Страшные сказки перед сном

Аудиосказки на ночь для дошкольников — список

Детям старшего дошкольного возраста можно давать прослушивать более длинные сказки, со сложным сюжетом и множеством героев. Дети в этом возрасте умеют слушать длительное время, делать выводы, применять в жизни полученные знания. Можно вводить рассказы со страшными героями. Малыш уже сумеет найти средство побороть свой страх, пережить его.

Сказка «Маша и медведь»

https://baragozik.ru/wp-content/uploads/2018/08/masha-i-medved.mp3

Рекомендуемые произведения для дошкольников

1. Золушка. Доброта, отзывчивость и трудолюбие Золушки помогли ей найти счастье.
2. Незнайка. Добрая история о маленьких человечках, о приключениях и дружбе. Дети в этом возрасте любят рассказы о маленьких человечках.
3. Буратино. Рассказ о пользе учебы, о дружбе и хорошем поведении.
4. Карлсон, который живет на крыше. О настоящей дружбе, о крепкой семье.
5. Кот в сапогах. Учит никогда не унывать, искать выход из любой ситуации.
6. Цветик-семицветик. Сказка о доброте, о том, как можно использовать волшебство на пользу людям.
7. Бременские музыканты. Говорится о дружбе.
8. Винни-Пух. История об игрушках – друзьях маленького мальчика. Эта тема актуальна для всех детей. Олицетворение игрушек – важный период в жизни ребенка.
9. Чебурашка. История о маленьком зверьке, о дружбе. Актуальна, так как ребенок в этом возрасте просит завести питомца. История помогает «проиграть» эту ситуацию.
10. Двенадцать месяцев. Рассказ о доброте, дружбе.
11. Дюймовочка. Учит заботе о близких, доброте. Не унывать и надеяться на лучшее.

Какие аудиосказки подойдут для детей 3-4 лет: подборка аудиокниг

Как выбрать аудиокнигу для ребенка 3-4 лет?

Малыш 3-4 лет активно познает мир, принимает всю поступающую информацию. Учитывайте следующие советы при выборе сказки для маленького ребенка:

Внимание его может концентрироваться всего на 15 – 20 минут

Поэтому аудиосказки нужно подбирать не длиннее этого промежутка времени.
Герои должны быть простыми, узнаваемыми, добрыми
Это могут быть лесные и домашние животные, дети.
Рассказы должны учить добру, осторожности, прививать вежливость, любовь к близким.
Пока не стоит ставить истории со страшными персонажами – Змей Горыныч, Кощей Бессмертный, Баба-Яга. Дети этого возраста боятся отрицательных героев и могут приобрести страхи, мешающие в жизни.

Малыши часто просят поставить прослушать еще раз понравившуюся сказку. И так несколько раз в день. Неделю и больше их может интересовать одна и та же история.

Сказка Курочка Ряба:

https://baragozik.ru/wp-content/uploads/2018/08/kurochka-rjaba.mp3

Примерный список сказок

Колобок. История о непослушном колобке. Идет посыл, что нельзя уходить из дома без взрослых. Герои не злые, идет повтор некоторых фраз, что позволяет быстро запомнить их детям этого возраста.

Три поросенка. О предусмотрительности, о дружбе. Злой герой – волк. Он не страшный, и в конце остается ни с чем.

Красная шапочка

Говорится о вежливости, осторожности, любви к родным, заботливости. После прослушивания можно предложить ребенку поиграть, слепить из пластилина пирожки для бабушки(или тёти)

Главное – счастливый конец
Это важно для детей младшего возраста.

Три медведя. Учит осторожности, правилам поведения.

Волк и семеро козлят
Сказка об осторожности, правильном поведении одному дома. Можно проиграть ситуацию, как себя вести, если в дверь стучится кто-то. Научить ребенка не открывать дверь никому.

Теремок. Учит добру, приветливости.

Маша и медведь. Нужно быть осторожным, хитрым, сообразительным для своего спасения.

Репка. Только совместными усилиями можно добиться хорошего результата.

Сказка «Колобок» в аудиоформате:

Чтение вслух приучает… читать!

Мы говорим сейчас не только о любви к чтению, как таковому. Даже если ребенок не полюбит чтение как развлечение, он сформирует навык получение информации из книг.

Даже не зная ни одной буквы, ребенок, перед глазами которого периодически раскрыта книга, привыкает неторопливо пробегать строчки глазами, сопоставлять текст с иллюстрацией, охватывать страницу взглядом целиком, а затем постепенно выхватывать детали…

Поколению мам, у которых было вполне «ламповое» детство, это кажется даже не навыком, а какой-то несущественной ерундой. Между тем у ребенка, который с младенчества видит перед собой экран телевизора или компьютера эта способность формируется либо гораздо позже, либо не формируется вообще!

Каким бы ярким и красочным не был мультфильм, внимание сосредоточено на главных героях: действие постоянно меняется, незачем, да и некогда сосредотачиваться на фоне, оценивать картинку в целом, изучать ее последовательно…

Психологи, врачи и ученые о пользе аудиокниг для детей

А теперь прислушаемся к тому, что говорят о пользе и вреде аудиокниг для детей ученые, психологи и врачи. Мнения здесь также самые разные. Одни утверждают, что аудиокниги – это современно и не могут причинить детям никакого вреда, другие  уверяют, что это не столько полезно, сколько вредно. Начнем с того, какую пользу может принести слушание аудиокниги малышом.

Когда малыш слушает аудиокниги, у него развивается память. Прослушав аудиосказку, малыш, скорее всего, захочет поделиться тем, что он услышал и запомнил, с близкими ему людьми: мамой, папой, бабушкой или дедушкой, старшими братьями или сестрами. Таким образом, малыш тренирует и развивает свою память. Кроме того, пересказывая услышанное, ребенок развивает и свою речь.

Обычно детские аудиокнижки озвучивают профессиональные артисты. Слушая профессиональную озвучку, ребенок невольно подражает актерским интонациям, учится правильному произношению слов и фраз. Помимо этого, профессионально озвученные аудиокниги способствуют тому, что у детей начинают вырабатываться первичные артистические данные и умение общаться. Такие данные и такое умение очень может пригодиться в дальнейшей жизни. Во многих аудиосказках звучит классическая музыка, слушая которую, малыш развивает в себе музыкальность и высокий эстетический вкус.

Поскольку дети много времени проводят за уроками, а также за  компьютером и телевизором, у них устают глаза. В результате может испортиться зрение. А когда ребенок слушает аудиокнигу, его глаза отдыхают. Кроме того, слушая сказки и повести в аудиоисполнении, дети меньше будут смотреть вредные для детской психики телепередачи.

Детские аудиосказки играют большую роль в тех случаях, когда родители с ребенком едут в транспорте, стоят в очереди, находятся в каком-либо общественном заведении и пр. Часто бывает, что малыш в таких случаях устает и начинает капризничать. Развлечь в этом случае ребенка обыкновенной книжкой удается не всегда. Здесь больше пригодится плеер с наушниками (чтобы не беспокоить тех, кто находится рядом). Практика показывает, что аудиокнижка намного успешнее помогает успокоить ребенка.

Аудиокниги детям: когда и как

Когда же вводить в жизнь ребенка аудиокниги, возможно, спросите вы? А многие мамы наверняка вспомнят и собственное детство, в котором были и радиосказки, и виниловые пластинки с записями сказок и спектаклей, и кассеты с детскими рассказами… Конечно, ничего плохого в аудиокнигах нет, но нужно учесть, что поколение мам выросло совсем в другом мире: не столь плотно наполненном информационно, с гораздо меньшим объемом телевизионных и компьютерных программ

Книга была первым и основным развлечением, поэтому концентрировать внимание на аудио-историях было легко даже дошкольникам

Сегодня можно сказать так: чем позже вы замените собственное чтение аудиокнигой – тем лучше. Предлагайте гаджет тогда, когда уверены, что пришло время отказаться от ежедневного совместного чтения, и когда видите, что ребенок достаточно уверенно взаимодействует с обычной бумажной книгой.

В целом можно сказать, что аудиокниги лучше вводить в обиход ребенка в конце младшей школы

До школы делать этого не стоит – вы лишитесь важного ритуала совместного чтения, позже тоже не стоит, ученик средней школы может уже не воспринять такой источник информации. Словом, нужно поймать момент, когда для ребенка аудио-информация достаточно медленна, чтобы малыш, привыкший к чтению вслух, успел ее воспринять, но и достаточно быстра, чтобы он не воспринимал ее как «тормознутую» на фоне изобильной видео-информации в клиповом стиле

А вы используете аудиокниги в воспитании ребенка? С какого возраста и в каких ситуациях?

Другие статьи автора

Где, как и куда скачать аудиосказки

Куда лучше скачать аудиосказки, чтобы было удобно слушать, ребенок мог сам найти нужную композицию? Самый простой способ – планшет или плейер и наушники. Приобрести недорогой гаджет (может его уронить, разбить и так далее), скачать сказки и слушать. Но длительное пребывание в наушниках плохо влияет на слух. Да и сидеть маленький ребенок не будет. Ему необходимо двигаться, играть во время прослушивания. Этот вариант хорош в транспорте, в поликлинике – то есть там, где необходимо соблюдать тишину.

Дома можно включить ноутбук, можно купить специальную портативную акустику в виде игрушки. Очень популярны в виде зайца. Есть и плюшевые медведи, и другие персонажи. Они имеют встроенную память, на которую и записывают сказки. Она проста в использовании и выдает хорошее звучание. Отсутствие проводов – еще один плюс.

Скачать сказки можно в интернете. Booktorrent.ru, Declamator.net – несколько ссылок, по которым можно найти необходимое.

Аудиосказки – хорошая помощь родителям, ненавязчивое развитие ребенка, полезное времяпровождение. Главное – все делать в меру.

Что лучше аудиосказки или чтение вслух детям: мнение специалистов

Психологи говорят сказкотерапия, чтение вслух родителями успокаивает ребенка, позволяет сблизиться. Дети чувствуют тепло и заботу, лучше запоминают. Минуты, проведенные совместно, дают возможность взрослым выразить свою любовь. Сказочные истории на ночь положительно влияют на сон, дают умиротворение и спокойствие. А на утро можно обсудить прочитанное, что положительно сказывается на развитии памяти, воображения.

• Аудиокниги не заменят маминого чтения, но в некоторых ситуациях могут помочь. Если родители заняты делами, вместо просмотра анимационных фильмов, можно включить аудиосказку.
• Ожидание в поликлинике, в транспорте, на прогулке – там, где книга недоступна – аудиокниги помогут занять время и дать новую информацию.
• Аудиосказки сопровождаются, как правило, хорошей музыкой. Ребенок запоминает песенки, учится слышать ритм. Музыка по тональности подходит к эпизодам рассказа: страшная, тревожная, веселая. Дети тонко чувствуют это и запоминают. В будущем дети смогут оценить мелодию по звучанию. То есть, происходит всестороннее развитие.
• Как и во всем, необходимо просто знать меру. Прослушивание по 5-6 часов в день также вредно, как и просмотр телепередач. Одна-две сказки в день – максимум, который малыш сможет усвоить.
• В любом случае, сказки необходимо обсудить вместе с ребенком, выслушать его мнение. Может быть, даже придумать продолжение, проиграть с игрушками. Это отличный психологический ход для сближения с малышом и снятия тревожности.

Удобный поиск

Данная страница содержит более 500 аудиосказок для малышей и ребят постарше. Заботясь о комфорте пользователей, мы создали систему подсказок, позволяющую без труда найти любую сказку на сайте.

Не открывая саму запись, вы можете ознакомиться с её следующими характеристиками:

• Позиция аудиосказки в общем рейтинге.
• Возрастная категория, на которую она рассчитана.
• Иллюстрация к сюжету.
• Длительность.
• Краткое описание.

Благодаря удобному сервису наши аудиосказки можно слушать бесплатно онлайн с любой точки планеты. Любимые герои всегда придут вам на помощь, когда необходимо утешить, развлечь малыша или утихомирить его перед сном.

Лучшие аудиосказки для детей 5-7 лет (и старше)

• Петсон и Финдус (серия).
• Приключения Нильса с дикими гусями.
• Смешарики.
• Черная курица.
• Карлик Нос.
• Сказки дядюшки Римуса.
• Эмиль из Леннебенги.
• Малыш и Карлсон.
• Пеппи Длинныйчулок.
• Мы все из Бюллербю и все остальное у Астрид Линдгрен.
• Волшебник изумрудного города.
• Доктор Айболит.
• Золотая антилопа.
• Маугли (и короткие сказки Киплинга).
• Аленький цветочек.
• Домовенок Кузька.
• Жили-были ежики.
• Мама, папа, 8 детей и грузовик.
• Истории семейки из Шербура.
• Денискины рассказы.
• Аудиокниги Жорж Бойярд про Мишеля (детектив).
• Рассказы Носова и Незнайка Носова.
• Кошкин дом Маршака.
• Приключения Карика и Вали.
• Необычный подарок — читает Н.Варлей.

Радиопередачи для детей

• Вопросы Веры и Фомы — радио Вера: о дищни святых, православных праздниках и т.д.
• Детское радио. Есть архив программ.
• О природе и погоде с А. Беляевым — о природных явлениях.
• Энциклопедия интересных вещей: трое инопланетян исследуют Землю и узнают много необычного про обычные вещи.
• Хрум или сказочный детектив — расследование происшествий в сказках.
• В гостях у дядюшки Филина — про животных.
• Аудиоэнциклопедии Чевостика.
• Аудиокниги о вере Бориса Гонаго.

Как видите, образовательно развлекательный контент для детей в тренде!

Также с радио можно нагуглить интересные аудиозаписи для детей: веселые гаражи, железнодорожный детектив, сказки народов мира, буквоед.

Недостатки прослушивания аудиосказок

Пропадает охота к книгам

Привыкнув слушать сказки, у ребенка может пропасть тяга к чтению книг. В результате могут появиться проблемы с визуальным восприятием, хотя на слух информация будет восприниматься хорошо. В этом случае будет полезно совместить обычное чтение сказки с прослушиванием аудиосказки, чтобы информация воспринималась визуально и на слух.

Не хватает родительского внимания

Очень часто нехватку времени для общения с ребенком родители пытаются компенсировать прослушиванием аудиосказок. Несмотря на то, что работа занимает кучу времени и отнимает много сил, постарайтесь почитать ребенку сказку перед сном

Не обделяйте ребенка вниманием, подменяя живое общение с матерью общением с записанным голосом, пусть и отличного, артиста

Проблемы со слухом

Длительное прослушивание аудиосказок, да еще на большой громкости, может повлечь за собой ухудшение слуха. Лучше выводить звук на колонки, а наушники должны быть качественными и пользоваться ими не слишком часто.

Как выбрать аудиосказку для ребенка?

Даже если вы слушаете аудиосказки бесплатно, не стоит ставить ребенку все подряд. Старайтесь учитывать возраст малыша. Так, к примеру, деткам младшего возраста подходят сказки про животных. Подобные сюжеты не вызывают у детей страх, они понятны и более интересны. Ребенку старшего возраста можно предложить сказки, где фигурируют Баба Яга, Змей Горыныч, Кощей Бессмертный и прочие отрицательные герои. Им такие сюжеты будут интересны, страх они вселять не будут, поскольку у детей старшего дошкольного возраста психика более устойчива.

Наиболее востребованными будут аудиосказки, где много музыки: герои поют, а события сопровождаются музыкой разного направления. Подобные сказки усиливают воображение и фантазию, вызывают бурю эмоций, впечатлений. Но такие аудиосказки неуместны, к примеру, для прослушивания перед сном – они возбуждают воображение, что совсем нежелательно для ребенка, отходящего ко сну. Аудиосказки на ночь должны быть спокойными, умиротворяющими.

Не забывайте прослушать аудиосказку перед тем, как включить ее ребенку. Отметьте, какие сюжеты нравятся вашему малышу, а какие нет, какие произведения успокаивают, а какие бодрят. Отдавайте предпочтение тем аудиосказкам, в которых нет слишком громкой музыки с пульсацией звука. Подобные произведения могут внушать ребенку страх, вызывают тревогу, агрессию, излишнюю возбужденность. Главное, чтобы аудиосказка несла в себе конкретный педагогический урок и не была кровожадной, как довольно часто встречается у классиков. И помните, что ребенку слушать сказки в наушниках категорически запрещено – вы можете испортить своему чаду слух!

Так какие сказки аудиоформата можно считать самыми лучшими?

1. Должно присутствовать чтение по ролям, интонации героев, как и их выражение, должны меняться.
2. Произведения, в которых есть музыка разного характера, демонстрирующая происходящие события.
3. Если в сказке существует педагогический урок.
4. Сказки не должны порождать в ребенке чувство страха и тревоги, они должны быть миролюбивыми.

Итак, если ваш ребенок требует новых впечатлений, смело знакомьте его с аудиосказками. Так вы удовлетворите потребность малыша в прослушивании сказок, а себя хоть ненадолго освободите для домашних дел. Но главное – не переусердствуйте и не перекладывайте свою обязанность воспитания ребенка на сказки аудиоформата: как и прежде, уделяйте своему чаду максимум свободного времени и не забывайте читать ему книги.

Плюсы и плюсики аудиосказок

Прослушивание аудиосказок онлайн имеет массу практических преимуществ, упрощающих работу маме с папой. Вместе с тем оно способно принести ребёнку не меньше пользы, чем чтение обычных книг.

• В процессе отсутствует нагрузка на зрение ребёнка, поэтому слушать сказки можно в любое время суток и в любых количествах.
• Прослушивание можно совмещать и дополнять другим видом деятельности. Например, дети с удовольствием рисуют иллюстрации к сказке, которая звучит здесь и сейчас.
• Во время долгой поездки вам также придут на помощь аудиосказки, слушать которые можно и в дороге.
• Сказка успокоит непоседу перед сном и улучшит аппетит во время обеда.

В плане педагогической ценности аудиосказкам практически нет равных: восприятие текста на слух способствует становлению навыков творческого мышления, воображения, обогащает словарный запас и расширяет знания ребёнка в различных областях.

Музыкальное сопровождение способствует развитию слуха и чувства ритма, прививает хороший вкус.

Психологи, врачи и ученые о вреде аудиокниг для детей

Часто случается, что ребенок, который привык слушать аудиокниги, категорически отказывается от самостоятельного чтения. У него вырабатывается своеобразный перекос в восприятии информации. На слух он будет воспринимать информацию замечательно, а вот что касается визуального восприятия – то тут могут быть серьезные проблемы. И переориентировать его на чтение обычно бывает очень непросто.

Многие родители считают, что плеер с аудиокнигой может быть своего рода «заменителем» отцу и матери. То есть, по мнению таких родителей, именно плеер должен обучать и воспитывать их дитя, в то время как родители заняты добыванием «хлеба насущного». Разумеется, такое мнение ошибочно в корне. Никакой плеер и никакие аудиосказки не способны заменить родительское тепло.

Когда ребенок часто пользуется наушниками, это почти наверняка скажется на его слухе. Лучше, конечно, слушать через колонки, но в этом случае громкий звук может мешать другим домочадцам. Выход из положения здесь такой. Во-первых, наушники должны быть качественными, а во-вторых, наушники необходимо чередовать с колонками.

Ну и как же быть?

Как быть в данном случае – вопрос непростой. Запретить ребенку слушать аудиокниги – конечно, не выход. Да этого и не нужно, поскольку слушание аудиокниг – это не только вред, но и польза. Равно как и доброе старое чтение.

А потому лучше всего будет, если ребенок станет чередовать слушание со чтением. В этом случае он научится воспринимать информацию двумя способами – визуально и на слух. Понятно, что ребенка в этом надо убедить. Но это уже тема для отдельного разговора.

Аудиосказки, как верный помощник родителей

Сказки аудиоформата – это современная интерпретация грампластинок. Подобные записи очень полезны, когда после тяжелого рабочего дня не хватает сил на то, чтобы прочитать своему малышу его любимую сказку. Аудиосказки решают эту проблему – нужно только включить интересное на взгляд ребенка произведение, и малыш сможет услышать любимый рассказ перед сном. Прелесть аудиосказок еще и в том, что дикторы читают текст с выражением, невероятно интересно и занятно. Ведь многие родители не очень-то обладают данными способностями, поэтому их рассказы получаются не такими веселыми и яркими.

Другой вариант использования аудиосказок – прослушивание их родителями с целью уловить интонацию диктора в разных событиях произведения и повторить сюжет. Это поможет в дальнейшем рассказывать сказки своему малышу с новыми эмоциями, что обязательно понравится крохе.

Преимущества прослушивания аудиосказок.

Яркая подача

Озвученные профессиональными актерами, произведения словно оживают, в них присутствуют выразительность, четко расставлены акценты. Это — не монотонно прочитанный текст. Дети часто любят подражать актерам, проявляя при этом удивительные актерские способности.
Аудиосказка, как правило, подается с качественным музыкальным сопровождением, что еще больше увеличивает эффект от нее и прививает ребенку любовь к музыке.

Способствуют развитию речи

Подражая актерской игре, ребенок начинает повторять понравившиеся слова или целые выражения, что пополняет его словарный запас незнакомыми ранее “нужными” словами, способствует развитию речи. Слушая сказку, они начинают понимать употребление тех или иных слов и применяют их в нужном контексте.

Развивается творческий потенциал ребенка, мышление

Аудиосказки оставляют место для фантазии, позволяют ребенку додумывать, представлять. Слыша злобное рычание зверей, ребенок способен представить зловещий лес, где опасность поджидает героев на каждом шагу. Он сопереживает героям, пытается найти выход из трудной ситуации. Вместе с ними он готов отправиться навстречу приключениям и сразиться с придуманными им фантастическими чудовищами. Дети постарше пытаются рисовать то, что прослушали.

Способствует концентрации внимания и развитию памяти

Интересная сказка способна отвлечь ребенка от посторонних игр, сконцентрировать все его внимание на сюжете, учит запоминать детали.
Прослушав внимательно сказку онлайн, ребенок старается пересказать ее родителями, поделиться своими впечатлениями от услышанного, тренируя тем самым память

Берегут глаза

Не секрет, что современные дети порой чрезмерно много времени проводят за компьютером или телевизором, что отражается на нервной системе, плохо сказывается на здоровье глаз. Благодаря аудиосказкам нервная система и глаза ребенка отдыхают, сохраняется ясное зрение и, в то же время, он получает не меньшее удовольствие от рассказов о захватывающих приключениях любимых героев.

Удобно

Если дети получают удовольствие от прослушанной в качественном исполнении сказки, то родители имеют возможность на какое-то время заняться другими делами.
Если скачать аудиосказки на плеер, у родителей не будет проблем с ребенком в дороге — ведь он сможет все время слушать любимые сказки. Чтобы не мешать окружающим, лучше купить ребенку наушники.

В чем польза аудиосказок?

Аудиосказки для детей слушать можно в любом возрасте, ведь их польза неоспорима. В чем именно она заключается? Преимуществ много:

1. Развитие мышления и творческого потенциала. Ребенок, слушая аудиосказку, начинает фантазировать на тему внешнего вида героев, места развития событий, поступков, действий и т.д. А если закреплять прослушивание аудиосказок творческим заданием, например, рисованием или лепкой услышанного, то развитие мышления и творческих способностей происходит на ура.
2. Развитие речи. Безусловно, для развития речи все же эффективнее чтение книг родителями. Но! Аудиосказки – прекрасная основа для речевого развития. Ребенок, прослушивая произведения в аудиоформате, начинает улавливать особенности интонации и использовать ее в разных жизненных ситуациях, он разрабатывает особое выражение, запоминает различные слова и учится употреблять их в правильном контексте.  
3. Возможность подобрать сказку под настроение и удобный момент. Проявив немного инициативы и потратив чуточку времени на поиск подходящих аудиосказок, можно подобрать произведения, которые уместно слушать перед сном, в качестве воспитательного или развлекательного материала. В интернете найдется все!
4. Бесспорная помощь родителям. Возможно, это в некоторой степени и неправильно, но порой родителям очень нужно занять ребенка хоть на непродолжительное время, например, чтобы приготовить обед, развесить белье и т.д. И в этом деле помогут аудиосказки – они, как палочка-выручалочка, завлекут малыша, освободив маму для более важных дел. К тому же аудиосказки очень удобно брать в дальние поездки. Главное, подготовить интересный арсенал сказок заранее.
5. Развитие эстетического вкуса. Ответственные родители никогда не подсунут своему чаду некачественную запись с шумами, нецензурными выражениями и прочим «мусором». Лучшие аудиосказки – качество которых не вызывает сомнения: здесь и речь дикторов приятная, и текст грамотный, и музыкальное сопровождение на уровне. Так ребенок с раннего детства будет знакомиться с высоким творчеством.

Конечно, отрицательная сторона у аудиосказок есть. Часто родители начинают пренебрегать живым общением с ребенком, подсовывая ему сказки в аудиоформате или мультфильмы. Это в корне неправильно

Поэтому важно помнить, что аудиосказки для детей слушать онлайн полезно, но если это происходит дозированно. Не забывайте читать детям книги! Ведь живое общение с родным малышом ничем не заменить

«Всё те же сны! Проклятые сны!» – с непостижимым постоянством мучили монархиста Хворобьева «советские» сны в «Золотом теленке» Ильфа и Петрова. Комичная ситуация, описанная в романе, для кого-то на деле оборачивается психологической проблемой. Если сны снятся каждую ночь и после них остается навязчивое дурное «послевкусие», то прежде следует разобраться с причинами ночных видений, а уже потом искать способы избавления от неприятных картинок.

Как мозг формирует сны

Распутыванием клубка событий и образов, толкованием привычных или странных сюжетов в сновидениях люди занимаются с давних времен. Почему же одним снятся сны каждую ночь, другие уверяют, что не видят их вовсе.

Сонный цикл за ночь включает чередование нескольких фаз – медленной (ортодоксальной) и быстрой (парадоксальной). Сновидения сопровождают человека на протяжении всего цикла. Однако если разбудить спящего в стадии медленного сна, то человек ничего не вспомнит. И, напротив, пробуждение в быстрой фазе зафиксирует увиденную картину. Следовательно, сны видят все, если только отсутствие ночных грёз не связано с физическими травмами головы.

Дилемма, почему каждый день снятся сны, учеными до конца не решена до сих пор.

Известный русский физиолог И.П. Павлов высказал предположение, что сон играет роль защитного барьера для мозга, уставшего от наплыва дневной информации. Нейроны коры головного мозга формируют механизм сновидений и отвечают за импульсы, передаваемые в центральную нервную систему, а далее во все органы.

Происходит перезагрузка и регенерация нервных клеток, дневная информация переосмысливается и нередко служит сюжетом ночного сновидения. Правда, не все сны подпадают под это определение. Например, мелодия Yesterday приснилась Полу Маккартни, а для режиссера Джеймса Кемерона поводом для сотворения знаменитого «Терминатора» стали его ночные кошмары.

По Фрейдовской теории сны – это отражение реальной действительности, записанной на подкорку. То есть людям сняться только знакомые образы и известные события. Тогда как же быть с таблицей химических элементов, увиденной Менделеевым во сне.

Часть ученых считает, что сновидения – это психологический мусор, от которого организм освобождается, как от балласта.

Значимый прорыв в этом вопросе достигнут нейрофизиологами и психологами. По мнению ученых, людям постоянно снятся сны потому, что мозг до конца полностью не отдыхает, а продолжает анализировать предыдущие события. Интересна идея о роли сновидения, как фактора, цементирующего впечатления, для последующего их извлечения из закоулков памяти.

Роль эмоционального восприятия

Трудно не согласиться с утверждением, что сюжет сновидения напрямую связан с психоэмоциональным состоянием, в котором человек ложиться спать. Стресс на работе, домашние конфликты, тревожность способны вылиться во сне в бесконечный лабиринт запутанных комнат, в постоянное решение проблем, в страшные видения либо неловкие для спящего положения.

Переживания и эмоции, испытываемые человеком наяву, экстраполируются на ночные видения. Так, находясь в депрессивном состоянии, личность в сновидениях видит окружающих людей печальными и унылыми, а при собственной агрессии – злобными и недобрыми.

Если же сны легкие, радостные, а люди в сновидениях счастливы и улыбаются – значит, человек находится в душевной гармонии, у него позитивное восприятие мира.

Часто видеть сны – совершенно нормальное явление. Однако регулярные еженощные, эмоционально окрашенные сновидения, выматывают человека. И тогда его основное желание, каким странным оно ни показалось, – перестать видеть сны, и хотя бы одну ночь поспать без «немого кино».

Конечно, людей в первую очередь беспокоят частые дурные и кошмарные сновидения, от которых они желают избавиться. Но решение каждой проблемы кроется в причинах её возникновения.

Факторы еженощных снов

Интересный вывод сделали психологи после многочисленных исследований: негативные сны чаще видят пессимисты, неуверенные в себе люди, скептики. Поняв мотив кошмарных сновидений, можно быстрее от них избавиться.

Психологические причины страшных сновидений

Переживания за близких, муки совести за совершенный проступок – факторы, способные привести к психоэмоциональной неустойчивости человека. А негативный эмоциональный фон влечет безотрадные сновидения. В основе тоскливых снов лежат психологические мотивы.

• Шоком для человека, приводящим к кошмарным видениям, является смерть близких или родственников. Развод, акт насилия, конфликты на работе – явления, оставляющие глубокий психологический след в душе человека. Только время поможет избавиться от сердечных ран.
• Серьезные проблемы со здоровьем беспокоят не только днем, но и ночью мозг продолжает анализировать непростую ситуацию.
• Экстремальные ситуации с выбросом большого количества адреналина и кортизола (гормона стресса) часто пагубно сказываются на психике человека и приводят к беспокойным сновидениям.
• Мысли о предстоящем важном докладе, боязнь не выполнить ответственное задание или сделать неверные расчеты будоражат нервную систему, не дают полностью раскрепоститься и отдохнуть. Как следствие – прерывистый сон из-за ночных кошмаров.
• Чрезмерное физическое и умственное переутомление днем не служит гарантом крепкого сна ночью. Напротив, усталость часто вызывает бессонницу или плохие сновидения.
• Семейные скандалы, выяснения отношений, особенно в вечернее время – дополнительный повод для негативных видений.
• Просмотр перед сном триллеров или передач с травмирующим сюжетом нежелателен для впечатлительных людей.

Высказывание «Все мы родом из детства» наполнено глубоким смыслом, ведь детские впечатления закрепляются на всю жизнь. Точно также психологические травмы, полученные в раннем возрасте, убираются до поры до времени в уголки подсознания, а со временем способны трансформироваться в кошмары.

Физические и эзотерические причины негативных сновидений

Ежедневные неприятные ночные грезы не дают человеку полноценно отдохнуть, что наносит вред организму. Но если для устранения психологических причин важно научиться управлять собственными нервами, то часть физиологических факторов вполне устранима.

• Страшные сновидения часто вызываются болезненным состоянием с подъемом высокой температуры.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, астма, приводящие к нарушению дыхательной функции, нередко сопровождаются ночью видениями удушения.
• К расстройствам сна приводит переедание. Дискомфорт отдыха с переполненным желудком находит отражение в плохих сновидениях.
• Причина кошмаров кроется в злоупотреблении алкоголем и курении, приводящим к спазму сосудов.
• Побочные эффекты при приеме группы медикаментов: антидепрессантов, барбитуратов, транквилизаторов выражаются в нарушениях ночного покоя и кошмарных сновидениях.
• Несоблюдение гигиены сна: душный спертый воздух, неудобная постель, посторонний шум, яркий свет влияют на сюжеты сновидений. Внешние раздражители, воздействуя на подсознание, выстраивают негативные образы и ситуации в ночных грезах.

Оригинальное объяснение кошмарным сновидениям дают эзотерики-парапсихологи. Если человек в течение дня пребывал в негативной ситуации: печалился, злился, обижался, а при общении с другими людьми подзаряжался чужой энергетикой, то его астральная энергия возрастает.

Сам же человек становится маячком для враждебных сущностей в астральном мире, которым необходима энергетическая подпитка. «Голодные духом», как их величают тибетские монахи, часто скрываются в душах умерших. Помочь прикрепится к светящемуся астральному телу человека – главная задача сущностей. В момент прикрепления (иногда в это время человек резко вздрагивает) и снится кошмарное видение.

Как перестать видеть дурные сновидения

Если причины кошмарных снов каждую ночь определены, то нужно найти способы, как от них избавиться. Трудоемкий, но действенный метод – работа над собой.

1. Проанализировав сновидение, включить воображение и превратить тревожную ситуацию в комичную. Придумать сценарий, при котором чудища перестанут пугать, а станут нелепыми и смешными.
2. Попытаться отобразить сон на бумаге. Пусть человек не художник, но ему по силам нарисовать пугающие видения. Затем сжечь творение и, представляя, что расстаетесь с негативом, развеять пепел на улице.
3. У каждого человека есть какие-то фобии. И если заострять на них внимание, подсознательно ждать развития страшащих ситуаций, то условие формирования ночных кошмаров налицо. Нужно отучиться фантазировать и прогнозировать несуществующие моменты.
4. Вести дневник сновидений, в котором описывать увиденное ночью «кино». Из цикла кошмаров выстроится логическая цепочка сюжетного ряда в подсознании.
5. Если травмирующие ночные ситуации – следствие реальных конфликтов и стрессов, то чтобы не снились кошмарные сны, нужно наяву сделать шаги по их разрешению.

Если же справиться с кошмарными сновидениями самостоятельно не получается, то чтобы прекратилось наваждение, потребуется помощь психолога.

Рекомендации при инсомнии, направленные на релаксацию организма, годятся и при частых кошмарных сновидениях.

1. Вечерняя аромаванна либо аромалампа в спальне с эфирными маслами расслабляющего действия окажут умиротворяющий эффект.
2. Чай с успокоительными сборами, ложка меда со стаканом теплого молока настроят организм на мирный покой.
3. Проветривание спальной комнаты в течение дня и обязательно вечером создадут в помещении комфортный микроклимат.
4. Спальное белье и постельные принадлежности допустимы из натуральных тканей – в синтетике тело не дышит и не отдыхает.
5. Вместо просмотра телевизора перед сном, лучше почитать красивую лавстори, романтическую новеллу, то есть мозг не должен перегружаться, тем более травмироваться негативным содержанием.
6. Противопоказаны перед погружением в объятия Морфея компьютерные игры, к тому же свечение экрана разрушающе действует на мелатонин – главный гормон сна.
7. Последний перекус совершать не позднее 2-3 часов до сновидения. И не злоупотреблять за ужином жирной и острой пищей.
8. Постараться уснуть до полуночи (идеально в 22.00) ведь сон в этот промежуток времени – самый продуктивный и полезный.

Особо внимательно следует относиться к жалобам детей. Часто корень детских кошмаров кроется в семейных конфликтах, актах жестокого обращения с ребенком как в семье, так и в социальных группах. Не следует на ночь читать детям страшные сказки с чудовищами и другими страшными персонажами. Если же в семье царят ровные уважительные отношения, а ребенок чувствует, что он любим и окружен заботой, то детские ночные страхи с возрастом уходят без следа.

Дурные страшные сны могут сниться каждому человеку. Однако, если они повторяются с завидным постоянством, то на кону вырисовываются две задачи. Первая – найти причину негативного явления, а вторая – выработать здоровую психику, повысить стрессоустойчивость, избавиться от вредных привычек. И тогда можно забыть о ночных кошмарах навсегда.

Главная› Tag «страшные сказки»