

Неуверенных людей пугают компании, где им придется быть в центре внимания. Они избегают публичных выступлений, шумных праздников, даже разговоров с большим коллективом. Такие ситуации вызывают стресс, так как они не дают позитивного опыта. Неуверенный в себе человек стремится стать незаметным для окружающих. Из-за этого ему трудно принимать благодарность и комплименты. Ведь это заставляет его брать на себя ответственность за проделанную работу и принимать определенные решения, что также вызывает стресс.

На физическом уровне также можно заметить людей, сомневающихся в себе. Они осознанно стараются выглядеть незаметно. Немногие из неуверенных выделяются внешне. Обычно они носят мешковатую одежду темных или пастельных оттенков, удобную и практичную обувь, не любят аксессуары. Женщины отказываются от макияжа и причесок. Отсутствие веры в себя заставляет таких личностей избегать прямых взглядов, долгих бесед.

Ранимость также считается признаком неуверенности. Человек обижается на каждую мелочь, постоянно ревнует. Но иногда такие люди ведут себя агрессивно. У них отсутствует чувство справедливости, а в конкретных ситуациях они делают неправильный нравственный выбор. Человек много болтает, распускает сплетни, кричит при спорах. Если нет дружелюбного и спокойного отношения к окружающим, то его нет и к самому себе. В этом и заключается значение неуверенности.

Методы борьбы

Сомнения необходимо побороть, в противном случае они приведут к серьезным проблемам в разных сферах жизни. Есть несколько способов устранения неуверенности:

Позитивное мышление

  • признание психологической патологии;
  • расширение зоны комфорта;
  • физические занятия;
  • позитивное мышление;
  • тренировка взаимоотношений.

Начать необходимо с самоанализа и рассуждений. Не нужно скрывать свои страхи и бежать от них, лучше понять, когда он возрастает и затихает. Только признание проблемы позволит ее решить. Сначала нужно принять свою индивидуальность и выйти за пределы своей зоны комфорта. Достаточно расширить привычки, ежедневные ритуалы, изредка совершать нетипичные для себя поступки. Можно гулять в незнакомых местах, покупать яркую одежду, первым начинать беседу.

Нелишними будут и физические занятия. Спорт, танцы, йога разовьют гармонию между физическим телом и духом. Это поможет вернуть энергию, улучшить общее самочувствие и восстановить нормальный сон.

Важно прислушиваться к своему телу, удовлетворять его потребности. Но занятия не должны причинять дискомфорт или боль, вынуждать себя нельзя.

Необходимо также размышлять в позитивном настрое. Мысленно можно прокручивать спорные ситуации, воссоздавать свое поведение. Конфликты должны стать привычными для подсознания. Благодаря такому мышлению человек начнет действовать на автомате в следующем споре. Это поможет ему преодолеть неуверенность даже в диалоге со вспыльчивым и настойчивым собеседником.

Если трудно устанавливать контакт с окружающими, то можно потренироваться на родственниках. Стоит проявить свои чувства в разных словосочетаниях или поступках. Сложно выразить эмоции — можно показать их с помощью приглашений в кино и театры, на прогулку или совместный вечер. Но такое поведение не должно превратиться в услужливость.

Примеры из литературы

Множество русских и иностранных писателей создали произведения, где литературные герои были неуверенными и боролись со своей проблемой. Интересные книги:

«Шинель» Гоголя

Персонаж книги Гоголя «Шинель» был настолько в себе неуверен, что погиб из-за своих страхов. Сначала над ним насмехались коллеги, издевалась хозяйка дома, а затем его ограбили — отобрали шинель, пошитую на последние деньги. А если бы он не был таким робким, то смог бы добиться больших успехов в карьере и даже завести семью.

Можно рассмотреть последствия неуверенности в себе на аргументах из литературы. В тексте Тургенева «Муму» Герасим подчинялся своей хозяйке и считал себя не лучше собаки. Из-за своих страхов и сомнений он утопил единственное живое существо, которое было предано ему. Хотя он мог бы проявить настойчивость и оставить Муму себе. В «Капитанской дочке» содержится изложение судьбы Петра Гринева. Ради любимой девушки он ослушался командира и доказал сам себе, что способен на многое.

Еще один пример неуверенности в себе из литературы содержит произведение Скотта «Айвенго». Главному герою пришлось прийти на поединок с серьезной раной, из-за чего он сомневался в своей победе. Но он смог перебороть неуверенность и одержать победу, помочь слабым и обездоленным. В романе «Бедные люди» также содержатся тезисы по поводу сомнений в себе. Макар, влюбленный в Варвару, не смог признаться ей в своих чувствах. Он считал себя недостойным такой девушки. Древний текст с описанием подвигов Геракла также кратко рассказывает о неуверенности мифического персонажа. Перед каждым испытанием герой предавался раздумьям и сомнениям, но собирался с духом и достигал своих целей.

Неуверенность в себе считается психологической проблемой, с которой нужно бороться. Если ее преодолеть, то можно добиться значительных успехов в разных сферах жизни. Сомнения, наоборот, заставляют человека оставаться на месте и избегать развития.

Сочинение – рассказ о себе, о своей жизни.

Вариант №1.

Введение
Я простая девушка, которая просто любит жить. Я мечтаю жить самостоятельно, когда вырасту. Я хочу создать крепкую семью и быть финансово,эмоционально независимой и сильной.
Моя цель в жизни
Я очень амбициозный человек. Я всегда была лидером в своем классе и хочу продолжать тенденцию, даже когда я беру на себя более сложные задачи в жизни. Я хочу заняться наукой, когда я перейду в 11 класс, поскольку я хочу изучать медицину. Работа доктором всегда очаровывала меня. Я хочу изучать древнюю науку и хочу исцелять людей от различных психических и физических болезней с помощью трав и лечения.
Карьера в медицине не только уважительная, но и весьма прибыльная. Я хочу попасть в медицинское направление не только из-за этих двух аспектов, но и потому, что хочу помочь нуждающимся. Я хочу открыть свою собственную клинику или найти хорошую возможность в уже созданном центре. В дополнение к этому, я также хочу организовать медицинские лагеря в отдаленных районах, по крайней мере, раз в 2-3 месяца, чтобы предоставить бесплатную медицинскую помощь людям, живущим в этих районах.
Мой характер
Моя модель для подражания – моя мать. Она была источником вдохновения для меня и моей сестры с детства. Она работящая женщина и достигла больших высот в своей карьере. Все в ее офисе хвалят ее за то, что она очень трудолюбива и искренна в своей работе. Это качество ее также отражает то, как она заботится о нашем доме. Она уверена, что все на месте. Она готовит вкусную еду. Хотя она работает и должна заботиться о доме, который не мешает ей заботиться о нас. Она помогает нам в наших исследованиях, а также поощряет и готовит нас к внеклассной деятельности. Она поистине универсальна. Я стремлюсь быть такой же, как моя мать. Я хочу добиться баланса между моей личной и профессиональной жизнью, как и она.
Вывод
Многие люди стремятся к высокому и хотят добиться многого в своей жизни. В этой попытке они теряют свое здоровье. Я не хочу попадать в эту категорию. Я – человек, который очень амбициозен, но моя цель также состоит в том, чтобы быть здоровой и счастливой, а не просто быть успешной и состоятельной.
(335 слов)

Сочинение – рассказ о себе, о своей жизни.

Вариант №2.

Введение
Я очень добрый человек. Этот мой атрибут помог мне найти несколько друзей. Из-за этого меня любят члены моей семьи и родственники. Тем не менее,из-за этой черты моего характера я много раз попадал в беду. Со временем я узнал, что хорошо иметь доброе сердце и помогать другим, но в меру.
Как моя доброта заставляет меня беспокоиться?
Говорят, что те, кто помогает другим, всегда довольны и счастливы. Доброта приходит ко мне естественным образом, и я люблю помогать другим. Это дает мне чувство удовлетворения. Будь то в школе или дома или в любом месте, я люблю помогать всем. Я хочу, чтобы все были счастливы. Поэтому я стараюсь распространять доброту.
Однако эта моя привычка часто создавала проблемы для меня. Например, поскольку я хорошо разбираюсь в учебе, ученики часто берут мои тетради для выполнения своей работы. Даже когда на следующий день экзамен, я не могу отказать в помощи своим одноклассникам, если они попросят об этом. Совсем недавно мои одноклассники не вернули мою тетрадь вовремя, и в таких случаях мне очень сложно подготовиться к экзамену. Время от времени мне возвращают разорванные или нацарапанные тетради. Хотя я хочу делать добро другим, для меня это плохо. Много раз, я отдаю свой обед бедным детям, которые приходят просить о еде и деньгах по дороге в школу. Однако из-за этого у меня не остается ничего, чтобы поесть до обеда. Это плохо влияет на мое здоровье. В такие дни я страдаю от головной боли, боли в животе.
Как я изменил себя в лучшую сторону?
Моя мама не может видеть, как я страдаю из-за этого. Поэтому она продолжает говорить мне, чтобы я не совершал поступки, которые плохо влияют на меня. Раньше я использовал ее советы, так как мне нравилось помогать людям, однако,я понял, что мы должны помогать другим, но важно сначала заботиться о себе. Есть знаменитая цитата: «Вы не можете выливать из пустой чашки. Сначала позаботьтесь о себе ». Это означает, что мы можем помогать другим только тогда, когда мы сами здоровы и имеем достаточно сил. Мы не можем голодать и кормить других.
Поэтому, хотя я чувствую желание помочь людям, я останавливаюсь и спрашиваю себя, может ли это оказать на меня негативное влияние. Если да, то я воздержусь от этого. Глядя на это небольшое изменение в моем поведении, некоторые люди начали называть меня грубым. Однако это не влияет на меня, поскольку я знаю, что я делаю правильно. Моя семья чувствует, что я стал мудрее, и этого достаточно для меня.
Вывод
Мне нравится учиться и испытывать новые вещи в жизни. Я благодарен за то, что у меня есть, и хочу сделать все возможное, чтобы сделать других счастливыми. Тем не менее, теперь я помню, что для того, чтобы заботиться о других и делать их счастливыми, мне нужно сначала позаботиться о себе.
(439 слов)

А вот еще несколько наших интересных статей:

  • Сочинение про незнайку 3 класс
  • Сочинение про незабываемый день
  • Сочинение про нитки 3 класс
  • Сочинение про недоросль 8 класс краткое содержание
  • Сочинение про немецкую овчарку
  • Поделиться этой статьей с друзьями:


    0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии