Переходящий лидер
11 Январь, 2022 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Бизнес / 51 прсм.
Новокузнецкий клуб открыл год в ранге первой команды ВХЛ Сегодня «Металлург» продолжит четырёхматчевое турне в чемпионате Высшей хоккейной лиги и сыг…
Honor представила оболочку Magic UI 6.0
11 Январь, 2022 / от: ArTuR / в: Гаджеты / 48 прсм.
На онлайн-мероприятии в Китае, вместе со смартфоном Magic V, компания Honor представила совершенно новый пользовательский интерфейс Honor Magic UI 6.0. Новая оболочка поддерживает интеллектуальную совместную работу на нескольких устройствах. Согласно заявлению производителя, Magic UI 6.0, будет быстрее и точнее распознавания голосовые команды, выполнять поиск и работать с изображениями. По сравнению с Magic UI 5.0, в Magic UI 6.0 улучшилось время автономной работы было увеличено на 20 минут.Отмечается обновлённая технология GPU Turbo X, которая позволяет хранить в ОЗУ на 20% больше приложений,…
Представлены смарт-часы Honor Watch GS3
11 Январь, 2022 / от: kaucTap(macTep) / в: Гаджеты / 109 прсм.
На мероприятии в Китае, помимо складного смартфона Magic V, Honor также представила носимое устройство Honor Watch GS3. Впервые о своей новинке производитель рассказал ещё в августе этого года.ХарактеристикиHonor Watch GS3 получили 1,43-дюймовый AMOLED-диспей с разрешением 466×466 пикселей (326 ppi). Максимальная яркость достигает 1000 кд/м2. В качестве аппаратной основы используется процессор с низким энергопотреблением, что позволяет работать устройству автономно до 14 дней в обычном режиме. От 0% до 100% устройство зарядится за 55 минут. Подзарядка в течение 5 минут обеспечит часам до одног…
Представлен Honor Magic V – смартфон с гибким дисплеем и процессором Snapdragon 8 Gen 1
11 Январь, 2022 / от: leepng Doll / в: Гаджеты / 51 прсм.
На онлайн-мероприятии в Китае компания Honor анонсировала свой первый складной смартфон Magic V. Кроме того, новинка стала первым складным устройством, базирующимся на топовом процессоре Snapdragon 8 Gen 1. По заверению производителя, в сложенном состоянии смартфона щели между двумя дисплеями пользователь не заметит. Такое возможно за счет особого механизма, в котором используется 213 частей. ДисплейHonor Magic V выполнен в форм-факторе «книжка». Новое устройство получило 7,9-дюймовый основной OLED-экран с разрешением 2272×1984 пикселей (381 ppi), частотой обновления 90 Гц, соотношением сторон…
Planet Computers представила боковой слайдер Astro Slide 5G
11 Январь, 2022 / от: TROESHINA / в: Гаджеты / 44 прсм.
На выставке электроники CES 2022 компания Planet Computers показала смартфон Astro Slide 5G в форм-факторе горизонтального слайдера с физической QWERTY-клавиатурой. Astro Slide 5G обладает 6.39-дюймовым экраном с AMOLED-матрицей и разрешением 2160×1080 (FHD+) пикселей. Для защиты дисплея используется защитное стекло Corning Gorilla Glass 3. Сдвижной экран открывает доступ к клавиатуре. Имеются вспомогательные программируемые кнопки для системных функций и запуска определённых приложений.Основная камера – 48 Мп модуль от компании Sony, спереди 13 Мп сенсор. Смартфон работает на процессоре Media…
Календарь на сегодня, вторник, 11 января 2022 г.
11 Январь, 2022 / от: Colwyn-trololo / в: Forex / 248 прсм.
Время Страна Событие Период Предыдущее значение Прогноз 00:30 (GMT) Австралия Сальдо торгового баланса, млрд Ноябрь…
Новый вирус для iPhone имитирует перезагрузку
11 Январь, 2022 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Гаджеты / 238 прсм.
Специалисты из ZecOps обнаружили вирус получивший название «NoReboot», который имитирует выключение или перезагрузку iPhone, используя системные процессы iOS. «NoReboot» работает путем внедрения вредоносного кода в три фоновых процесса – InCallService, SpringBoard и backboardd, – которые отвечают за процесс перезагрузки на iPhone. Как только злоумышленник перехватит процесс перезагрузки, iPhone покажется пользователю выключенным, но будет полностью активным и подключенным к Интернету. В этот момент на экране появляется иконка загрузки, а смартфон не реагирует на касания дисплея, нажатия аппара…
В ХМАО с началом года второй раз сообщили о минировании одной и той же школы
11 Январь, 2022 / от: LIMON / в: Регионы / 141 прсм.
В Нижневартовске второй раз за последние два дня сообщили о минировании школы № 15…
В Тюмени Казахстан назвали опасной сырьевой страной, над которой надо взять шефство
11 Январь, 2022 / от: TROESHINA / в: Регионы / 188 прсм.
Тюмень могла бы взять шефство над механизмами и инструментами, которые необходимы Казахстану для рывка в сообщество индустриальных стран…
Жители аварийного дома в Еманжелинске пожаловались на наркоманов, холод и потопы
11 Январь, 2022 / от: spray_elited / в: Регионы / 163 прсм.
В Еманжелинске жители дома на улице Победы, 42 пожаловались на проблемы с отоплением и наркоманов, которые обитают в одной из квартир…
В Екатеринбурге должника, который прятался от приставов, нашли в больнице с переломом ноги
11 Январь, 2022 / от: En0т / в: Регионы / 110 прсм.
В Екатеринбурге судебные приставы смогли найти в больнице должника, который скрывался от них долгое время…
Уральский ученый оценил опасность нового штамма коронавируса, найденного на Кипре
11 Январь, 2022 / от: [DeViL] / в: Регионы / 110 прсм.
Новый штамм коронавирусной инфекции дельтакрон не представляет большой угрозы, считает старший научный сотрудник кафедры иммунохимии Уральского федерального университета (УрФУ) Михаил Болков…
В 2022 году стоимость 1 квадратного метра в Ленобласти продолжит увеличиваться
11 Январь, 2022 / от: Matrix / в: Экономика / 79 прсм.
Стоимость квадратного метра жилья в Ленобласти проложит увеличиваться, о чем заявил эксперт по недвижимости Высшей школы управления финансами Людмила Анисимова. В общении с журналистами «Российской газеты», эксперт рассказала, что Ленинградская область по-прежнему будет привлекательной для инвесторов, при этом стоимость 1 квадратного метра в Ленобласти продолжит расти и в 2022 году. Например, за прошлый год квартиры стали дороже на 15-30% по России в целом. Тенденция роста будет наблюдаться и в этом году, а в Ленобласти увеличение стоимости жилья продолжится на фоне притока граждан из других г…
Какой он, новый размер оплаты труда в следующем году?
11 Январь, 2022 / от: huligan / в: Экономика / 224 прсм.
Как обычно в начале нового календарного года происходит индексация выплат. Минимальный размер оплаты труда не исключение. ⠀ Стало известно, что МРОТ в 2022 году вырастет на 1098 руб. ⠀ Владимир Путин подписал Федеральный закон от 06.12.2021 № 406-ФЗ. С 1 января МРОТ составит 13 890 руб. ⠀ Если сотрудник отработал за месяц свою положенную норму времени и выполнил все обязанности, то его зарплата не должна быть меньше минимума. Заживём?…
Эрозия почвы в кукурузном поясе США охватила треть всех ферм
11 Январь, 2022 / от: Snake / в: Экономика / 262 прсм.
Земледелие уничтожило большую часть плодородных почв прерий Среднего Запада Америки. Группа ученых только что пришла к новой ошеломляющей оценке того, сколько всего исчезло. По словам ученых, самый плодородный верхний слой почвы полностью исчез с трети всех земель, отведенных под выращивание сельскохозяйственных культур в верхнем Среднем Западе. Однако некоторые из их коллег скептически относятся к методам, которые привели к такому результату. Новое исследование было основано на простом наблюдении, которое люди, летающие над фермами Среднего Запада, могут подтвердить сами. Цвет голой почвы вар…
Биткойн впервые в истории превысил отметку в 33 000 долларов
11 Январь, 2022 / от: Skill / в: Экономика / 132 прсм.
Биткойн, крупнейшая в мире криптовалюта, впервые в своей истории превысила отметку в 30 000 долларов в субботу утром и поднялась до 33 000 долларов , прежде чем упасть ниже 32 000 долларов к вечеру в субботу, поскольку цифровой актив продолжает необычайно восходящий подъем. Биткойн уже несколько недель заигрывает с отметкой в 30 000 долларов и, наконец, в субботу преодолел этот рекордный уровень. Виртуальная валюта сейчас оценивается выше 33000 долларов, что является рекордным показателем. Биткойн ( XBT ) утроился в цене в течение 2020 года, неуклонно растя, даже несмотря на то, что фондовый…
«Сбер» запустит свой универсальный маркетплейс в 2021 году
11 Январь, 2022 / от: weet P®inces / в: Экономика / 98 прсм.
«Сбер» намерен усилить свои позиции в бытовой технике и электронике, а также других товаров для дома. На презентации стратегии развития компании первый зампред правления Сбербанка Лев Хасис заявил, что в следующем году будет открыт универсальный кросс-категорийный маркетплейс. Помимо этого, компания планирует выделить 12 млрд рублей на выкуп мажоритарной доли в Сбермаркете. Часть из выделенных средств будет направлена на развитие бизнеса. Отмечается, что в 2019 году у нефинансовых компаний «Сбера» выручки было 35 млрд, а в текущем году кредитная организация ожидает получить выручки более 70 м…
Путин не уйдет в 2024 году, покупайте доллар уже …
11 Январь, 2022 / от: GuardiaN / в: Forex / 146 прсм.
График доллар/рубля интервалами в 1 неделю Главный экономист Альфа-банка Наталья Орлова сегодня подтвердила прогноз курса рубля к доллару на уровне 80 на конец 2022 года читать далее……
Сбер Управление Активами представил ближайший …
11 Январь, 2022 / от: _KAMAP_ / в: Forex / 147 прсм.
График доллар/рубля интервалами в 1 день Краткосрочный диапазон колебаний курса рубля относительно доллара США составит 73,5-75,5 руб./$1, считает директор по инвестиция читать далее……
Курсы валют ЦБ РФ: курс рубля к доллару, евро, гривне, …
11 Январь, 2022 / от: 6o6r / в: Forex / 106 прсм.
75,1315 рубля за 1 доллар 85,1315 рубля за 1 евро 29,1038 рубля за 1 белорусский рубль 27,3005 рубля за 10 украинских гривен 54,3317 рубля за 10 турецких лир 17,2328 рубля за 100 казах читать далее……
Россия призывает Запад отступить, иначе он …
11 Январь, 2022 / от: %АССОРТИИ% / в: Forex / 129 прсм.
Россия призвала США и НАТО пойти на уступки или столкнуться с ухудшением ситуации с безопасностью в Европе, поскольку она преуменьшила возможность прогресса в переговорах между Москвой и Вашингтоном, направленных на предотвращение вторжения в Украину. Сергей Рябков: «Теперь другая сторона должна проявить гибкость. Если они не смогут этого сделать, то столкнутся с ухудшением ситуации с собственной безопасностью» © Denis Bal читать далее……
Фунт стерлингов обновил двухмесячный максимум …
11 Январь, 2022 / от: Pro**skill100 / в: Forex / 40 прсм.
График фунт/доллара интервалами в 4 часа Фунт стерлингов в понедельник обновил максиму к доллару с 9 ноября на фоне ожиданий повышения ставок и ослабления опасений по по читать далее……
Всем гражданам РФ, кто получает до 25 тысяч рублей, готовят новую выплату в 2022 году
11 Январь, 2022 / от: Good_Dad / в: Регионы / 26 прсм.
Всем россиянам, кто получает менее 25 тысяч рублей в месяц, готовят новую выплату. Об этом рассказал председатель комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Так, россияне, которые имеют низкие доходы, смогут рассчитывать на деньги, которые они смогут получить благодаря обнулению ставки НДФЛ. yandex.ru Депутат считает, что людям с маленькими зарплатами нужно отменить необходимость уплаты налога на доходы. Ранее ИА SM-News писало, что россиян порадовали новой выплатой в 2 тыс. рублей на карту «Мир» с 12 января 2022 года. The post Всем гражданам Р…
Во Владимирской области начали сбор денег на памятник Николаю II
11 Январь, 2022 / от: nurik / в: Регионы / 56 прсм.
Православные Владимирской области начали сбор на создание и установку памятника последнему царю Российского государства – Николаю II. Необходимо собрать около 1,5 миллиона рублей. Автор памятника — известный владимирский скульптор и художник Илья Шанин. На своей странице в соцсетях он опубликовал фото будущей скульптуры царя. Если сбор будет удачным, то монумент установят уже этим летом. Его планируют поставить на территории Троицкой церкви в областном центре. Настоятелем храма является отец Евгений. На территории Владимирской области уже есть один памятник царю Николаю II. Его установил…
В уфимских школах появятся прививочные пункты от COVID-19
11 Январь, 2022 / от: BAGA4 / в: Регионы / 131 прсм.
Главная тема совещании в администрации Уфы сегодня – это окончание школьных каникул и возвращение учеников в классы. По словам градоначальника, чтобы минимизировать варианты заражения COVID-19 нужно уже сейчас начинать ревакцинировать учителей. В отдельных учебных заведениях создать специализированные прививочные кабинеты, куда будут приходить педагоги со всего района. Ранее министр здравоохранения Башкирии Максим Забелин заявлял, что скоро в регион поступит первая крупная партия вакцины от коронавируса для подростков. По словам чиновника, она клинически протестирована и полностью безопасна к…
В Екатеринбурге выберут главную бабушку города
11 Январь, 2022 / от: Макидонский / в: Регионы / 71 прсм.
Организаторы конкурса считают, что цель конкурса — привлечение внимания общественности к старшему поколению и поддержка семейных традиций. Конкурс проводится в Екатеринбурге не первый год. В прошлом году в нем приняли участие много активных и красивых бабушек. Как сообщает Е1, в этом году претенденток на победу ожидается еще больше. Организатор конкурса Марина Степура рассказала, что современные бабушки очень отличаются от стереотипного образа прошлого. Они именно в этом возрасте овладевают компьютерами, учат иностранные языки, путешествуют, ведут блоги, занимаются спортом. Финал конкурс…
В Пышме осудили слесаря, который прижег щеку ребенка сигаретой
11 Январь, 2022 / от: nooKer / в: Регионы / 184 прсм.
Верхнепышминский суд вынес приговор слесарю Виктору Исаеву, который 7 августа 2021 года напал на 9-летнюю девочку. Инцидент произошел на одной из улиц города. Мужчина выпивал во дворе, когда мимо шли дети. Увидев, что мужчина поставил бутылку на асфальт, ребята схватили ее и побежали, решив подшутить. Разозленный слесарь бросился догонять детей, но смог поймать только 9-летнюю школьницу, которая не убежала, так как держала на руках собаку. Подсудимый схватил девочку и прижег ей щеку окурком сигареты. В суде мужчина Исаев уверял, что не трогал детей, а просто бросил в них окурком. Однако экспер…
Индекс S&P 500 обновил исторический максимум
11 Январь, 2022 / от: Subfokus / в: Forex / 188 прсм.
Американский фондовый индекс Standard & Poor’s 500 достиг в понедельник, 11 июля, рекордного показателя за всю историю существования. Сразу после начала торгов он вырос до 2137,2 пункта, поднявшись сразу на 0,34 процента, а затем приблизился к отметке 2140 пунктов. Тем самым индекс S&P 500, который часто называют «барометром американской экономики», обновил исторический максимум, достигнутый в мае 2015 года (2134 пункта). S&P 500 рассчитывается с учетом котировок акций 50 наиболее крупных и значимых американских компаний, которые участвуют в торгах на Нью-Йоркской фондовой бирже (NYSE) и бир…
Торги на фондовом рынке в США завершились ростом индексов
11 Январь, 2022 / от: OPG maSter:* / в: Forex / 80 прсм.
Оптимизм инвесторов вызвали публикации в целом позитивных данных о потребительских расходах в США, а также позитивные новости экономического характера из Европы и КНР. Индекс Dow Jones — основной показатель деловой активности в США — вырос на 0,86%, до отметки 18 288,63 пункта, обновив максимум. Индекс S&P 500, который включает 500 самых крупных компаний американского рынка, поднялся на 0,61%, до отметки 2 117,39 пункта. Он также достиг рекордного уровня. Индекс электронной биржи NASDAQ вырос на 0,90%, до отметки 5 008,10 пункта. В последний раз он преодолевал значение в 5 тыс пунктов в марте…
Фондовые индексы США снизились
11 Январь, 2022 / от: GabrielAngelos / в: Forex / 109 прсм.
Высокотехнологичный индекс NASDAQ уменьшился на 2,33% — до 4276,24 пункта, индекс широкого рынка S&P 500 — на 1,15%, до 1906,13 пункта, промышленный индекс Dow Jones — на 0,69% — до 16544,10 пункта. Инвесторы продолжают следить за ситуацией в Европе. В пятницу глава ЕЦБ Марио Драги и министр финансов Германии Вольфганг Шойбле не сошлись во мнениях относительно шагов, необходимых для восстановления европейской экономики. На ежегодной конференции МВФ в Вашингтоне Драги пообещал сохранить мягкую монетарную политику и призвал правительства стран, которые в состоянии смягчить монетарную политику,…
Нефть подешевела
11 Январь, 2022 / от: CrySet-NIP / в: Forex / 167 прсм.
Цены на нефтяные фьючерсы упали. В частности, стоимость фьючерсов на американскую легкую нефть марки WTI на нью-йоркской бирже NYMEX понизилась на 0,48 доллара до 105,69 долларов за баррель. Также стоимость фьючерсов на североморскую нефть марки Brent на лондонской бирже ICE снизилась на 0,35 доллара до 113,77 долларов за баррель….
Торги в ЕС закрылись падением котировок
11 Январь, 2022 / от: VOLK / в: Forex / 227 прсм.
На основных фондовых рынках Евросоюза 23 июня наблюдалась отрицательная динамика движения котировок. К закрытию сессии главный индекс Лондонской биржи потерял 0,36%, Парижской — 0,66%, Франкфуртской — 0,57%. Панъевропейский индекс FTSE Eurofirst 300, охватывающий 300 крупнейших по размерам рыночной капитализации компаний ЕС, потерял 0,56% и по итогам дня составил 1388,82 пункта. При этом DJ Euro Stoxx 50, объединяющий фондовые активы 50 ведущих компаний стран зоны хождения евро, сократился на 0,60% и составил 3282,58 пункта. Общеконтинентальный индекс Stoxx Europe 600, объединяющий 600…
Казанские пенсионеры пожаловались, что не получили обещанную индексацию в 5,9%
11 Январь, 2022 / от: _THE-BEST_ / в: Главные новости / 236 прсм.
Прибавку могут не заметить граждане, которые получают пенсию ниже прожиточного минимума, заявили в ПФР России по РТ….
«Алкоголь довел до комы»: после Нового года с жалобами на интоксикацию обратились 80 казанцев
11 Январь, 2022 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Главные новости / 118 прсм.
Точное количество жертв новогоднего застолья медики смогут назвать лишь к концу месяца….
В Татарстане за новогодние праздники в ДТП погибли 17 человек
11 Январь, 2022 / от: Midlas / в: Главные новости / 143 прсм.
Госавтоинспекция напоминает водителям и пешеходам, что необходимо неукоснительно следовать правилам дорожного движения….
Актер Леонид Куравлев госпитализирован в реанимацию в тяжелом состоянии
11 Январь, 2022 / от: tR GRL / в: Главные новости / 70 прсм.
Звезда фильмов «Иван Васильевич меняет профессию» и «Афоня» попал в реанимационное отделение в Коммунарке….
В России стремительно растут ставки по ипотеке
11 Январь, 2022 / от: leepy pup 1 / в: Главные новости / 249 прсм.
В этом году коммерческий жилищный кредит можно будет получить под 10,3% годовых….
Старооскольцы смогут присоединиться к новогоднему флешмобу #ВСЕНАСПОРТрф
11 Январь, 2022 / от: VIPkz / в: Регионы / 86 прсм.
Старт будет дан во всех городах реализации проекта — в Губкине, Железногорске и Новотроицке….
В школах Белгородской области во время каникул будут организованы горячие обеды
11 Январь, 2022 / от: schigol / в: Политика / 118 прсм.
На еженедельном губернаторском оперативном совещании большое внимание уделили вопросам детства….
ВРИО главы администрации Андрей Чесноков, совместно с замгубернатора по строительству Владимиром Базаровым осуществил объезд территории
11 Январь, 2022 / от: oVo / в: Политика / 194 прсм.
Посетили инфекционный центр, детский сад на Дубраве и провели рабочее совещание по жилищному строительству….
Законопроект о введении QR-кодов на транспорте снимут с рассмотрения в Госдуме
11 Январь, 2022 / от: ALINA / в: Политика / 21 прсм.
Такое решение приняли на основе мнений регионов и обратной связи от жителей страны….
С 1 января в Крыму изменился порядок получения льгот по взносам на капремонт
11 Январь, 2022 / от: ATARVALA / в: Главные новости / 73 прсм.
В Республике Крым с 1 января 2022 года изменился механизм предоставления гражданам мер социальной поддержки по оплате взносов на капитальный ремонт общего имущества многоквартирного дома. В республиканском Министерстве труда и социальной защиты подробно проинформировали о нововведениях….
Новой книгой Эдуарда Абрамова стала документальная повесть
11 Январь, 2022 / от: ypik / в: Главные новости / 288 прсм.
«Обнимая небо. Фиаско украинских соколов» — рассказ о том, к каким катастрофам приводят действия высокопоставленных чиновников с использованием сложной военной авиатехники в своих неоправданных и амбициозных целях….
В Феодосии до конца 2024 года на мысе Ильи построят новые очистные сооружения
11 Январь, 2022 / от: _GoLd_ / в: Главные новости / 200 прсм.
В 2024 году в Феодосии на мысе Ильи планируют завершить строительство канализационно-очистных сооружений. Одновременно с вводом КОС в эксплуатацию планируют провести полную реконструкцию глубоководного выпуска очищенных стоков. Работы по строительству КОС обойдутся бюджету в 4,3 млрд рублей, по глубоководному выпуску – в 124 млн. рублей….
В феодосийском посёлке Орджоникидзе ограничили подачу воды
11 Январь, 2022 / от: VeGaS_Detka / в: Главные новости / 184 прсм.
В посёлке Орджоникидзе городского округа Феодосия в понедельник, 10 января, с полуночи ограничили подачу воды из-за повреждения напорного канализационного коллектора….
Феодосия: 50 дней до весны
11 Январь, 2022 / от: SpiCe EnerGy / в: Главные новости / 287 прсм.
Погода так себе, но это не мешает горожанам гулять по набережной, радоваться жизни и даже строить замки на прибрежном песке…
Иран — это голова осьминога, который постоянно угрожает Израилю — Нафтали Беннет
11 Январь, 2022 / от: Surprise / в: Технологии / 112 прсм.
Премьер-министр Израиля Нафтали Беннет высказался об отношениях с Ираном, сообщает сегодня, 10 января издание The Jerusalem Post….
Новейший китайский электромагнитный пистолет: игрушка или оружие будущего?
11 Январь, 2022 / от: Snake / в: Технологии / 250 прсм.
Компактное электромагнитное оружие небывалой мощности удалось создать группе разработчиков из Военно-морского инженерного университета в Ухане (КНР). Об этом рассказала газета South China Morning Post….
«Для обороны» — зачем США советуют Тайваню уничтожать заводы TSMC
11 Январь, 2022 / от: GaMkaaa / в: Технологии / 163 прсм.
Одной из самых популярных статей за 2021 год в американском профильном журнале Parameters, издаваемом Военным колледжем армии США, стала статья двух американских ученых с рекомендациями властям Тайваня уничтожить заводы Taiwan Semiconductor Manufacturing Co (TSMC) при угрозе вторжения Китая……
МВД объяснило отмену обязательной отметки о браке и детях в паспорте
11 Январь, 2022 / от: Frenk / в: Технологии / 72 прсм.
Обязательную отметку в паспорте о браке и детях отменили из-за цифровизации, пояснили в пресс-центре МВД РФ….
Минздрав Казахстана опроверг захват биолаборатории под Алма-Атой
11 Январь, 2022 / от: ashaMoon / в: Технологии / 83 прсм.
Сообщение о захвате биолаборатории под Алма-Атой является ложным, заявили в Минздраве Казахстана….
Samsung Galaxy S21 FE против Xiaomi 12: какой смартфон стоит выбрать?
11 Январь, 2022 / от: Syrtcov / в: Наука и Техника / 119 прсм.
После череды задержек, связанных с дефицитом электронных компонентов, 3 января южнокорейская компания Samsung выпустила долгожданный смартфон Galaxy S21 FE, запуск которого должен был состояться ещё в прошлом году. И новинка, которая должна была стать одним из главных соперников Xiaomi Mi 11, на самом деле стала конкурентом Xiaomi 12. И после выхода Samsung Galaxy S21 FE многие пользователи задаются вопросом, какую модель выбрать — убийцу флагманов от Xiaomi или «народный» флагман от Samsung. Чтобы сделать правильный выбор, нужно сравнить оба смартфона между собой. ДизайнSamsung Galaxy S21 FE…
Samsung Galaxy S21 FE против Galaxy S20 FE: стоит ли обновляться?
11 Январь, 2022 / от: PhAnToMhIvE / в: Наука и Техника / 120 прсм.
В понедельник, 3 января, корейская компания Samsung наконец-то представила Galaxy S21 FE. Долгожданный народный флагман получил несколько важных улучшений по сравнению со своим предшественником в лице Samsung Galaxy S20 FE. Новый смартфон получил более современный, а следовательно, более мощный процессор, обновлённый дизайн и свежую версию Android. Но достаточно ли этого, чтобы перейти с Samsung Galaxy S20 FE на новую модель? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно сравнить оба смартфона, чем мы сейчас и займёмся. Galaxy S20 FE против Galaxy S21 FE: дисплей, дизайн и корпусНачать сравнение предл…
Накануне анонса раскрыта стоимость Samsung Galaxy S21 FE
11 Январь, 2022 / от: НЕУМЕХА / в: Наука и Техника / 128 прсм.
В скором времени флагманское семейство Samsung Galaxy S21 ждёт пополнение. Да-да, это будет тот самый Samsung Galaxy S21 FE, выхода которого многие поклонники корейского бренда ждали с середины прошлого года. Анонс новинки ожидается в январе и в преддверии этого долгожданного события в Сети всплыли цены на новый народный флагман. Известный индийский инсайдер Судханшу Амбхор заявил, что Samsung Galaxy S21 FE ещё до официального анонса засветился во французском интернет-магазине Auchan. Там указано, что новый смартфон будет доступен в двух конфигурациях. Стоимость модели с 6 Гбайт оперативной и…
Xiaomi опубликовала официальный график обновления устройств до MIUI 13
11 Январь, 2022 / от: CTyDEnT / в: Наука и Техника / 125 прсм.
В минувший вторник, 28 декабря, китайская компания Xiaomi представила долгожданную прошивку MIUI 13. А сегодня она рассекретила график обновления. Xiaomi уже приступила к выпуску закрытой бета-версии MIUI 13 для некоторых своих устройств. Запуск стабильной сборки ожидается к концу января. Обновление будет происходить в несколько этапов. Первыми новую прошивку получат свежие флагманские устройства. А вот владельцам Xiaomi Mi MIX Fold придётся запастись терпением. Закрытое бета-тестирование MIUI 13 для первого складного смартфона бренда стартует лишь в конце апреля. Первая партия устройств Xiao…
Смартфоны Samsung Galaxy S10 начали получать One UI 4.0 и Android 12
11 Январь, 2022 / от: sonikPE4ENKA / в: Наука и Техника / 153 прсм.
На этой неделе компания Samsung возобновила распространение прошивки One UI 4.0 на базе Android для Galaxy S20, Galaxy Note 20 и Galaxy Z Fold 2. А теперь стабильное обновление добралось и до старой флагманской серии Samsung Galaxy S10. Одними из первых обновление получили владельцы Samsung Galaxy S10e, Galaxy S10 и Galaxy S10+ в Германии. Прошивка, получившая номер сборки G97xFXXUEGULB, помимо самой Android 12 с One UI 4.0 сверху, включает в себя декабрьский патч безопасности для исправления различных уязвимостей в системе безопасности и конфиденциальности. Проверить наличие обновления можно…
Автор Максим Коновалов На чтение 33 мин. Просмотров 3 Опубликовано
–>
Есть 2 замечательных гиревых упражнения, которые часто путают. Это толчковый жим и толчок. Они довольно похожи, оба используют силу ног и начинаются в позиции «гиря на груди». Так в чём отличие? Сейчас разберёмся и заодно выясним, как правильно включать их в программу тренировок. Толчковый жим гири
Толчковый жим начинается с положения «гиря на груди». Вы делаете небольшой подсед (примерно ¼ приседа) и немедленно энергичным движением разгибаетесь в бёдрах и встаёте прямо. Одновременно с этим выжимаете гирю вверх. Рука и ноги двигаются вверх одновременно, но бедра распрямятся раньше руки. Дальше доделываете жим до конца и полностью распрямляете руку в локте. Дальше опускаете гирю в исходное положение (это можно сделать разными способами и с разной скоростью – ниже поговорим об этом). Толчок гири
Расположите гирю в положении «на груди». Сделаете небольшой подсед (примерно ¼ приседа) и немедленно взрывным движением начните подниматься. Одновременно с подъёмом распрямляйте руку, выталкивая гирю. Пока звучит как действия в толчковом жиме, правда? Дальше начинаются различия. Вместо того, чтобы полностью выпрямиться в ногах, вы немного «подсаживаетесь» под гирю и только потом распрямляетесь с гирей уже в прямой руке. Т.е. это не гиря не выжимается, а вы под неё опускаетесь. Выполняя толчок, вы используете ноги дважды. Первый раз – для отрыва гири с положения «на груди», а затем для того, чтобы зафиксировать гирю на полностью выпрямленной руке над головой. Сходства и различия
И толчковый жим и толчок начинаются с положения «гиря на груди» в ¼ приседа. Но отличие в том, что в толчке существует второй подсед перед выпрямлением руки. Таким образом, локоть полностью выпрямлен и зафиксирован ещё до того как вы распрямились в бёдрах. А при толчковом жиме сперва разгибаются бёдра, а затем уже рука, выжимающая гирю. Толчковый жим легче освоить. Он не такой технически сложный, как толчок и не требует столько координации. Поэтому толчковый жим лучше освоить первым, а затем приступить к изучению толчка. Также толчок лучше подходит и к таким ситуациям: • когда плечи уже устали • когда используется тяжёлый вес Если ваши плечи устали и используемый вес достаточно большой – то лучше положиться на силу своих ног и делать подсед под гирю, вместо того, чтобы жать её силой рук и плеч. Когда выполнять толчковый жим, а когда толчок?
Ответ на этот вопрос зависит от ваших целей. Какая задача у тренировки? Чего вы стараетесь достичь? Кардио? Сила? Силовая выносливость? Кардио Если вы хотите сфокусироваться на работе в кардио режиме, то можно использовать оба упражнения, но немного по-разному. Толчок потребует значительных усилий от лёгких, но можно делать толчковые жимы в быстром темпе и получить похожий эффект. В этом случае быстро опускайте гирю – как в толчке. Позвольте силе гравитации опустить гирю, а сами просто держите этот процесс под контролем. Этот приём повысит темп и даст больше кардио-работы. Также сохраняйте небольшие периоды отдыха между сетами. Сила Если ваша цель – сила, то лучше выбрать толчковый жим. Он поможет перейти от меньшего веса гири к большему в обычном жиме стоя. Со временем вам будет требоваться всё меньше помощи ног для поднятия гири. Ещё один совет – медленная негативная фаза повторения. Подключайте широчайшие мышцы спины для опускания гири в позицию «на груди». Силовая выносливость Для силовой выносливости подойдут оба упражнения. Но если надо выбрать что-то одно, то, возможно, толчок будет предпочтительнее. С ним вы выполните больше повторений, чем в толчковом жиме. И даже сможете вытолкнуть более тяжёлый вес на большее количество раз, чем в толчковом жиме с более лёгкой гирей. Заключение У каждого движения есть свои особенности, которые нужно знать и использовать. Включайте оба упражнения в свои тренировки и достигайте поставленных целей! Для тех, кто заинтересован в создании крепких мышц плечевого пояса, здоровых и гибких плечевых суставах, я рекомендую комплекс упражнений “Сила плеч”. Источник
Популярные темы
05.08.2013, 08:18 Окончание летнего сезона семинаров 09.06.2014, 08:58 Вес гири – переоцениваете свои силы или нет? 04.09.2013, 09:02 Тренировка со свингами от Трейси Рейфкинд 19.08.2014, 13:38 Гири и нормы ГТО: скоро по всей стране! 1 комментарий Добавить комментарий
1 Igor (30.10.2013 20:39) [Материал]
–>Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.–> [ –>Регистрация–> | –>Вход–> ]–>
| Эмблема федерации гиревого спорта |
| Гиревой спорт |
|
| Теория |
|
| Инвентарь |
|
| Тренинг |
|
| Соревновательные упражнения |
|
| Подготовительные упражнения |
|
| Питание и восстановление |
|
Нагрузка по группам мышц
Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется)
| Поясница | 8 (высокая) |
| Предплечья | 7 (высокая) |
| Передняя дельта | 7 (высокая) |
| Верх спины | 6 (средняя) |
| Передняя часть бедра | 6 (средняя) |
| Голень | 5 (средняя) |
| Ягодицы | 5 (средняя) |
| Средняя дельта | 4 (средняя) |
| Задняя часть бедра | 3 (средняя) |
| Широчайшие мышцы | 2 (слабая) |
| Внутренняя часть бедра | 2 (слабая) |
| Бицепс | 2 (слабая) |
| Общая нагрузка / тип упражнения | 57 (высокая) / базовое глобальное |
| Нагрузка на позвоночник | 8 (высокая) |
Техника выполнения толчка по длинному циклу
Качните гирю, слегка наклонившись вперёд, и выполните заброс к плечу.
Гирю необходимо удерживать у ключицы, локоть руки, удерживающей гирю, должен плотно прижаться к верхней части живота. Торс немного отклонён назад, чтобы скомпенсировать вес гири.
Далее верните гирю к плечу (спружинив ногами) и, далее, опустите гирю вниз к паховой области. Это и называется длинным циклом: сначала выполняется заброс гири к плечу, затем толчок, далее возврат к плечу и опускание вниз.
Повторите длинный цикл нужное количество раз одной рукой, затем второй.
Читайте также: Спортивные травмы коленного сустава, причины и лечение
При работе на время (обычно от 1 до 5 минут), меняйте руку каждые 5-10 повторений. Найдите оптимальное для себя число непрерывных повторений одной рукой. Это может быть, например, 6, 7 или 9 повторений.
Описание упражнения
Это самое тяжёлое упражнение во всём гиревом спорт. Суть его в том, что после каждого толчка, вам надо будет сбрасывать гири с груди и забрасывать их заново. Но при этом ставить их на пол нельзя. Поэтому, здесь работает максимальное количество мышц. Его можно использовать для развития общей функциональности мышцы и силовой выносливости.
Нюансы и ошибки
1. Замах не должен быть слишком низким. В идеале – нужно делать достаточный минимум, чтобы гири прошли между ног. Помните, что чем ниже замах, тем больше амплитуда и тем больше энергии вы будете тратить.
2. Люди с длинными конечностями обычно упирают локти в гребень подвздошной кости или в край тяжелоатлетического ремня, который платно не застёгивается, а свисает с талии свободно. Если же вы так сделать не можете, то просто кладите руки с гирями на грудь.
3. Стойка должна быть такой, чтобы гири не висели в воздухе, а лежали на груди. Для этого надо спину прогнуть назад, а таз подать вперёд. Ноги при этом в идеале должны быть прямые. Однако такая стойка оказывает большую нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Поэтому не рекомендую делать это упражнение тем, у кого есть проблемы с поясницей и уж тем более – боли в ней.
4. Чтобы предплечья сильно не забивались, нужно продеть кисти как можно глубже в дужку гирь. То есть дужка должна быть не в ладони , а висеть на кости. Это позволит расслабить мышцы предплечья, и выключит кисть из работы.
5. Подсаживаться надо неглубоко и 2 раза за толчок. Первый раз – чтобы вытолкнуть гири ,а второй – чтобы выпрямить полностью руки. При этом гири должны лететь вверх и немного назад (за голову). Но лишь немного назад.
6. При сбрасывании гирь я советую сбрасывать гири на пальцы, а не держать их плотно всей ладонью. Так у вас будет меньше шансов, что вы сорвёте себе мозоли. А срываются они порой аж до мяса. Очень болезненно и неприятно.
7. При замахе руки должны быть расслаблены. Представьте, что руки, это у вас просто верёвки, которые соединяют гири с туловищем. В конце замаха нужно трапецией дёргать плечи вверх и назад, чтобы гири летели туда же (вверх и назад).
Толчок гири по длинному циклу[править | править код]
Толчок гирь по длинному циклу
Толчок гири по длинному циклу
Как видим, для того чтобы успешно выступать в этой дисциплине гиревого спорта, спортсмен должен обладать достаточными физическими, а также техническими навыками.
Если в части выталкивания гирь с груди вверх все достаточно просто, то заброс гирь на грудь имеет некоторые важные технические особенности, позволяющие наиболее рационально использовать физические возможности спортсмена.
Читайте также: Как развить баланс и координацию: лучшие упражнения и виды спорта
Как уже упоминалось, толчок гирь по длинному циклу вобрал в себя два упражнения — классический толчок и рывок. Именно рывок можно считать базой заброса гирь на грудь. Тут, как и в рывке, присутствуют такие фазы движения гирь, как замах и подрыв, наряду с маятниковым движением ногами.
Различие лишь в том, что в толчке по длинному циклу основная задача этих фаз движения — заброс гирь на грудь, а не в положение над головой.
Итак, для наиболее рационального использования физических возможностей при забросе гирь на грудь целесообразно в полной мере использовать фазы расслабления при выполнении работы. К таким фазам относится маятниковое движение ногами в момент замаха, когда спортсмен должен расслабить мышцы квадрицепсов в крайних точках замаха и заброса.
Также рекомендуется расслабление мышц предплечий в момент инерционного движения гирь в замах и в подрыв. Далее важным техническим нюансом заброса гирь является конечная точка -постановка рук с гирями на груди. Многие как начинающие, так и достаточно опытные спортсмены очень интенсивно делают подрыв гирь, придавая тем самым излишнее ускорение и, как следствие, увеличение траектории движения, когда локти рук уходят высоко вверх и гири практически ставятся на плечи с последующей установкой локтей на гребни подвздошных костей и скатыванием гирь на грудь. Это ведет к чрезмерному расходованию энергии и раннему утомлению спортсмена.
Сила подрыва гирь должна быть достаточной для обеспечения кратчайшей траектории движения от точки подрыва до конечной точки заброса гирь на грудь.
Траектория должна быть именно кратчайшей, когда не происходит чрезмерного подъема локтей рук и локти устанавливаются в гребни подвздошных костей одновременно с опусканием гирь на грудь. Это позволяет наиболее рационально использовать физические возможности организма, предотвращая преждевременное утомление спортсмена.
Программа тренировок[править | править код]
Методика построения тренировочного процесса схожа с классическим толчком. Для примера возьмем неделю микроцикла при подготовке к выполнению толчка длинным циклом на гирях 24 кг с результатом 100 подъемов за 10 минут.
Понедельник
- Толчок 24 кг: время подхода — 1 минута 30 секунд, темп выполнения упражнения — 1 минута — 12 подъемов, 30 секунд — б подъемов;
- Отдых: 1 минута 30 секунд — 2 минуты 30 секунд;
- Толчок 26 кг: время подхода — 1 минута 30 секунд, темп выполнения упражнения — 1 минута — 11 подъемов, 30 секунд — б подъемов;
- Отдых: 1 минута 30 секунд — 2 минуты 30 секунд;
- Толчок 22 кг: время подхода — 3 минуты, темп выполнения упражнения — 12 подъемов;
- Отдых: 5 минут;
- ОФП;
- Отдых — 3-4 минуты;
- Кросс 5 км.
Среда
- Толчок 24 кг: время подхода — 2 минуты, темп выполнения упражнения — 12 подъемов в минуту;
- Отдых: 2 минуты — 3 минуты;
- Толчок 26 кг: время подхода — 2 минуты, темп выполнения упражнения — 11 подъемов в минуту;
- Отдых: 2 минуты — 3 минуты;
- Толчок 22 кг: время подхода — 4 минуты, темп выполнения упражнения — 12 подъемов;
- Отдых: 5 минут;
- ОФП;
- Отдых: 3-4 минуты;
- Кросс 5 км.
Пятница
- Толчок 26 кг: время подхода — 3 минуты, темп выполнения упражнения — 10 подъемов в минуту;
- Отдых: 3-4 минуты;
- Толчок 22 кг: время выполнения подхода — 5 минут, темп выполнения упражнения — 11 подъемов в минуту;
- Отдых: 5 минут;
- Кросс 5 км.
Суббота
- Толчок 24 кг: время выполнения подхода — 6 минут, темп выполнения упражнения — 3 минуты — 10 подъемов в минуту, 3 минуты — 11 подъемов в минуту.
- Кросс 10 км.
В тренировочную программу, как и в случае с классическим толчком, периодически необходимо включать интервальные тренировки.
Очень часто встречаются случаи, когда спортсмен не обладает достаточной физической силой для подъема более тяжелых гирь либо для их заброса на грудь. В таких случаях в программу тренировок целесообразно включать подъемы гирь со статическим удержанием как в положении виса, так и в положении фиксации. Кроме того, для тренировки расслабления спортсмена в стартовой стойке также рекомендую делать статическое удержание гирь на груди с одновременным расслаблением мышц рук, плеч и ног. Не секрет, что статическая нагрузка является наиболее энергозатратной по сравнению с динамической, что в нашем случае поможет лучше адаптироваться к весу гирь. Также целесообразно в тренировочный план включать рывок гири в перчатке для укрепления предплечий, что имеет важное значение при забросе гирь на грудь.
Принцип построения ОФП одинаков во всех случаях — это интервальный метод с большим количеством повторений со средними весами снарядов либо с собственным весом в среднем и высоком темпе с малым промежутком отдыха либо без него.
Автор Дмитрий Давыдик
Читайте также: Отличие пептидов типа GHRP-2 и GHRP-6 от пептидов Хавинсона
Современные правила
Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе длинного цикла: толчок двух гирь двумя руками от груди, плюс короткий спуск гирь. Также проводятся соревнования по программе жонглирования одной гири, у мужчин и юношей 16-18 лет — 16 кг, для юношей 14-15 лет — 12 кг, для женщин, девушек и юношей 11-15 лет — 8 кг.
В соответствии с правилами ВФГС (Всероссийская федерация гиревого спорта) выполнение юниорских спортивных разрядов происходит с гирями 16 кг, взрослых мужских — с гирями 24, КМС и выше — 32 кг. Женские спортивные разряды выполняются с гирями 16 кг, КМС и выше — 24 кг. У мужчин на сегодня 7 весовых категорий: до 63, до 68, до 73, до 78, до 85, до 95 и свыше 95. Категории до 105 и свыше 105 были убраны из программы с 2014 года. У женщин категории до 53, до 58, до 63, до 68, свыше 68.
Разрядные нормативы и рекорды
Толчок гири по длинному циклу является сложным соревновательным упражнением. Далее представлены разрядные нормативы для мужчин и женщин, а также рекорды России среди мужчин с гирей 32 кг.
ТАБЛИЦА РАЗРЯДНЫХ НОРМАТИВОВ ДЛЯ МУЖЧИН:
Толчок ДЦ (количество подъёмов гири за 10 минут)
| Весовая категория (килограмм) | МСМК гиря 32кг | МС гиря 32кг | КМС гиря 32кг | I гиря 24кг | II гиря 24кг | III гиря 24кг | I(ю) гиря 16кг | II(ю) гиря 16кг | III(ю) гиря 16кг |
| 48 | — | — | — | — | — | — | 40 | 35 | 30 |
| 53 | — | — | — | — | — | — | 48 | 42 | 36 |
| 58 | — | — | — | 55 | 45 | 35 | 55 | 48 | 40 |
| 63 | 59 | 44 | 35 | 60 | 49 | 39 | 61 | 51 | 42 |
| 68 | 72 | 56 | 45 | 65 | 54 | 43 | 66 | 56 | 46 |
| 73 | 76 | 62 | 48 | 70 | 58 | 46 | 71 | 61 | 51 |
| 73+ | — | — | — | — | — | — | 74 | 64 | 54 |
| 78 | — | — | — | 74 | 62 | 50 | — | — | — |
| 85 | 82 | 69 | 55 | 79 | 66 | 54 | — | — | — |
| 85+ | 88 | 75 | 58 | 90 | 75 | 60 | — | — | — |
Толчок гири одной рукой
Данная техника рекомендуется для разучивания новичками, только после освоения толчка одной гири, приступайте к более сложному варианту. Начинайте работать с маленьким весом гири, отработайте точную технику, научитесь правильно выталкивать гирю, не перегружая плечевой пояс. Технику с двумя гирями также начинайте отрабатывать с небольшим весом.
- Примите устойчивое исходное положение – стопы не широко, чуть разверните носки врозь.
- Возьмитесь одной рукой за дужку гири, и замахом примите гирю на грудь, упираясь локтем в живот. Корпус немного отклонен назад, а таз вперед.
- С подседа, силой таза и ног, вытолкните вес гири и выпрямите локоть, также фиксация руки происходит на согнутых коленях, после чего ноги выпрямляются. Вторую руку держите свободно.
- Расслабьте плечевой пояс, слегка отклонившись назад, сбросьте гирю в исходное положение – локоть на животе.
- После выполнения упражнения поставьте гирю на пол и поменяйте руку.
Рекорды мира
Двоеборье (вес гири 32 кг)
| Весовая категория | Упражнение | Результат | Рекордсмен | Год |
| 63 | Толчок | 151 | Бенидзе Джони | 2016 |
| Рывок | 204 | Бенидзе Джони | 2010 | |
| Двоеборье | 234,5 | Бенидзе Джони | 2015 | |
| 68 | Толчок | 141 | Бобров Владимир | 2015 |
| Рывок | 182 | Хвостов Александр | 2014 | |
| Двоеборье | 229 | Хвостов Александр | 2014 | |
| 73 | Толчок | 151 | Бобров Владимир | 2018 |
| Рывок | 199 | Баев Константин | 2018 | |
| Двоеборье | 244,5 | Владимир Смирнов | 2018 | |
| 78 | Толчок | 151 | Квашнин Михаил | 2017 |
| Рывок | 234 | Квашнин Михаил | 2017 | |
| Двоеборье | 255 | Квашнин Михаил | 2017 | |
| 85 | Толчок | 166 | Анасенко Антон | 2010 |
| Рывок | 208 | Анасенко Антон | 2017 | |
| Двоеборье | 266 | Анасенко Антон | 2010 | |
| 95 | Толчок | 168 | Гуров Владимир | 2014 |
| Рывок | 219 | Морозов Игорь | 2016 | |
| Двоеборье | 267,5 | Морозов Игорь | 2016 | |
| 95+ | Толчок | 176 | Денисов Иван | 2013 |
| Рывок | 227 | Денисов Иван | 2012 | |
| Двоеборье | 287 | Денисов Иван | 2013 |
Толчок по длинному циклу (вес гири 32 кг)
| Весовая категория | Результат | Рекордсмен | Год |
| 63 | 75 | Рябков Алексей | 2017 |
| 68 | 83 | Кобзарь Владимир | 2018 |
| 73 | 87 | Беляев Иван | 2014 |
| 78 | 88 | Чуев Павел | 2017 |
| 85 | 92 | Чуев Павел | 2018 |
| 95 | 95 | Балабанов Сергей | 2018 |
| 95+ | 116 | Денисов Иван | 2010 |
Рывок — женщины (вес гири 24 кг)
| Весовая категория | Результат | Рекордсмен | Год |
| 58 | 201 | Яременко Ольга | 2016 |
| 63 | 193 | Дедюхина Ксения | 2013 |
| 68 | 200 | Дедюхина Ксения | 2014 |
| 68+ | 202 | Мартынова Ирина | 2018 |
Техника толчка двух гирь
- Поставьте стопы по ширине таза (не слишком широко или узко), носки немного развернуты в стороны.
- Возьмитесь руками за дужки гирь, сделайте наклон прямой спиной и выполните замах руками, раскачивая гири назад и вперед.
- Через подсед подбросьте гири перед собой, в середине амплитуды согните локти и примите исходное положение – локти максимально прижаты к туловищу и лежат на животе, выше таза.
- Держите гири развернутыми дужками друг к другу. Колени выпрямите, подайте таз немного вперед, а спину отклоните назад – это даст возможность опираться локтями в живот, не напрягая мышцы рук.
- Далее выталкивайте гири через подсед, согните колени, оторвите пятки максимально от пола и выталкивайте локти за счет толчка тазом и силой квадрицепсов. Гири должны подлететь вверх, но не за счет сил рук, а только бедер.
- При выталкивании гирь вверх делайте сгибание колен с одновременным выпрямлением рук над головой, делайте выдох в верхней позиции. Удар пятками об пол дает энергию и импульс для полного выпрямления рук. Тем самым, не перегружая коленный сустав. После фиксации гирь в верхней точке, полностью выпрямите колени. Внутренние стороны кистей развернуты вперед.
- Отклоните корпус немного назад и сбросьте гири в исходное положение на локтях. Расслабьте руки. При сбрасывании гирь также делайте подсед, разгружая коленный сустав и принимая снаряд на живот снова за счет силы бедер.
- Повторяйте выталкивание необходимое количество раз.
- После выполнения упражнения, расслабьте руки и наклоните корпус, в конце движения поставьте гири на пол.
October 20th, 2018, 11:36 pm
О развитии силы удара
Хватит уже болтать о всяких глупостях, вроде политики, иерархии доминирования, этике и межполовых отношениях. Пришлось время разобрать по-настоящему насущную тему: как правильно бить морду. Точнее, как развить силу удара по этой самой морде. Бытует ошибочное мнение, что сила удара пропорциональная физической силе человека. Чтобы понять несостоятельность этого утверждения, достаточно взглянуть на бои Мариуша Пудзяновского, пятикратного обладателя титула “Самый сильный человек в мире” и, по-совместительству, профессионального миксфайтера. Ударка не впечатляет почти ничем, нокауты только технические и то их немного. Автор тоже пробовал стронгмэн, даже проходил кое-какие тренировки и может с уверенностью заявить – это тема реально развивает физическую силу. Но для хорошего удара этого далеко не достаточно. В по-настоящему сильный удар конвертируется взрывная сила, а это уже совсем другой зверь. Так же не стоит путать взрывную силу с силовой выносливостью. Разберем, как же собственно, ставить удар в тренажерном зале. Сразу осажу клавиатурных бойцов – да, если вы хотите хороший правый прямой – нужно в первую очередь записываться на бокс или аналогичное руко- и ного-машество. Для новичка техника, точнее ее отсутствие – главный ограничитель. Без техники – качайся – не качайся, получится какая-то хрень. Боец сходного с качком стажа сожрет этого самого качка с потрохами и не подавится. Это тупо здравый смысл – чтобы уметь что-то делать, надо, собственно, это делать. Если вы этого не понимаете – вы тупой человек заблуждаетесь. Эта заметка прежде всего ориентирована на тех, кто уже кое-что умеет, средний любительский уровень. Уже есть техника, а именно, боец знает, как а) ставить руку при ударе б) проводить перенос веса тела в) выполнять движение с удовлетворительной скоростью г) сохранять равновесие д) сильно не раскрываться, либо раскрываться в нужное время е) быть точным ж) не травмировать суставы и связки при ударе. Теперь перейдем к самим упражнениям. 1. Рывок (snatch) Рывок – это самое взрывное силовое упражение, что мне известно. Ударник с неплохим рывком гарантированно обладает ядерным ударом. Его, как и другое технику из арсенала тяжелоатлетов – толчок необходимо осваивать под строгим наблюдением тренера, поскольку это довольно сложное движение, требующее тонкой координации. Неправильное освоение ведет к серьезным травмам. Тренер должен быть либо профессиональным тяжелоатлетом, либо сертифицированным кроссфитером. Подтратье пару-тройку месяцев, потом спасибо скажете. Рекоммендую осваивать сразу рывок в стойку, без подседа, опять же, как самую взрывную и силовую разновидность. Подсед – довольно непростой элемент, требующий, помимо прочего гибкости. На взрывную характеристику удара, имхо, он никак не влияет. Рывок, взятие штанги на грудь и толчок соответстенно. Для ударников лушче производить силовую (power) версию, без глубокого подседа. 2. Толчок (clean and jerk) Толчок – из двух коронных упражнений тяжелой атлетики – менее взрывной, но более силовой. Но даже будучи менее взрывным, он далеко обходит все остальное возьню с железом. Советую практиковать по отдельности его составляющие элементы – взятие штанги на грудь (clean) (особенно важно) и жим штанги над головой (jerk). Взятие штанги на грудь опять же, рекомендую без подседа, как более взрывной вариант. Жим штанги над головой лучше проводить в силовом режиме, с использованием ног, повторяя биомеханику удара. Кросфитер выполняет взятие штанги на грудь. Сделал это фото в зале, к котором занимался в Женеве. Тяжелая атлетика развивает способность мобилизовать все силовые возможности организма в долю секунды. Рывок и толчок охренительно развивают функциональную силу и умение собирать тело в кулак в одно движение – способность, критическая для нокаутирующего удара. Оно позволяет прочувствовать и укрепить мышцы кора, что увеличивая резкость удара. Прелесть тяжелой атлетики еще в том, что она одновременно тренирует кардио. Ни одно другое упражнение с железом не входят в сравнение. Бояться потерять “дыхалку” тут не стоит, это тема наоборот увеличивает силовую выносливость. 3. Жим штанги одной рукой (single-arm landmine squat-to-press) Это еще одно корневое упражение для развития силы удара. Штанга вставляется в “мину” либо просто упирается во что-то тяжелое. Это упражнение должно полностью заменить жим лежа двумя руками, любимым упражнением обычных качков. Жим одной рукой обладает над жимом лежа рядом важнейших преимуществ. Первая – четко выраженная фаза полета без торможения руки в верхней точке. Второе – это ассиметричность. Удар рукой, если кто не знает, проводится только одной рукой, а не двумя, соотвественно, мышечная координация максимально соответствует реальному удару. Ассиметричность позволяет развить боковые мышцы кора и лучше подключать спину в удар “по диагонали”. Упражение следует проводить с максимальным взрывом – выкидывая штанги наподобии метательного ядра. С весами, близкими к максимальным, всегда использовать лифтерский пояс (тоже самое – со всеми другими взрывными движениями). Нужно понимать, что выполняя движение во взрывной манере вы существенно увеличиваете нагрузку на мышцы, связки и сухожилия. Гнаться за большими весами тут просто глупо. Жим штанги одной рукой нужно проводить сразу из боевой стойки (а не так, как делает мужичок на фото). Не стесняйтесь постепенно подниматься по весам и использовать тяжелоатлетический пояс. 4. Выбрасывание веса перед собой. В качестве веса может быть гриф штанги, либо блин от штанги. Я предпочитаю блины, потому тогда упражнение делает в более закрытой манере, больше подключается плечевой пояс. Ни в коем случае не гнаться за большими весами. Мышцы не должны сильно работать для удерживания блина на весу, это портит технику. Это упражение обучает тело делать силовые выбросы руками с одновременной работой ног. Выбрасывания блина штанги перед собой. Нужно выполнять с использованием ног – что-то вроде скакалочки, но на каждый прыжок груз выкидывается перед собой. Нужно добиться свободного полета груза и возвращение его назад по инерции, как это происходит при ударе. При большом весе нужно делать выбросы немного наискосок вверх. 5. Удары с гантелями. Традиционные удары гантелями обычно делаются с весом не более двух килограммов. Имхо, можно идти и дальше, но есть одна тонкость. Тяжелые гантели портят технику ударов, поскольку начинают нагружать не те мышцы из-за введения дополнительного вектора нагрузки, особенно для прямых ударов. Нужно же, чтобы нагрузка распределялась вдоль направления удара. Это позволяет одна форма ударов с гантелями – апперкоты с тяжелыми гантелями. Это упражнение можно делать размашисто с амплитудой больше для проработки всех мышечных пучков, с включением таза и поворота бедер. Позволяет развивать убойнейшие силовые апперкоты. Геннадий Головкин выполняет работу с небольшими гантелями. С такими весами тренируется, главным образом мышечная выносливость. С большими весами можно делать только аперкоты, иначе техника портится. 6. Бег с ударами Очень важное упражение для развитие взрывной силы – это бег с ударами. На ударных секциях он практикуется часто, но как попало, скорее как разминочное упражение. Автор же убежден, что огромную ценность представляет бег с технически правильными акцентированными ударами, когда боец имитирует взрывное сокращение дистанции. Зачем это нужно? Важное составляющая силы удара – это кинетическая энергия движения всего тела. Вспоминаем удары на скачке (см. разбор техники Тайсона). Бег нужно проводить не тупо по прямой, а так, как вы делаете в бою, например я лично стараюсь двигаться зигзагообразно, имитируя одновременные заходы за спину, уклоны и нырки. Шаги не нужно делать большими, как у бегунов, а короткими челночными. Само собой, особенно полезно взрывные ускорения с сериями ударов. Для бойцов менее агрессивного склада советую освоить бег спиной вперед с ударами для разрыва дистанции. Крепкие невысокие бойцы должны уметь двигаться в бок, “подрезая углы”, но не приставными шагами, а технически верными, бойцовскими. После двух-трех километров такого бега вы поймете, как правильно сокращать дистанцию при взрывном ударе. 7. Прыжки на тумбу Прыжки в целом – очень взрывное упражение. Особенно полезно грузным людям, для лехких штыбзиков может быть слишком легким упражнением. В тоже время, высоту коробки всегда можно поменять. Прыжок сам по себе очень похож на силовой удар на скачке – и там и там нужно бросить все свое тело в движение. 8. Удары с резинкой Удары с резинкой полезны для понимания технических особенностей выполнение удара и развития мышечной выносливости. Однако сильно долго на резинке не засиживаться и переходить к чему-то более тяжелому. 9. Упражения с гирями Гири в принципе – прекрасный заменитель штанги, если последней нет, в частности для рывка и толчка. Полезны тем, что больше задействуют мышцы стабилизаторы. Не стесняйтесь использовать парные снаряды и тяжелоатлетический пояс. Очень рекоммендую так же махи гирями (kettlebell swings) в русском и американском стилях. Рывок гири. Желательно осваивать с тренером. Не стесняйтесь подниматься выше по весам, используя парные гири. 10. Становая тяга во взрывной манере Становая – прекраснейшее упражение для развитии общей силы. Но взрывную с ней тоже можно прекрасно работать. Для этого нужно выполнять упражнение в скоростном режиме. Естественно, это нужно делать с гораздо меньшими весами (процентов пятьдесят-шестьдесят), потому как нагрузки на скоростях становятся гораздо больше. Обязательно выполнять технически правильно. Будете забивать на технику – разъе..те позвоночник в один момент. Штангу можно бросать после подъема, а не опускать вниз – очень хорошо для этой темы подходит кроссфитерский зал с резиновыми блинами. 11. Приседы во взрывной манере. Принцип тот же самый, что и со становой. Не стоит гнаться за количеством повторов. Меньше повторов с чуть большим весом лучше, чем много повторов с малым весом. Мы не качаемся здесь на массу или выносливость, а на силу и взрывную силу. 12. Кувалда Классическое битье кувалдой о шину – ну это знает каждый ударник. На ютубе много обучалок. Кувалдой нужно уметь бить одним плавным движением, если у вас не получается – она слишком тяжелая для вас. Особо не увлекайтесь с размером кувалды. Нужно уметь бить кувалдой на достаточно большой скорости. 13. Тяга в упряжке Это упражнения из стронгмэна. Отлично для взрывной силы. В целом, большинство упражений стронгмэна плохо развивает взрывную силу. То же можно сказать и о пауэрлифтинге и, особенно, бодибилдинге. Чем больше изолирующих упражнений, тем хуже удар из-за нарушения мышечной координации. Довольно экзотическое упражнение, редко в каких залах бывает, но если есть возможность – очень советую. Тележку так же можно толкать перед собой. 14. Упражнения на расслабление Настоящий взрывной удар требует не только напряжения мышц, но их правильного расслабления. Скажу даже больше – способность максимально расслабить определенные группы мышц важна не менее, чем взрывные мускулы. Руки необходимо “разбрасывать” после тренировки с большими весами. Полезны рубящие движения руками, как при рубке дров. Скоростные махи руками, когда те висят плетью, тоже весьма полезны. Так же советую использовать фоумроллер и глубокий массаж. Не стоит забывать про спину, особенно поясничной части (критический отдел для большинства). И сауна весьма поможет. Если есть время – можно и йогой заняться. Теперь кратко пройдусь по упражениям, которые НЕ стоит делать, если вы хотите взрывной удар. 1. Жим лежа – у него есть три проблемы – во-первых, практикующийся учится тормозить руки в верхней точке (во время удара там должна быть максимальная скорость). Во-вторых, мышцы напрягаются симметрично с левой и с правой стороны туловища – это неверная координация, при силовом ударе мышцы должны тянуть одно плечо вперед, второе – назад. Во-третьих, отключаются ноги – боец привыкает бить “верхом”. 2. Отжимания – не стоит увлекаться ими. Если вы чувствуете, что хорошо умеете отжиматься, переходите на что-то более тяжелое с меньшим числом повторов, особенно если вы очень сухой. Отжимания развивают силу на начальных этапах, дальше это скорее работа на выносливость. 3. Подтягивания – главная проблема подтягиваний – отключение ног. Лучше заменить на тяжелую атлетику. Очень важно соблюдать правильную биомеханику в тренировках – последовательность – ноги-туловище-руки. 4. Всякие изолирующие упражения на бицепс / трицепс и т.п. – изоляция – это смерть для функциональной силы. Надеюсь, эти советы помогут вам превращать в отбивные врагов и злопыхателей. Во имя добра, естественно.
В то время как абонемент в спортзал стоит недешево, а для правильной и полезной тренировки нужен еще и опытный тренер, есть альтернатива. Таковой заменой стал гиревой спорт. Эта разновидность физических упражнений может помочь как уже бывалым спортсменам, так и любителям, которые хотят просто привести свое тело в порядок. Наиболее распространенными упражнениями в этом виде стали рывки гири.
Место для занятий и снаряды
Наибольшим преимуществом, которое могут дать гири, считается возможность заниматься в любое удобное время, а также в любом удобном месте. Если для занятий обычным бодибилдингом обязательно потребуется много места, много оборудования, то для рассматриваемого спорта нужны только гири. Для того чтобы выполнять такие упражнения, как рывки гири, новичкам рекомендуется приобрести снаряды по 16 кг.
С течением времени сила и выносливость спортсмена будут расти, и для выполнения упражнения необходимо будет сменить снаряды на более тяжелые. Сначала гири меняются с 16 кг на 24 кг, а потом с 24 кг до 32 кг.
Приобрести такой инвентарь можно в спортивном магазине. Если хочется сэкономить, то можно приобрести гири у знакомых или с рук (например, по объявлениям). В таком случае цена окажется гораздо ниже. Разницы между снарядами нет никакой, так как их внешний вид и характеристики остаются неизменными уже десятки лет.
Чем полезен гиревой спорт?
В этом виде спорта существует всего 3 основных упражнения – это махи, толчки и рывки гири. Все эти движения со снарядами развивают у спортсмена ловкость, а также влияют на здоровье его суставов. Из-за особенностей выполнения таких упражнений люди, занимающиеся этим спортом, хорошо чувствуют свое тело. К тому же все движения, использующиеся в гиревом виде спорта, схожи с теми, которые человек выполняет в повседневной жизни. Именно по этой причине рывки гири, махи или толчки помогут спортсмену лучше справляться с бытовой работой по дому.
Влияние гиревого спорта на человека
Основное влияние такого упражнения, как рывок гири 16 кг, приходится, в первую очередь, на силу предплечья и силу хвата. Эти показатели очень важны, так как сильный хват – это залог успеха в некоторых других упражнениях. К примеру, при выполнении подтягиваний очень важно иметь развитые предплечья, так как недостаток силы не даст полностью раскрыть возможности других групп мышц. А это значит, что количество повторений в других упражнениях и их эффективность заметно упадет.
Влияние на рост мышц
Доказано, что мышцы с большей эластичностью и гибкостью растут быстрее. Такое упражнение, как рывок гири, техника которого предполагает постоянное движение множества групп мышц, отлично развивает эти качества. Большая амплитуда каждого движения в гиревом спорте и его высокая интенсивность помогут занимающемуся наращивать мышечную массу довольно успешно. А также важно отметить, что тренировка рывка гири предполагает нагрузку на большое количество вспомогательных мышц. Из-за этого можно смело утверждать, что проведение комплексной тренировки с гирями является успешной заменой большому количеству упражнений в обычном занятии в тренажерном зале.
Развитие выносливости
Существует два типа выносливости, каждую из которых можно развить гиревым спортом. Первый тип – это силовая выносливость. Чтобы поднять что-то тяжелое, человеку требуется развитая сила. Но для того чтобы перенести тяжелый предмет, потребуется именно силовая выносливость. Развивать этот показатель довольно просто, делая рывок гири. Мышцы, задействованные в этом упражнении, будут развиваться не только в силовом плане, но и в плане выносливости. Кроме этого, с ростом силовых показателей будет расти и общая выносливость человека. По этой причине гиревой спорт рекомендуется для бегунов, пловцов.
Стоит отметить, что развивать силовую выносливость или общую можно, не бросая выбранный вид спорта. Упражнение рывок гири или махи можно делать в свободный от тренировок день. Двух раз в неделю будет достаточно для развития показателей силы и выносливости.
Задействованные группы мышц
Рывок гири (какие мышцы конкретно задействует это упражнение, мы рассмотрим ниже) очень популярен среди спортсменов. Наиболее загруженными мышечными группами при выполнении упражнений с этим снарядом являются мышцы ног и спины. Эти группы обязательно включаются в работу, так как руки и плечи не способны обеспечить большое количество повторений в движениях с такими тяжелыми снарядами. Однако же справедливо будет отметить, что правильный рывок гири задействует мышцы всего тела, в той или иной степени. Однако и это еще не все. Очень интересным и полезным фактом будет то, что такие упражнения дают нагрузку на постуральные мышцы. Нагрузка дается не сразу, но все же она присутствует.
Постуральные мышцы или, как еще их называют глубокие скелетные, отвечают за координацию движений и положение скелета. Именно по этой причине программа тренировок с гирями должна присутствовать в подготовке любого человека, занимающегося любым видом спорта.
Суставы в гиревом спорте
Каждый спортсмен знает простую истину – нельзя задействовать мышцы, не используя при этом сустав. Так вот, в гиревом спорте, как и в любом другом, задействуется большое количество суставов. Однако существует небольшое отличие. При выполнении каких-либо упражнений суставы работают по очереди, так как техника выполнения разбита на несколько частей. В рывке гири же такого нет. А это значит, что все суставы, которые включаются в работу, делают это практически синхронно.
С одной стороны это хорошо, так как в этом случае нагрузка распределяется на несколько участков, каждый из которых в некотором роде страхует другой. Однако же это и является проблемой. При нарушении техники движения есть большой риск нанести самому себе серьезное увечье, которое затронет множество суставов сразу. Именно по этой причине опытные тренеры и спортсмены говорят о том, что в гиревом спорте техника превыше всего. Нельзя работать “до отказа”, как в бодибилдинге. Необходимо делать понемногу, изучая технику выполнения выбранного упражнения со снарядом.
Техника
Техника выполнения этого упражнения не слишком сложная, но она требует досконального знания и четкого своего соблюдения. В противном случае могут быть травмы.
- Положение, которое является начальным, то есть исходным, идентично тому, которое спортсмен занимает при выполнении упражнения свинг.
- Дальнейшее движение также напоминает движение в свинге, то есть необходимо поднимать снаряд до уровня грудной клетки. Однако в рывке будет необходимо толкнуть снаряд еще дальше.
- Для того чтобы успешно довести гирю до требуемого уровня, ей необходимо изначально задавать правильную траекторию подъема. Плюс, в тот момент, когда снаряд достигает грудной клетки, необходимо приложить дополнительное усилие и вместе с этим провести небольшой подсед.
- В момент выполнения подседа атлет должен начать поворачивать кисть с гирей в сторону предплечья. Правильно выполненный подсед заканчивается тем, что спортсмен выравнивается, а гиря уже лежит на предплечье и кисти.
- Для того чтобы завершить упражнение, необходимо вернуться в исходное положение. При этом гирю необходимо возвращать через тыльную сторону руки. Для этого атлет должен во время движения разворачивать кисть к себе.
Нюансы при выполнении рывка гири
Существует несколько рекомендаций, на которые стоит обратить внимание при тренировке с гирями:
- Первый совет касается центра тяжести при выполнении упражнений. В исходной фазе необходимо перенести вес на пятки, оторвав немного носки от пола. В момент прохождения снарядом линии постановки ног необходимо начать смещать вес в середину ступни и в носки, отрывая на этот раз уже пятки. На финальной стадии, когда снаряд закидывается на руку, необходимо снова перенести вес на пятки.
- При опускании гири вниз, в исходное состояние, необходимо научиться расслабляться как можно сильнее. Это нужно для того, чтобы успеть восстановиться перед следующим повторением.
- При выполнении движения очень важно соблюдать дыхание. Спортсмены с большим опытом успевают провести два полных цикла вдох-выдох за то время, пока снаряд находится в движении. Еще один-два цикла выполняется в тот момент, когда гиря находится в верхней точке.
- Для того чтобы избежать удара снарядом по руке, необходимо начать “ловить” его еще до того, как кисть закончит разворачиваться.
- В верхней точке гиря должна находиться в полностью выпрямленной руке атлета. К этому моменту запрещается делать какие-либо толчки, чтобы выпрямить руку. Однако на протяжении подъема руки локоть разрешается немного сгибать.
Особенности гиревого спорта и преимущества
Гиревой спорт обладает несколькими важными особенностями. Первая из них – это быстрое развитие силовых характеристик атлета и, главным образом, увеличение его силовой выносливости. Вторая особенность заключается в том, что это один из немногих видов спорта, который задействует мышечные группы по всему телу. При этом все движения с гирей, с точки зрения технического выполнения, не считаются сложными.
На полное осваивание техники обычно отводится одно или два занятия. Благодаря такому быстрому обучению есть возможность приступить к полноценным тренировкам уже спустя несколько занятий.
К основным преимуществам этого вида спорта, конечно же, можно отнести то, что выполнять упражнения можно практически в любом месте, а польза от занятий колоссальная. Кроме этого, заниматься гиревым видом спорта может ребенок, достигший возраста 13 или 14 лет. При помощи упражнений с таким снарядом можно быстро развить у подростка силу и выносливость, а также улучшить его общую физическую подготовку, что вполне способно увеличить его работоспособность. Из-за особенностей этого вида спорта успехи в нем оцениваются не максимальным весом гири, которую может поднять атлет, а количеством подъемов.
Похожие статьи
Стали известны подробности госпитализации Леонида Куравлёва
11 Январь, 2022 / от: iMo№e / в: Бизнес / 253 прсм.
Леонида Куравлева госпитализировали в Коммунарку из дома престарелых. Информация о том, что актер жил с дочерью, оказалась ложной. Об этом пишет со с…
Что такое China lore. Китайские видео в стиле индийского кино, от которых невозможно оторваться
11 Январь, 2022 / от: MAnafeST / в: Туризм и Отдых / 255 прсм.
Забавные видео China lore о жизни китайской семьи в духе индийского кино стали трендом в тиктоке. Зрители с удовольствием следят за противостоянием сына-пранкера и мамы-детектива в роликах со спецэффектами, которые противоречат законам физики. Что происходит в видео China lore В Сети завирусились забавные остросюжетные видео под названием China lore, что можно перевести как «Истории из Китая». Миллионы зрителей наблюдают за зрелищем в стиле индийского кино и не могут оторвать глаз, настолько оно захватывает. Впервые в Сети ролики появились в июле 2021 года на ютуб-канале GuiGe, котор…
Наставниц «Пацанок» ругают за финал шестого сезона. Победительница била и буллила слабых учениц
11 Январь, 2022 / от: ArTuR / в: Туризм и Отдых / 251 прсм.
Многие зрители шоу «Пацанки» раскритиковали выбор преподавателей, которые выбрали победительницей шестого сезона Татьяну Каширину. По мнению критиков, авторы проекта «вытянули» участницу в финал и поощрили агрессию учениц Школы леди — девушка, занявшая первое место, не раз избивала конкуренток и хамила приглашённым экспертам. Осторожно, спойлеры! Финал шестого сезона реалити-шоу «Пацанки» вышел на телеканале «Пятница!» 23 декабря — преподаватели Школы леди, в которой девушек избавляют от вредных привычек и корректируют маргинальное поведение, объявили имя победительницы. В последней…
Что за игра «Смешарики. Кто убийца». Тикток-детектив с нелепыми алиби персонажей и кровожадной Нюшей
11 Январь, 2022 / от: [Short] / в: Туризм и Отдых / 206 прсм.
Тиктокеры скрестили мультсериала «Смешарики» и детектив, и теперь зрители решают логические задачки про таинственные убийства круглых персонажей. Комментаторы знакомятся с алиби Кроша, Совуньи и Нюши и пытаются решить дела разных уровней сложности. Что за игра «Кто убил Смешариков?» В тиктоке набрал популярность интерактивный детектив с персонажами российского мультсериала «Смешарики» в главных ролях. Авторы роликов делают короткие тесты на логику: выбирают несколько героев — Нюшу, Кроша, Лосяша и других — и пишут, чем они занимались в течение дня. Над…
Как Юрий Плисецкий из аниме «Юри на льду» покорил соотечественниц. Секрет успеха — стереотипы о русских
11 Январь, 2022 / от: KYpidar / в: Туризм и Отдых / 82 прсм.
Зрительницы аниме «Юри на льду» про фигурное катание полюбили фигуриста Юрия Плисецского больше главного героя сериала, несмотря на тяжёлый характер российского спортсмена. Поклонницы посвящают ему рэп и делают видео с лиричными песнями отечественных групп. Прототип Юрия Плисецкого — звёздная фигуристка из России? Персонаж популярного аниме «Юри на льду», 15-летний фигурист из России Юрий Плисецкий, спустя пять лет после выхода сериала в 2016 году продолжает покорять сердца зрительниц. Несмотря на то что он является соперником главного героя, часто ведёт себя агрессив…
Медсестра злит Сеть скетчами о медицине в РФ. В её видео врачи разглядывают голых пациентов
11 Январь, 2022 / от: -_KOPTE3_- / в: Медицина / 57 прсм.
Некоторые зрители раскритиковали российскую операционную медсестру, которая в своём тиктоке шутит про быт врачей и медперсонала. В комичных скетчах о том, как доктора роняют перчатки и рассматривают голых пациентов, критики увидели демонстрацию плохой стороны медицины в РФ и призвали Минздрав обратить внимание на блогершу. Блогерша Саша с никнеймом в тиктоке @ya_kassandra, которая, по её словам, работает операционной медсестрой в одной из российских больниц, снимает комичные видео про работу медицинского персонала. В скетчах девушка шутит про отношения врачей и пациентов, закулисье операционно…
Что за инструкция «Как попасть в 13 карт». Школа шифтинга от любителей комикса «Земля королей»
11 Январь, 2022 / от: _The_blesk_ / в: Туризм и Отдых / 78 прсм.
Поклонники комикса «Земля королей» из вселенной «13 карт» художника Фёдора Нечитайло постят в соцсетях способы уснуть и попасть в мир карт. Фанаты рассказывают, какие стихотворения нужно читать для удачного шифтинга и как правильно готовиться ко сну. Что за вселенная «13 карт» из комикса «Земля королей» Художник и аниматор Фёдор Нечитайло из Ростова-на-Дону создал вселенную «13 карт» в 2010 году. Он посвятил своему нарисованному альтер эго и его 12 клонам комиксы «Фёдор х9» и «Земля королей». Главный герой получает в распоряжение колоду карт со своими дв…
Экономист РАН призвал не бояться введения продуктовых карточек в России
11 Январь, 2022 / от: En0т / в: Экономика / 148 прсм.
В России может появиться необходимость ввести продуктовые карточки для малообеспеченных россиян на фоне роста цен на продукты, считает экономист, научный руководитель Института экономики РАН Руслан Гринберг. Однако, по его мнению, такая практика используется во многих странах, и бояться ее не стоит.«Что касается потребительских цен, если их рост продолжится или ускорится, то правительство вынуждено будет либо начать субсидировать производство наиболее важных продуктов, либо наступит необходимость вводить в России продуктовые карточки»,— сказал господин Гринберг «РИА Новости».Экономист не видит…
ЦБ меняет доллары на евро // Мониторинг резервов
11 Январь, 2022 / от: unkist / в: Экономика / 234 прсм.
За год с июля 2020 по июль 2021 года доля долларовых активов Банка России в структуре золотовалютных резервов вновь заметно сократилась: с 22,2% до 16,4%, непосредственно американских активов (географически привязанных к США) — с 7,1% до 6,6%. Это следует из обзора деятельности Банка России по управлению активами в валюте и золоте, который публикуется с задержкой в полгода из-за, как поясняет регулятор, «высокой чувствительности цен на мировых финансовых рынках» к действиям такого крупного игрока, как российский ЦБ….
Жилье показало рекордные метры // Белый дом представил результаты строительной отрасли в 2021 году
11 Январь, 2022 / от: ФУНтИК / в: Экономика / 260 прсм.
Правительство объявило основные итоги 2021 года в строительной сфере — он завершился рекордным объемом ввода жилья, который, по предварительным данным, составил 90 млн кв. м. В начавшемся году в Белом доме ждут таких же результатов, отмечая при этом созданный задел для дальнейшего роста — увеличившийся объем выданных разрешений на строительство, а также выросший градостроительный потенциал, который по итогам минувшего года оценен в 388 млн кв. м….
Тарифы платных дорог уперлись в потолок // Минэкономики раскритиковало дорожное строительство за счет потребителей
11 Январь, 2022 / от: ladkai / в: Экономика / 176 прсм.
Минэкономики раскритиковало проект Минтранса по повышению потолка тарифов на государственных платных дорогах. Ведомство назвало необоснованным предложение Минтранса по их приведению к европейскому уровню для финансирования дорожного строительства. По мнению Минэкономики, рост тарифов может привести к снижению количества пользователей таких дорог и перераспределению транспортных потоков на бесплатные альтернативные маршруты — однако участники ГЧП по их строительству, очевидно, не оставят попыток компенсировать за счет тарифов рост цен на стройматериалы. Ведомства проводят согласительные процеду…
Вирусный аппетит // Мировые цены на продовольствие выросли за год более чем на четверть
11 Январь, 2022 / от: schigol / в: Экономика / 34 прсм.
Стоимость продовольствия в прошлом году в среднем выросла на 28,1%, подсчитали в Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. Прирост оказался самым значительным за последние годы — повышение цен затронуло все основные группы сельхозпродукции, а не только зерно и масло. Продовольственная инфляция в РФ, видимо, значимо ниже мировой, ее роль в формировании инфляционных ожиданий выше….
Phanteks анонсировала новые корпуса на CES 2022
11 Январь, 2022 / от: Катана / в: Гаджеты / 96 прсм.
Компания Phanteks анонсировала новые корпуса на выставке CES 2022. Производитель показал совершенно новый Evolv Shift XT в форм-факторе ITX, корпуса Evolv X и Eclipse P600S в белом дизайне. Корпус Evolv Shift XT от Phanteks отличается минимальным форм-фактором и уникальной конструкцией, которая расширяет возможности для систем охлаждения и других компонентов ПК. Также компания показала корпуса Evolv X и Eclipse P600S в матовом белом цвете с предустановленными белыми вентиляторами с RGB-подсветкой, кроме того, в моделях есть светодиодная полоса для придания системе еще больше стиля….
Acer представила 48-дюймовый игровой монитор Predator CG48
11 Январь, 2022 / от: ViPKillEr / в: Гаджеты / 13 прсм.
Компания ACER представила игровой монитор Predator CG48. Это 48-дюймовый экран с разрешением 4K и частотой обновления до 138 Гц и временем отклика 0,1 мс. Он оснащен портами HDMI 2.1 и DisplayPort 1.4, что позволяет геймерам насладится играми нового поколения на консолях или ПК, а четыре порта USB 3.2 и один порт USB Type-C обеспечивают еще больше возможностей для подключения периферийных устройств. ACER Predator CG48 поддерживает технологию AMD FreeSync Premium Pro. OLED-дисплей Acer Predator CG48 обеспечивает контрастность 135K:1, он также поддерживает технологию HDR10 и охватывает до 98…
Обзор DIGMA FreeDrive 750. Недорогой видеорегистратор с радаром
11 Январь, 2022 / от: NNGadzilla / в: Гаджеты / 241 прсм.
Гибридные видеорегистраторы с радар-детектором чаще всего стоят заметно дороже, чем обычные модели. Но это не касается тестируемой сегодня модели — DIGMA FreeDrive 750. При этом в нем установлена патч-антенна и он поддерживает интеллектуальный фильтр ложных срабатываний. Также он поддерживает съемку в высоком разрешении и хранить их можно на карте памяти с увеличенным объемом. Его средняя стоимость составляет 7500 рублей. Все ли так хорошо предлагаем разобрать в ходе детального тестирования. Комплектация Комплект включает крепление с вакуумной присоской, USB-кабель, картридер, зарядное устрой…
Alienware демонстрирует изогнутый игровой монитор QD-OLED с технологией квантовых точек
11 Январь, 2022 / от: h / в: Гаджеты / 134 прсм.
Alienware представила изогнутый игровой монитор AW3423DW. 34-дюймовый монитор имеет кривизну 1800R, время отклика 1 мс, частоту обновления до 175 Гц, цветовой охват до 99,3% DCI-P3 и калибровку с завода. Новейший изогнутый игровой дисплей Alienware QD-OLED основан на технологии дисплея с квантовыми точками, что дает геймерам исключительную цветопередачу, более высокую пиковую яркость и широкий диапазон цветовой гаммы. Монитор совместим с NVIDIA G-Sync Ultimate и поддерживает технологию HDR. Подставка обеспечивает регулировку наклона и поворота в стороны. На задней панели имеется подсветк…
Samsung Galaxy Fold 5G получил апдейт до Android 12
11 Январь, 2022 / от: Yolo Swag / в: Гаджеты / 272 прсм.
Samsung показывает себя с наилучшей стороны, когда дело доходит до выпуска обновлений Android 12, поскольку несколько устройств из линейки Galaxy были обновлены за очень короткий промежуток времени. Переведя большинство своих флагманов на Android 12, Samsung теперь сосредоточила свое внимание на остальных телефонах среднего и старшего уровня. После того, как на прошлой неделе Samsung обновила Galaxy A72 и A52, у нас есть еще один сюрприз для поклонников бренда. Информационное издание SamMobile сообщает, что Galaxy Fold 5G теперь имеет право на обновление One UI 4 на базе Android 12. Складной с…
Всем гражданам РФ, кто получает до 25 тысяч рублей, готовят новую выплату в 2022 году
11 Январь, 2022 / от: SpiCe EnerGy / в: Регионы / 271 прсм.
Всем россиянам, кто получает менее 25 тысяч рублей в месяц, готовят новую выплату. Об этом рассказал председатель комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Так, россияне, которые имеют низкие доходы, смогут рассчитывать на деньги, которые они смогут получить благодаря обнулению ставки НДФЛ. yandex.ru Депутат считает, что людям с маленькими зарплатами нужно отменить необходимость уплаты налога на доходы. Ранее ИА SM-News писало, что россиян порадовали новой выплатой в 2 тыс. рублей на карту «Мир» с 12 января 2022 года. The post Всем гражданам Р…
Во Владимирской области начали сбор денег на памятник Николаю II
11 Январь, 2022 / от: JOKER / в: Регионы / 181 прсм.
Православные Владимирской области начали сбор на создание и установку памятника последнему царю Российского государства – Николаю II. Необходимо собрать около 1,5 миллиона рублей. Автор памятника — известный владимирский скульптор и художник Илья Шанин. На своей странице в соцсетях он опубликовал фото будущей скульптуры царя. Если сбор будет удачным, то монумент установят уже этим летом. Его планируют поставить на территории Троицкой церкви в областном центре. Настоятелем храма является отец Евгений. На территории Владимирской области уже есть один памятник царю Николаю II. Его установил…
В уфимских школах появятся прививочные пункты от COVID-19
11 Январь, 2022 / от: SEREGA / в: Регионы / 78 прсм.
Главная тема совещании в администрации Уфы сегодня – это окончание школьных каникул и возвращение учеников в классы. По словам градоначальника, чтобы минимизировать варианты заражения COVID-19 нужно уже сейчас начинать ревакцинировать учителей. В отдельных учебных заведениях создать специализированные прививочные кабинеты, куда будут приходить педагоги со всего района. Ранее министр здравоохранения Башкирии Максим Забелин заявлял, что скоро в регион поступит первая крупная партия вакцины от коронавируса для подростков. По словам чиновника, она клинически протестирована и полностью безопасна к…
В Екатеринбурге выберут главную бабушку города
11 Январь, 2022 / от: olo322 / в: Регионы / 76 прсм.
Организаторы конкурса считают, что цель конкурса — привлечение внимания общественности к старшему поколению и поддержка семейных традиций. Конкурс проводится в Екатеринбурге не первый год. В прошлом году в нем приняли участие много активных и красивых бабушек. Как сообщает Е1, в этом году претенденток на победу ожидается еще больше. Организатор конкурса Марина Степура рассказала, что современные бабушки очень отличаются от стереотипного образа прошлого. Они именно в этом возрасте овладевают компьютерами, учат иностранные языки, путешествуют, ведут блоги, занимаются спортом. Финал конкурс…
В Пышме осудили слесаря, который прижег щеку ребенка сигаретой
11 Январь, 2022 / от: SaZHaM™ / в: Регионы / 18 прсм.
Верхнепышминский суд вынес приговор слесарю Виктору Исаеву, который 7 августа 2021 года напал на 9-летнюю девочку. Инцидент произошел на одной из улиц города. Мужчина выпивал во дворе, когда мимо шли дети. Увидев, что мужчина поставил бутылку на асфальт, ребята схватили ее и побежали, решив подшутить. Разозленный слесарь бросился догонять детей, но смог поймать только 9-летнюю школьницу, которая не убежала, так как держала на руках собаку. Подсудимый схватил девочку и прижег ей щеку окурком сигареты. В суде мужчина Исаев уверял, что не трогал детей, а просто бросил в них окурком. Однако экспер…
Японские ученые разработали вакцину для уничтожения клеток, вызывающих старение
11 Январь, 2022 / от: Danger Noob / в: Главные новости / 138 прсм.
Японская исследовательская группа заявила, что разработала вакцину для удаления так называемых зомби-клеток, которые накапливаются с возрастом и повреждают соседние клетки, вызывая связанные со старением заболевания, включая артериальную жесткость. Команда, включая профессора Университета Джунтендо Тору Минамино, подтвердила, что у мышей, которым вводили вакцину, наблюдалось уменьшение зомби-клеток, с медицинской точки зрения известных как стареющие клетки, и в областях, затронутых артериальной жесткостью. «Мы можем ожидать, что (вакцина) будет применяться для лечения артериальной жесткости, д…
Хирургия катаракты снижает риск развития деменции даже через 10 лет
11 Январь, 2022 / от: ypik / в: Главные новости / 279 прсм.
Новое исследование предполагает, что операция по удалению катаракты может быть связана со значительно более низким риском развития деменции у пожилых людей. Катаракта затуманивает хрусталик глаза, из-за чего зрение становится нечетким или менее ярким. Большинство из них со временем развиваются медленно и влияют на людей в более позднем возрасте. Операция по лечению этого состояния включает удаление хрусталика глаза и замену его прозрачным искусственным хрусталиком — процедура, которая является относительно простой и распространенной. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского унив…
Повышенная частота сердечных сокращений может увеличить риск деменции
11 Январь, 2022 / от: Mr Pitbull / в: Главные новости / 36 прсм.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer’s & Dementia, повышенная частота сердечных сокращений в состоянии покоя — 80 ударов в минуту или выше — может увеличить риск снижения когнитивных функций и деменции у пожилых людей . Было обнаружено, что у людей с повышенной частотой сердечных сокращений в покое вероятность развития деменции на 55 процентов выше, чем у людей с более низкой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя (от 60 до 69 ударов в минуту). Высокая частота пульса в состоянии покоя также была связана с более быстрым снижением когнитивных функ…
Экспериментальная мРНК-вакцина против ВИЧ перспективна на животных
11 Январь, 2022 / от: RoY_JoNeS / в: Главные новости / 85 прсм.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, экспериментальная вакцина против ВИЧ на основе мРНК — та же технология, которая используется в двух очень успешных вакцинах против Covid-19 — показала многообещающие результаты в экспериментах на мышах и обезьянах. Исследование, проведенное учеными из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), Moderna и других учреждений, продемонстрировало, что вакцина безопасна и вызывает желаемые антитела и клеточный иммунный ответ против ВИЧ-подобного вируса. Макаки-резус, получившие первичную инъекцию с…
Связанные с аутизмом иммунные проблемы вызваны бактериями кишечника матери
11 Январь, 2022 / от: The Pavlograd / в: Главные новости / 16 прсм.
Дети с диагнозом расстройства аутистического спектра (РАС) часто также страдают воспалением кишечника, что приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Новое исследование, основанное на мышиных моделях аутизма, проведенное учеными Гарвардской медицинской школы и Массачусетского технологического института, раскрывает основные механизмы, которые вызывают воспаление кишечника, связанное с РАС, и симптомы желудочно-кишечного тракта. Исследователи показывают, что воздействие материнского воспаления в утробе матери увеличивает восприимчивость к бактериальному воспалению кишечника у потом…
Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение «Друзей», возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй
11 Январь, 2022 / от: )PaxaN( / в: Искусство / 29 прсм.
Легендарные «Друзья» снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии….
Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации
11 Январь, 2022 / от: -KOT3- / в: Искусство / 23 прсм.
В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России….
Певица Манижа подаст в суд на журнал Wonderzine из-за колонки о ее связях с АП и миллиардером Юрием Ковальчуком
11 Январь, 2022 / от: Кореглазка / в: Искусство / 29 прсм.
Поводом для иска стала публикация журнала Wonderzine, согласно которой участие Манижи в «Евровидении» стало следствием возможного «покровительства» со стороны администрации президента. Манижа заявила, что будет требовать подтверждения информации, которую «так легко вбросили в публичную среду»….
Брэд Питт через суд добился от Анджелины Джоли совместной опеки над детьми
11 Январь, 2022 / от: nCasto / в: Искусство / 22 прсм.
Суд встал на сторону Питта в разбирательствах по делу об опеке, которые длились почти пять лет. В ходе разбирательства были заслушаны свидетели, эксперты, врачи и другие люди, находившиеся рядом с детьми актеров. Однако решение это пока предварительное, и Джоли может продолжить судебную тяжбу….
Украина вводит санкции против 11 российских актеров и музыкантов и требует того же от США и стран ЕС (СПИСОК)
11 Январь, 2022 / от: KingLich / в: Искусство / 284 прсм.
Персональные санкции вводятся против против Вдовиченкова, Стычкина, Чадова, Петрова, Эппле, Кабо, Орлова, Пронина, Сланевской (Слава), Трубинера, Сумишевского за нарушение установленного порядка въезда в Крым и за деструктивные действия в ущерб национальным интересам Украины….
Шендерович заявил об отъезде из России из-за возможного уголовного дела
11 Январь, 2022 / от: Darya / в: Происшествия / 62 прсм.
Писатель Виктор Шендерович (признан иноагентом) сообщил о решении покинуть Россию в связи с тем, что юристы компании «Конкорд» предпринимателя Евгения Пригожина подали заявление о возбуждении против него уголовного дела по статье «Клевета».«От личного участия в уголовном деле, которое мне светит по заявлению… Пригожина, я, пожалуй, воздержусь,— написал публицист в Facebook.— Я принял решение переждать снаружи».Ранее суд частично удовлетворил иск бизнесмена Евгения Пригожина к радиостанции «Эхо Москвы», ее главреду Алексею Венедиктову, главреду сайта «Эха» Виталию Рувинскому, Виктору Шендерович…
В Москве полиция задержала 11 членов «Другой России» после акции в метро
11 Январь, 2022 / от: a9xaT / в: Происшествия / 232 прсм.
Полиция задержала 11 членов незарегистрированной партии «Другая Россия Э. В. Лимонова» в ее офисе, сообщил ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Ранее за акцию в поддержку россиян в Казахстане на десять суток арестовали Анастасию Питонову, Павла Хороших и Данилу Верменича, которые повесили на поезд на станции метро «Алма-Атинская» плакат со словами «На Северный Казахстан».«Полицейские в ночь на вторник пришли в офис «Другой России» и задержали членов этой партии. В настоящий момент вход в это помещение опечатан»,— приводит агентство слова своего собеседника. Он не уточнил п…
На Кубани завели дело из-за видео с пощечиной памятнику воинской славы
11 Январь, 2022 / от: grehnik / в: Происшествия / 15 прсм.
В Краснодарском крае возбудили уголовное дело против двух солдат-срочников, один из которых показывал силовые приемы на памятнике воинской славы, а другой — снимал это на видео. Как сообщил Telegram-канал «Kub Mash», пощечину памятнику дал военнослужащий из Чечни по фамилии Агарагимов. По его данным, инцидент произошел в хуторе Молькино.«В средствах массовой информации и социальных сетях получило распространение видео, на котором военнослужащий совершает действия, направленные на публичное осквернение символов воинской славы России, оскорбление памяти защитников Отечества… Возбуждено уголовное…
Самолет-амфибия доставил до суда // Экс-директора ТАНТК имени Бериева обвиняют в махинациях с патентом и премиями
11 Январь, 2022 / от: ey, nigga / в: Происшествия / 72 прсм.
Таганрогский городской суд в ближайшее время приступит к рассмотрению уголовного дела бывшего директора Таганрогского авиационного научно-технического комплекса имени Бериева (ТАНТК; входит в ОАК «Ростеха») Юрия Грудинина. Он обвиняется в двух эпизодах мошенничества. По версии следствия, директор ТАНТК незаконно внес себя в список авторов патента на самолет-амфибию, а также получал деньги предприятия через начисление премий руководству завода. Адвокаты господина Грудинина отказываются от комментариев по делу, сам экс-руководитель завода находится в СИЗО по новому уголовному делу — о злоупотреб…
Кубинский заказ исполнили в Москве // Выходцы с Острова свободы осуждены в России за заказное убийство
11 Январь, 2022 / от: havka / в: Происшествия / 124 прсм.
К 12 годам лишения свободы приговорил Мосгорсуд москвичку Ольгу Тузову, заказавшую, по версии СКР, убийство собственного мужа — бизнесмена Юрия Тузова. Мотивом преступления стала боязнь остаться ни с чем при разделе имущества во время бракоразводного процесса. Интересно, что исполнителями преступления выступили кубинцы Рауль Вензант и Хосе Дукто, которым назначили 14 и 13 лет колонии строгого режима соответственно. Последний, установили следствие и суд, нанес господину Тузову около десятка ножевых ранений….
В США человеку впервые успешно пересадили сердце свиньи
11 Январь, 2022 / от: MAnafeST / в: Наука и Техника / 162 прсм.
В США 57-летнему мужчине с опасным для жизни заболеванием успешно пересадили сердце генетически модифицированной свиньи. Подобная операция впервые прошла успешно. Об этом пишут со ссылкой на New York Times….
Раскрыто неожиданное влияние простуды на COVID-19
11 Январь, 2022 / от: Frenk / в: Наука и Техника / 172 прсм.
Высокий уровень Т-клеток, которые образуются при заражении человеческими коронавирусами, вызывающими простуду, могут защитить от COVID-19. К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона, РИА «Новости»….
Как «превратить» смартфон в iPhone 14
11 Январь, 2022 / от: LIVE STREAM / в: Наука и Техника / 79 прсм.
Ходят слухи, что в iPhone 14 не будет нелюбимой многими «чёлки» — её заменит овальный вырез в экране….
В WhatsApp появится новая полезная функция для поиска
11 Январь, 2022 / от: Vacya / в: Наука и Техника / 234 прсм.
Стало известно, что WhatsApp развёртывает новые поисковые фильтры. Пока они появляются только в версии для бизнеса….
Эксперт Минздрава назвал решение проблемы штамма «Омикрон»
11 Январь, 2022 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Наука и Техника / 264 прсм.
Основная угроза штамма COVID-19 «Омикрон» состоит в том, что он значительно быстрее распространяется, то есть он гораздо более заразен, чем штамм «Дельта» или уханьский вариант исходных штаммов….
На сайте ГИБДД масштабный сбой. Российские водители не могут проверить штрафы
11 Январь, 2022 / от: SnIc_ErS / в: Интернет / 154 прсм.
Сервис проверки штрафов на сайте ГИБДД недоступен из-за обновления программного обеспечения. На устранение неполадки у специалистов ведомства уйдет около суток. Это второй масштабный сбой информационной системы ГИБДД за месяц….
D-Link представила новый абонентский терминал GPON ONT DPN-101G
11 Январь, 2022 / от: makei / в: Интернет / 125 прсм.
D-Link представила новый абонентский терминал GPON ONT DPN-101G с оптическим интернет-портом PON и LAN-портом Gigabit Ethernet. Новинка……
Россияне создали стартап стоимостью $17,5 млрд
11 Январь, 2022 / от: h / в: Интернет / 256 прсм.
Инвесторы вложили $400 млн в российский стартап Miro, разработчика одноименной онлайн-платформы для совместной работы. Компания существует с 2011 г., и это третий по счету и крупнейший раунд инвестиций в ее истории. Оценка компании выросла до $17,5 млрд. За время пандемии коронавируса Miro вышла на прибыль, в шесть раз увеличила число пользователей и нарастила штат с 300 до 1200 человек….
Как русские спамеры победили в мировой войне с разработчиками антиспама
11 Январь, 2022 / от: ViPKillEr / в: Интернет / 54 прсм.
Российская «тусовка» спамеров, зарабатывавшая на нелегальной продаже фармацевтических препаратов в интернете, активно боролась с разработчиками антиспам- фильтров. Как утверждает американский журналист Брайн Кребс, россияне атаками и угрозами вынудили закрыться компанию Blue Security, разработавшую инновационный метод борьбы со спамом, и собрались средства для атаки против организации Spamhaus….
Закрылся легендарный пиратский онлайн-кинотеатр. Его перестали смотреть
11 Январь, 2022 / от: The_Дядя / в: Интернет / 256 прсм.
Пиратский онлайн-кинотеатр Popcorn Time, позволяющий искать фильмы и сериалы на торрентах и смотреть их, не дожидаясь скачивания, закрыт. Разработка проекта прекращена из-за стремительного падения его популярности среди пользователей. Popcorn Time просуществовал восемь лет, все эти годы отбиваясь от многочисленных нападок правообладателей. Тем не менее, существует шанс на его возрождение, поскольку это проект с открытым исходным кодом….
Аткарский сельчанин стал жертвой утреннего пожара
11 Январь, 2022 / от: _KAMAP_ / в: Главные новости / 66 прсм.
Сегодня, 11 января, в Аткарском районе произошел смертельный пожар, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Саратовской области. В 5.30 на пульт «01» поступил сигнал о возгорании в частном деревянном доме на территории села Земляные Хутора. На тушение выезжали три пожарных расчета, огнем было охвачено 60 квадратных метров строения. В результате ЧП погиб 45-летний мужчина, информирует ведомство. Обстоятельства трагедии устанавливаются….
За сутки у 176 саратовцев выявили коронавирус
11 Январь, 2022 / от: MeDvEjONok / в: Главные новости / 69 прсм.
Фото sputnikvaccine.com За прошедшие сутки в Саратовской области лабораторно подтверждено 176 новых случаев заражения коронавирусом. Об этом сегодня, 11 января, сообщает региональный оперативный штаб по борьбе с распространением COVID-19. Суточный прирост заболеваемости в регионе соответствует уровню середины июля 2021 года. Общее число заболевших жителей области превысило 135,2 тысячи. На стационарном лечении находятся 1098 человек, на амбулаторном — 4941. «По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных следующее: с пневмонией — 20, с признаками ОРВИ &…
FinExpertiza: Самой высокой среди саратовцев оказалась зарплата на табачном производстве
11 Январь, 2022 / от: _Ar2r4iK_ / в: Главные новости / 160 прсм.
Фото Архив ИА «Свободные новости» Аналитики компании FinExpertiza на основе данных Росстата подсчитали зарплаты сотрудников предприятий в регионах России за три квартала 2021 года. Результаты исследования эксперты предоставили СМИ сегодня, 11 января. Как выяснили в «ФинЭкспертизе», в Саратовской области самой высокооплачиваемой сферой деятельности к зиме оказалось производство табачных изделий. Представители этой отрасли в регионе, если верить Росстату, получали 129,3 тысячи рублей в месяц до уплаты НДФЛ. По этому показателю Саратовская область вошла в топ-5 субъектов РФ. Больше т…
На Кубани военнослужащий «душил» фигуры памятника бойцам ГРУ. Возбуждено уголовное дело
11 Январь, 2022 / от: HaTawa_( Krasotka )_ / в: Главные новости / 248 прсм.
В Краснодарском крае после появления скандального видео в социальных сетях возбуждено уголовное дело по факту осквернения символов воинской славы России и оскорбления памяти защитников Отечества. Об этом сообщает пресс-служба регионального СУ СКР. Несколько дней назад в Instagram появилось видео, снятое военнослужащим в военной части у хутора Молькино. Боец снял на камеру мобильного телефона, как его сослуживец дал пощечину фигуре памятника погибшим бойцам 10-й бригады спецназа ГРУ, затем провел «удушающие приемы», а в конце дал стоящей фигуре пинка. Автор видео смеялся за кадром,…
На трассе под Саратовом водитель «Нивы» врезался в фуру и погиб
11 Январь, 2022 / от: leepng Doll / в: Главные новости / 195 прсм.
Фото Отделение пропаганды УГИБДД по Саратовской области Вчера, 10 января, в Красноармейском районе произошла смертельная автокатастрофа, сообщает отделение пропаганды УГИБДД по Саратовской области. В 22.30 на трассе Сызрань-Самара-Волгоград столкнулись «Нива» под управлением 66-летнего автомобилиста и фура MAN, за рулем которой находился 35-летний мужчина. В результате ДТП пожилой водитель внедорожника от полученных травм скончался на месте….
Александр Васильев: «Кто они, главные модники года?»
11 Январь, 2022 / от: Kresko / в: Мода и Стиль / 178 прсм.
Наш постоянный эксперт Александр Васильев решил подвести модные итоги года, вспомнить тех звезд,……
В каком наряде встречать Новый год 2022, чтобы угодить Водяному Тигру
11 Январь, 2022 / от: ЧервякSAH4R / в: Мода и Стиль / 193 прсм.
Астролог рассказала, что надеть на празднование главного зимнего праздника, чтобы выглядеть неотразимо и обеспечить себе энергетический заряд удачи на весь предстоящий год….
Для настоящей зимы! Выбираем трендовую обувь сезона 2021-2022
11 Январь, 2022 / от: КОРОЛЬ: ( / в: Мода и Стиль / 183 прсм.
Пришло время обновить гардероб и подготовиться к настоящей зиме. Пусть будет стильно, тепло и уютно!…
Александр Васильев: «Леопарды, стразы и секонд-хенд — звезды превзошли себя»
11 Январь, 2022 / от: BENDAR / в: Мода и Стиль / 234 прсм.
В декабре в Москве по традиции проходит много светских вечеринок, церемоний и музыкальных……
Александр Васильев: «МакSим застряла в образе 16-летней выпускницы»
11 Январь, 2022 / от: MeDvEjONok / в: Мода и Стиль / 31 прсм.
Эта певица стала героиней 2021 года — за ее борьбой со смертельной болезнью следила вся страна…….
Стали известны подробности госпитализации Леонида Куравлёва
11 Январь, 2022 / от: iMo№e / в: Бизнес / 253 прсм.
Леонида Куравлева госпитализировали в Коммунарку из дома престарелых. Информация о том, что актер жил с дочерью, оказалась ложной. Об этом пишет со с…
Что такое China lore. Китайские видео в стиле индийского кино, от которых невозможно оторваться
11 Январь, 2022 / от: MAnafeST / в: Туризм и Отдых / 255 прсм.
Забавные видео China lore о жизни китайской семьи в духе индийского кино стали трендом в тиктоке. Зрители с удовольствием следят за противостоянием сына-пранкера и мамы-детектива в роликах со спецэффектами, которые противоречат законам физики. Что происходит в видео China lore В Сети завирусились забавные остросюжетные видео под названием China lore, что можно перевести как «Истории из Китая». Миллионы зрителей наблюдают за зрелищем в стиле индийского кино и не могут оторвать глаз, настолько оно захватывает. Впервые в Сети ролики появились в июле 2021 года на ютуб-канале GuiGe, котор…
Наставниц «Пацанок» ругают за финал шестого сезона. Победительница била и буллила слабых учениц
11 Январь, 2022 / от: ArTuR / в: Туризм и Отдых / 251 прсм.
Многие зрители шоу «Пацанки» раскритиковали выбор преподавателей, которые выбрали победительницей шестого сезона Татьяну Каширину. По мнению критиков, авторы проекта «вытянули» участницу в финал и поощрили агрессию учениц Школы леди — девушка, занявшая первое место, не раз избивала конкуренток и хамила приглашённым экспертам. Осторожно, спойлеры! Финал шестого сезона реалити-шоу «Пацанки» вышел на телеканале «Пятница!» 23 декабря — преподаватели Школы леди, в которой девушек избавляют от вредных привычек и корректируют маргинальное поведение, объявили имя победительницы. В последней…
Что за игра «Смешарики. Кто убийца». Тикток-детектив с нелепыми алиби персонажей и кровожадной Нюшей
11 Январь, 2022 / от: [Short] / в: Туризм и Отдых / 206 прсм.
Тиктокеры скрестили мультсериала «Смешарики» и детектив, и теперь зрители решают логические задачки про таинственные убийства круглых персонажей. Комментаторы знакомятся с алиби Кроша, Совуньи и Нюши и пытаются решить дела разных уровней сложности. Что за игра «Кто убил Смешариков?» В тиктоке набрал популярность интерактивный детектив с персонажами российского мультсериала «Смешарики» в главных ролях. Авторы роликов делают короткие тесты на логику: выбирают несколько героев — Нюшу, Кроша, Лосяша и других — и пишут, чем они занимались в течение дня. Над…
Как Юрий Плисецкий из аниме «Юри на льду» покорил соотечественниц. Секрет успеха — стереотипы о русских
11 Январь, 2022 / от: KYpidar / в: Туризм и Отдых / 82 прсм.
Зрительницы аниме «Юри на льду» про фигурное катание полюбили фигуриста Юрия Плисецского больше главного героя сериала, несмотря на тяжёлый характер российского спортсмена. Поклонницы посвящают ему рэп и делают видео с лиричными песнями отечественных групп. Прототип Юрия Плисецкого — звёздная фигуристка из России? Персонаж популярного аниме «Юри на льду», 15-летний фигурист из России Юрий Плисецкий, спустя пять лет после выхода сериала в 2016 году продолжает покорять сердца зрительниц. Несмотря на то что он является соперником главного героя, часто ведёт себя агрессив…
Медсестра злит Сеть скетчами о медицине в РФ. В её видео врачи разглядывают голых пациентов
11 Январь, 2022 / от: -_KOPTE3_- / в: Медицина / 57 прсм.
Некоторые зрители раскритиковали российскую операционную медсестру, которая в своём тиктоке шутит про быт врачей и медперсонала. В комичных скетчах о том, как доктора роняют перчатки и рассматривают голых пациентов, критики увидели демонстрацию плохой стороны медицины в РФ и призвали Минздрав обратить внимание на блогершу. Блогерша Саша с никнеймом в тиктоке @ya_kassandra, которая, по её словам, работает операционной медсестрой в одной из российских больниц, снимает комичные видео про работу медицинского персонала. В скетчах девушка шутит про отношения врачей и пациентов, закулисье операционно…
Что за инструкция «Как попасть в 13 карт». Школа шифтинга от любителей комикса «Земля королей»
11 Январь, 2022 / от: _The_blesk_ / в: Туризм и Отдых / 78 прсм.
Поклонники комикса «Земля королей» из вселенной «13 карт» художника Фёдора Нечитайло постят в соцсетях способы уснуть и попасть в мир карт. Фанаты рассказывают, какие стихотворения нужно читать для удачного шифтинга и как правильно готовиться ко сну. Что за вселенная «13 карт» из комикса «Земля королей» Художник и аниматор Фёдор Нечитайло из Ростова-на-Дону создал вселенную «13 карт» в 2010 году. Он посвятил своему нарисованному альтер эго и его 12 клонам комиксы «Фёдор х9» и «Земля королей». Главный герой получает в распоряжение колоду карт со своими дв…
Экономист РАН призвал не бояться введения продуктовых карточек в России
11 Январь, 2022 / от: En0т / в: Экономика / 148 прсм.
В России может появиться необходимость ввести продуктовые карточки для малообеспеченных россиян на фоне роста цен на продукты, считает экономист, научный руководитель Института экономики РАН Руслан Гринберг. Однако, по его мнению, такая практика используется во многих странах, и бояться ее не стоит.«Что касается потребительских цен, если их рост продолжится или ускорится, то правительство вынуждено будет либо начать субсидировать производство наиболее важных продуктов, либо наступит необходимость вводить в России продуктовые карточки»,— сказал господин Гринберг «РИА Новости».Экономист не видит…
ЦБ меняет доллары на евро // Мониторинг резервов
11 Январь, 2022 / от: unkist / в: Экономика / 234 прсм.
За год с июля 2020 по июль 2021 года доля долларовых активов Банка России в структуре золотовалютных резервов вновь заметно сократилась: с 22,2% до 16,4%, непосредственно американских активов (географически привязанных к США) — с 7,1% до 6,6%. Это следует из обзора деятельности Банка России по управлению активами в валюте и золоте, который публикуется с задержкой в полгода из-за, как поясняет регулятор, «высокой чувствительности цен на мировых финансовых рынках» к действиям такого крупного игрока, как российский ЦБ….
Жилье показало рекордные метры // Белый дом представил результаты строительной отрасли в 2021 году
11 Январь, 2022 / от: ФУНтИК / в: Экономика / 260 прсм.
Правительство объявило основные итоги 2021 года в строительной сфере — он завершился рекордным объемом ввода жилья, который, по предварительным данным, составил 90 млн кв. м. В начавшемся году в Белом доме ждут таких же результатов, отмечая при этом созданный задел для дальнейшего роста — увеличившийся объем выданных разрешений на строительство, а также выросший градостроительный потенциал, который по итогам минувшего года оценен в 388 млн кв. м….
Тарифы платных дорог уперлись в потолок // Минэкономики раскритиковало дорожное строительство за счет потребителей
11 Январь, 2022 / от: ladkai / в: Экономика / 176 прсм.
Минэкономики раскритиковало проект Минтранса по повышению потолка тарифов на государственных платных дорогах. Ведомство назвало необоснованным предложение Минтранса по их приведению к европейскому уровню для финансирования дорожного строительства. По мнению Минэкономики, рост тарифов может привести к снижению количества пользователей таких дорог и перераспределению транспортных потоков на бесплатные альтернативные маршруты — однако участники ГЧП по их строительству, очевидно, не оставят попыток компенсировать за счет тарифов рост цен на стройматериалы. Ведомства проводят согласительные процеду…
Вирусный аппетит // Мировые цены на продовольствие выросли за год более чем на четверть
11 Январь, 2022 / от: schigol / в: Экономика / 34 прсм.
Стоимость продовольствия в прошлом году в среднем выросла на 28,1%, подсчитали в Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН. Прирост оказался самым значительным за последние годы — повышение цен затронуло все основные группы сельхозпродукции, а не только зерно и масло. Продовольственная инфляция в РФ, видимо, значимо ниже мировой, ее роль в формировании инфляционных ожиданий выше….
Phanteks анонсировала новые корпуса на CES 2022
11 Январь, 2022 / от: Катана / в: Гаджеты / 96 прсм.
Компания Phanteks анонсировала новые корпуса на выставке CES 2022. Производитель показал совершенно новый Evolv Shift XT в форм-факторе ITX, корпуса Evolv X и Eclipse P600S в белом дизайне. Корпус Evolv Shift XT от Phanteks отличается минимальным форм-фактором и уникальной конструкцией, которая расширяет возможности для систем охлаждения и других компонентов ПК. Также компания показала корпуса Evolv X и Eclipse P600S в матовом белом цвете с предустановленными белыми вентиляторами с RGB-подсветкой, кроме того, в моделях есть светодиодная полоса для придания системе еще больше стиля….
Acer представила 48-дюймовый игровой монитор Predator CG48
11 Январь, 2022 / от: ViPKillEr / в: Гаджеты / 13 прсм.
Компания ACER представила игровой монитор Predator CG48. Это 48-дюймовый экран с разрешением 4K и частотой обновления до 138 Гц и временем отклика 0,1 мс. Он оснащен портами HDMI 2.1 и DisplayPort 1.4, что позволяет геймерам насладится играми нового поколения на консолях или ПК, а четыре порта USB 3.2 и один порт USB Type-C обеспечивают еще больше возможностей для подключения периферийных устройств. ACER Predator CG48 поддерживает технологию AMD FreeSync Premium Pro. OLED-дисплей Acer Predator CG48 обеспечивает контрастность 135K:1, он также поддерживает технологию HDR10 и охватывает до 98…
Обзор DIGMA FreeDrive 750. Недорогой видеорегистратор с радаром
11 Январь, 2022 / от: NNGadzilla / в: Гаджеты / 241 прсм.
Гибридные видеорегистраторы с радар-детектором чаще всего стоят заметно дороже, чем обычные модели. Но это не касается тестируемой сегодня модели — DIGMA FreeDrive 750. При этом в нем установлена патч-антенна и он поддерживает интеллектуальный фильтр ложных срабатываний. Также он поддерживает съемку в высоком разрешении и хранить их можно на карте памяти с увеличенным объемом. Его средняя стоимость составляет 7500 рублей. Все ли так хорошо предлагаем разобрать в ходе детального тестирования. Комплектация Комплект включает крепление с вакуумной присоской, USB-кабель, картридер, зарядное устрой…
Alienware демонстрирует изогнутый игровой монитор QD-OLED с технологией квантовых точек
11 Январь, 2022 / от: h / в: Гаджеты / 134 прсм.
Alienware представила изогнутый игровой монитор AW3423DW. 34-дюймовый монитор имеет кривизну 1800R, время отклика 1 мс, частоту обновления до 175 Гц, цветовой охват до 99,3% DCI-P3 и калибровку с завода. Новейший изогнутый игровой дисплей Alienware QD-OLED основан на технологии дисплея с квантовыми точками, что дает геймерам исключительную цветопередачу, более высокую пиковую яркость и широкий диапазон цветовой гаммы. Монитор совместим с NVIDIA G-Sync Ultimate и поддерживает технологию HDR. Подставка обеспечивает регулировку наклона и поворота в стороны. На задней панели имеется подсветк…
Samsung Galaxy Fold 5G получил апдейт до Android 12
11 Январь, 2022 / от: Yolo Swag / в: Гаджеты / 272 прсм.
Samsung показывает себя с наилучшей стороны, когда дело доходит до выпуска обновлений Android 12, поскольку несколько устройств из линейки Galaxy были обновлены за очень короткий промежуток времени. Переведя большинство своих флагманов на Android 12, Samsung теперь сосредоточила свое внимание на остальных телефонах среднего и старшего уровня. После того, как на прошлой неделе Samsung обновила Galaxy A72 и A52, у нас есть еще один сюрприз для поклонников бренда. Информационное издание SamMobile сообщает, что Galaxy Fold 5G теперь имеет право на обновление One UI 4 на базе Android 12. Складной с…
Всем гражданам РФ, кто получает до 25 тысяч рублей, готовят новую выплату в 2022 году
11 Январь, 2022 / от: SpiCe EnerGy / в: Регионы / 271 прсм.
Всем россиянам, кто получает менее 25 тысяч рублей в месяц, готовят новую выплату. Об этом рассказал председатель комитета Государственной думы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Так, россияне, которые имеют низкие доходы, смогут рассчитывать на деньги, которые они смогут получить благодаря обнулению ставки НДФЛ. yandex.ru Депутат считает, что людям с маленькими зарплатами нужно отменить необходимость уплаты налога на доходы. Ранее ИА SM-News писало, что россиян порадовали новой выплатой в 2 тыс. рублей на карту «Мир» с 12 января 2022 года. The post Всем гражданам Р…
Во Владимирской области начали сбор денег на памятник Николаю II
11 Январь, 2022 / от: JOKER / в: Регионы / 181 прсм.
Православные Владимирской области начали сбор на создание и установку памятника последнему царю Российского государства – Николаю II. Необходимо собрать около 1,5 миллиона рублей. Автор памятника — известный владимирский скульптор и художник Илья Шанин. На своей странице в соцсетях он опубликовал фото будущей скульптуры царя. Если сбор будет удачным, то монумент установят уже этим летом. Его планируют поставить на территории Троицкой церкви в областном центре. Настоятелем храма является отец Евгений. На территории Владимирской области уже есть один памятник царю Николаю II. Его установил…
В уфимских школах появятся прививочные пункты от COVID-19
11 Январь, 2022 / от: SEREGA / в: Регионы / 78 прсм.
Главная тема совещании в администрации Уфы сегодня – это окончание школьных каникул и возвращение учеников в классы. По словам градоначальника, чтобы минимизировать варианты заражения COVID-19 нужно уже сейчас начинать ревакцинировать учителей. В отдельных учебных заведениях создать специализированные прививочные кабинеты, куда будут приходить педагоги со всего района. Ранее министр здравоохранения Башкирии Максим Забелин заявлял, что скоро в регион поступит первая крупная партия вакцины от коронавируса для подростков. По словам чиновника, она клинически протестирована и полностью безопасна к…
В Екатеринбурге выберут главную бабушку города
11 Январь, 2022 / от: olo322 / в: Регионы / 76 прсм.
Организаторы конкурса считают, что цель конкурса — привлечение внимания общественности к старшему поколению и поддержка семейных традиций. Конкурс проводится в Екатеринбурге не первый год. В прошлом году в нем приняли участие много активных и красивых бабушек. Как сообщает Е1, в этом году претенденток на победу ожидается еще больше. Организатор конкурса Марина Степура рассказала, что современные бабушки очень отличаются от стереотипного образа прошлого. Они именно в этом возрасте овладевают компьютерами, учат иностранные языки, путешествуют, ведут блоги, занимаются спортом. Финал конкурс…
В Пышме осудили слесаря, который прижег щеку ребенка сигаретой
11 Январь, 2022 / от: SaZHaM™ / в: Регионы / 18 прсм.
Верхнепышминский суд вынес приговор слесарю Виктору Исаеву, который 7 августа 2021 года напал на 9-летнюю девочку. Инцидент произошел на одной из улиц города. Мужчина выпивал во дворе, когда мимо шли дети. Увидев, что мужчина поставил бутылку на асфальт, ребята схватили ее и побежали, решив подшутить. Разозленный слесарь бросился догонять детей, но смог поймать только 9-летнюю школьницу, которая не убежала, так как держала на руках собаку. Подсудимый схватил девочку и прижег ей щеку окурком сигареты. В суде мужчина Исаев уверял, что не трогал детей, а просто бросил в них окурком. Однако экспер…
Японские ученые разработали вакцину для уничтожения клеток, вызывающих старение
11 Январь, 2022 / от: Danger Noob / в: Главные новости / 138 прсм.
Японская исследовательская группа заявила, что разработала вакцину для удаления так называемых зомби-клеток, которые накапливаются с возрастом и повреждают соседние клетки, вызывая связанные со старением заболевания, включая артериальную жесткость. Команда, включая профессора Университета Джунтендо Тору Минамино, подтвердила, что у мышей, которым вводили вакцину, наблюдалось уменьшение зомби-клеток, с медицинской точки зрения известных как стареющие клетки, и в областях, затронутых артериальной жесткостью. «Мы можем ожидать, что (вакцина) будет применяться для лечения артериальной жесткости, д…
Хирургия катаракты снижает риск развития деменции даже через 10 лет
11 Январь, 2022 / от: ypik / в: Главные новости / 279 прсм.
Новое исследование предполагает, что операция по удалению катаракты может быть связана со значительно более низким риском развития деменции у пожилых людей. Катаракта затуманивает хрусталик глаза, из-за чего зрение становится нечетким или менее ярким. Большинство из них со временем развиваются медленно и влияют на людей в более позднем возрасте. Операция по лечению этого состояния включает удаление хрусталика глаза и замену его прозрачным искусственным хрусталиком — процедура, которая является относительно простой и распространенной. Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского унив…
Повышенная частота сердечных сокращений может увеличить риск деменции
11 Январь, 2022 / от: Mr Pitbull / в: Главные новости / 36 прсм.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer’s & Dementia, повышенная частота сердечных сокращений в состоянии покоя — 80 ударов в минуту или выше — может увеличить риск снижения когнитивных функций и деменции у пожилых людей . Было обнаружено, что у людей с повышенной частотой сердечных сокращений в покое вероятность развития деменции на 55 процентов выше, чем у людей с более низкой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя (от 60 до 69 ударов в минуту). Высокая частота пульса в состоянии покоя также была связана с более быстрым снижением когнитивных функ…
Экспериментальная мРНК-вакцина против ВИЧ перспективна на животных
11 Январь, 2022 / от: RoY_JoNeS / в: Главные новости / 85 прсм.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, экспериментальная вакцина против ВИЧ на основе мРНК — та же технология, которая используется в двух очень успешных вакцинах против Covid-19 — показала многообещающие результаты в экспериментах на мышах и обезьянах. Исследование, проведенное учеными из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний (NIAID), Moderna и других учреждений, продемонстрировало, что вакцина безопасна и вызывает желаемые антитела и клеточный иммунный ответ против ВИЧ-подобного вируса. Макаки-резус, получившие первичную инъекцию с…
Связанные с аутизмом иммунные проблемы вызваны бактериями кишечника матери
11 Январь, 2022 / от: The Pavlograd / в: Главные новости / 16 прсм.
Дети с диагнозом расстройства аутистического спектра (РАС) часто также страдают воспалением кишечника, что приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Новое исследование, основанное на мышиных моделях аутизма, проведенное учеными Гарвардской медицинской школы и Массачусетского технологического института, раскрывает основные механизмы, которые вызывают воспаление кишечника, связанное с РАС, и симптомы желудочно-кишечного тракта. Исследователи показывают, что воздействие материнского воспаления в утробе матери увеличивает восприимчивость к бактериальному воспалению кишечника у потом…
Самые заметные новинки онлайн-кинотеатров 24-30 мая: воссоединение «Друзей», возвращение в 90-е, перезапуск психотерапевтических историй
11 Январь, 2022 / от: )PaxaN( / в: Искусство / 29 прсм.
Легендарные «Друзья» снова вместе. Взросление в непростые девяностые. Возобновлённые истории пациентов психотерапевта. Продолжение популярной медицинской драмы. Бухгалтер, ставший стриптизёром. Необычная рыбалка в океане. Карантин на фоне смертоносного облака. Комедийный хоррор про последствия пандемии….
Роскомнадзор предупредил Disney из-за мультфильма c героем-геем, который боится рассказать родителям о своей ориентации
11 Январь, 2022 / от: -KOT3- / в: Искусство / 23 прсм.
В ответе на предупреждение Роскомнадзора, опубликованном пресс-службой канала, отмечается, что короткометражный мультфильм Out, главный герой которого имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию, не планируется к показу в России….
Певица Манижа подаст в суд на журнал Wonderzine из-за колонки о ее связях с АП и миллиардером Юрием Ковальчуком
11 Январь, 2022 / от: Кореглазка / в: Искусство / 29 прсм.
Поводом для иска стала публикация журнала Wonderzine, согласно которой участие Манижи в «Евровидении» стало следствием возможного «покровительства» со стороны администрации президента. Манижа заявила, что будет требовать подтверждения информации, которую «так легко вбросили в публичную среду»….
Брэд Питт через суд добился от Анджелины Джоли совместной опеки над детьми
11 Январь, 2022 / от: nCasto / в: Искусство / 22 прсм.
Суд встал на сторону Питта в разбирательствах по делу об опеке, которые длились почти пять лет. В ходе разбирательства были заслушаны свидетели, эксперты, врачи и другие люди, находившиеся рядом с детьми актеров. Однако решение это пока предварительное, и Джоли может продолжить судебную тяжбу….
Украина вводит санкции против 11 российских актеров и музыкантов и требует того же от США и стран ЕС (СПИСОК)
11 Январь, 2022 / от: KingLich / в: Искусство / 284 прсм.
Персональные санкции вводятся против против Вдовиченкова, Стычкина, Чадова, Петрова, Эппле, Кабо, Орлова, Пронина, Сланевской (Слава), Трубинера, Сумишевского за нарушение установленного порядка въезда в Крым и за деструктивные действия в ущерб национальным интересам Украины….
Шендерович заявил об отъезде из России из-за возможного уголовного дела
11 Январь, 2022 / от: Darya / в: Происшествия / 62 прсм.
Писатель Виктор Шендерович (признан иноагентом) сообщил о решении покинуть Россию в связи с тем, что юристы компании «Конкорд» предпринимателя Евгения Пригожина подали заявление о возбуждении против него уголовного дела по статье «Клевета».«От личного участия в уголовном деле, которое мне светит по заявлению… Пригожина, я, пожалуй, воздержусь,— написал публицист в Facebook.— Я принял решение переждать снаружи».Ранее суд частично удовлетворил иск бизнесмена Евгения Пригожина к радиостанции «Эхо Москвы», ее главреду Алексею Венедиктову, главреду сайта «Эха» Виталию Рувинскому, Виктору Шендерович…
В Москве полиция задержала 11 членов «Другой России» после акции в метро
11 Январь, 2022 / от: a9xaT / в: Происшествия / 232 прсм.
Полиция задержала 11 членов незарегистрированной партии «Другая Россия Э. В. Лимонова» в ее офисе, сообщил ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Ранее за акцию в поддержку россиян в Казахстане на десять суток арестовали Анастасию Питонову, Павла Хороших и Данилу Верменича, которые повесили на поезд на станции метро «Алма-Атинская» плакат со словами «На Северный Казахстан».«Полицейские в ночь на вторник пришли в офис «Другой России» и задержали членов этой партии. В настоящий момент вход в это помещение опечатан»,— приводит агентство слова своего собеседника. Он не уточнил п…
На Кубани завели дело из-за видео с пощечиной памятнику воинской славы
11 Январь, 2022 / от: grehnik / в: Происшествия / 15 прсм.
В Краснодарском крае возбудили уголовное дело против двух солдат-срочников, один из которых показывал силовые приемы на памятнике воинской славы, а другой — снимал это на видео. Как сообщил Telegram-канал «Kub Mash», пощечину памятнику дал военнослужащий из Чечни по фамилии Агарагимов. По его данным, инцидент произошел в хуторе Молькино.«В средствах массовой информации и социальных сетях получило распространение видео, на котором военнослужащий совершает действия, направленные на публичное осквернение символов воинской славы России, оскорбление памяти защитников Отечества… Возбуждено уголовное…
Самолет-амфибия доставил до суда // Экс-директора ТАНТК имени Бериева обвиняют в махинациях с патентом и премиями
11 Январь, 2022 / от: ey, nigga / в: Происшествия / 72 прсм.
Таганрогский городской суд в ближайшее время приступит к рассмотрению уголовного дела бывшего директора Таганрогского авиационного научно-технического комплекса имени Бериева (ТАНТК; входит в ОАК «Ростеха») Юрия Грудинина. Он обвиняется в двух эпизодах мошенничества. По версии следствия, директор ТАНТК незаконно внес себя в список авторов патента на самолет-амфибию, а также получал деньги предприятия через начисление премий руководству завода. Адвокаты господина Грудинина отказываются от комментариев по делу, сам экс-руководитель завода находится в СИЗО по новому уголовному делу — о злоупотреб…
Кубинский заказ исполнили в Москве // Выходцы с Острова свободы осуждены в России за заказное убийство
11 Январь, 2022 / от: havka / в: Происшествия / 124 прсм.
К 12 годам лишения свободы приговорил Мосгорсуд москвичку Ольгу Тузову, заказавшую, по версии СКР, убийство собственного мужа — бизнесмена Юрия Тузова. Мотивом преступления стала боязнь остаться ни с чем при разделе имущества во время бракоразводного процесса. Интересно, что исполнителями преступления выступили кубинцы Рауль Вензант и Хосе Дукто, которым назначили 14 и 13 лет колонии строгого режима соответственно. Последний, установили следствие и суд, нанес господину Тузову около десятка ножевых ранений….
В США человеку впервые успешно пересадили сердце свиньи
11 Январь, 2022 / от: MAnafeST / в: Наука и Техника / 162 прсм.
В США 57-летнему мужчине с опасным для жизни заболеванием успешно пересадили сердце генетически модифицированной свиньи. Подобная операция впервые прошла успешно. Об этом пишут со ссылкой на New York Times….
Раскрыто неожиданное влияние простуды на COVID-19
11 Январь, 2022 / от: Frenk / в: Наука и Техника / 172 прсм.
Высокий уровень Т-клеток, которые образуются при заражении человеческими коронавирусами, вызывающими простуду, могут защитить от COVID-19. К такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона, РИА «Новости»….
Как «превратить» смартфон в iPhone 14
11 Январь, 2022 / от: LIVE STREAM / в: Наука и Техника / 79 прсм.
Ходят слухи, что в iPhone 14 не будет нелюбимой многими «чёлки» — её заменит овальный вырез в экране….
В WhatsApp появится новая полезная функция для поиска
11 Январь, 2022 / от: Vacya / в: Наука и Техника / 234 прсм.
Стало известно, что WhatsApp развёртывает новые поисковые фильтры. Пока они появляются только в версии для бизнеса….
Эксперт Минздрава назвал решение проблемы штамма «Омикрон»
11 Январь, 2022 / от: СпраVе:DLиVый*_*КОТ / в: Наука и Техника / 264 прсм.
Основная угроза штамма COVID-19 «Омикрон» состоит в том, что он значительно быстрее распространяется, то есть он гораздо более заразен, чем штамм «Дельта» или уханьский вариант исходных штаммов….
На сайте ГИБДД масштабный сбой. Российские водители не могут проверить штрафы
11 Январь, 2022 / от: SnIc_ErS / в: Интернет / 154 прсм.
Сервис проверки штрафов на сайте ГИБДД недоступен из-за обновления программного обеспечения. На устранение неполадки у специалистов ведомства уйдет около суток. Это второй масштабный сбой информационной системы ГИБДД за месяц….
D-Link представила новый абонентский терминал GPON ONT DPN-101G
11 Январь, 2022 / от: makei / в: Интернет / 125 прсм.
D-Link представила новый абонентский терминал GPON ONT DPN-101G с оптическим интернет-портом PON и LAN-портом Gigabit Ethernet. Новинка……
Россияне создали стартап стоимостью $17,5 млрд
11 Январь, 2022 / от: h / в: Интернет / 256 прсм.
Инвесторы вложили $400 млн в российский стартап Miro, разработчика одноименной онлайн-платформы для совместной работы. Компания существует с 2011 г., и это третий по счету и крупнейший раунд инвестиций в ее истории. Оценка компании выросла до $17,5 млрд. За время пандемии коронавируса Miro вышла на прибыль, в шесть раз увеличила число пользователей и нарастила штат с 300 до 1200 человек….
Как русские спамеры победили в мировой войне с разработчиками антиспама
11 Январь, 2022 / от: ViPKillEr / в: Интернет / 54 прсм.
Российская «тусовка» спамеров, зарабатывавшая на нелегальной продаже фармацевтических препаратов в интернете, активно боролась с разработчиками антиспам- фильтров. Как утверждает американский журналист Брайн Кребс, россияне атаками и угрозами вынудили закрыться компанию Blue Security, разработавшую инновационный метод борьбы со спамом, и собрались средства для атаки против организации Spamhaus….
Закрылся легендарный пиратский онлайн-кинотеатр. Его перестали смотреть
11 Январь, 2022 / от: The_Дядя / в: Интернет / 256 прсм.
Пиратский онлайн-кинотеатр Popcorn Time, позволяющий искать фильмы и сериалы на торрентах и смотреть их, не дожидаясь скачивания, закрыт. Разработка проекта прекращена из-за стремительного падения его популярности среди пользователей. Popcorn Time просуществовал восемь лет, все эти годы отбиваясь от многочисленных нападок правообладателей. Тем не менее, существует шанс на его возрождение, поскольку это проект с открытым исходным кодом….
Аткарский сельчанин стал жертвой утреннего пожара
11 Январь, 2022 / от: _KAMAP_ / в: Главные новости / 66 прсм.
Сегодня, 11 января, в Аткарском районе произошел смертельный пожар, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по Саратовской области. В 5.30 на пульт «01» поступил сигнал о возгорании в частном деревянном доме на территории села Земляные Хутора. На тушение выезжали три пожарных расчета, огнем было охвачено 60 квадратных метров строения. В результате ЧП погиб 45-летний мужчина, информирует ведомство. Обстоятельства трагедии устанавливаются….
За сутки у 176 саратовцев выявили коронавирус
11 Январь, 2022 / от: MeDvEjONok / в: Главные новости / 69 прсм.
Фото sputnikvaccine.com За прошедшие сутки в Саратовской области лабораторно подтверждено 176 новых случаев заражения коронавирусом. Об этом сегодня, 11 января, сообщает региональный оперативный штаб по борьбе с распространением COVID-19. Суточный прирост заболеваемости в регионе соответствует уровню середины июля 2021 года. Общее число заболевших жителей области превысило 135,2 тысячи. На стационарном лечении находятся 1098 человек, на амбулаторном — 4941. «По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных следующее: с пневмонией — 20, с признаками ОРВИ &…
FinExpertiza: Самой высокой среди саратовцев оказалась зарплата на табачном производстве
11 Январь, 2022 / от: _Ar2r4iK_ / в: Главные новости / 160 прсм.
Фото Архив ИА «Свободные новости» Аналитики компании FinExpertiza на основе данных Росстата подсчитали зарплаты сотрудников предприятий в регионах России за три квартала 2021 года. Результаты исследования эксперты предоставили СМИ сегодня, 11 января. Как выяснили в «ФинЭкспертизе», в Саратовской области самой высокооплачиваемой сферой деятельности к зиме оказалось производство табачных изделий. Представители этой отрасли в регионе, если верить Росстату, получали 129,3 тысячи рублей в месяц до уплаты НДФЛ. По этому показателю Саратовская область вошла в топ-5 субъектов РФ. Больше т…
На Кубани военнослужащий «душил» фигуры памятника бойцам ГРУ. Возбуждено уголовное дело
11 Январь, 2022 / от: HaTawa_( Krasotka )_ / в: Главные новости / 248 прсм.
В Краснодарском крае после появления скандального видео в социальных сетях возбуждено уголовное дело по факту осквернения символов воинской славы России и оскорбления памяти защитников Отечества. Об этом сообщает пресс-служба регионального СУ СКР. Несколько дней назад в Instagram появилось видео, снятое военнослужащим в военной части у хутора Молькино. Боец снял на камеру мобильного телефона, как его сослуживец дал пощечину фигуре памятника погибшим бойцам 10-й бригады спецназа ГРУ, затем провел «удушающие приемы», а в конце дал стоящей фигуре пинка. Автор видео смеялся за кадром,…
На трассе под Саратовом водитель «Нивы» врезался в фуру и погиб
11 Январь, 2022 / от: leepng Doll / в: Главные новости / 195 прсм.
Фото Отделение пропаганды УГИБДД по Саратовской области Вчера, 10 января, в Красноармейском районе произошла смертельная автокатастрофа, сообщает отделение пропаганды УГИБДД по Саратовской области. В 22.30 на трассе Сызрань-Самара-Волгоград столкнулись «Нива» под управлением 66-летнего автомобилиста и фура MAN, за рулем которой находился 35-летний мужчина. В результате ДТП пожилой водитель внедорожника от полученных травм скончался на месте….
Александр Васильев: «Кто они, главные модники года?»
11 Январь, 2022 / от: Kresko / в: Мода и Стиль / 178 прсм.
Наш постоянный эксперт Александр Васильев решил подвести модные итоги года, вспомнить тех звезд,……
В каком наряде встречать Новый год 2022, чтобы угодить Водяному Тигру
11 Январь, 2022 / от: ЧервякSAH4R / в: Мода и Стиль / 193 прсм.
Астролог рассказала, что надеть на празднование главного зимнего праздника, чтобы выглядеть неотразимо и обеспечить себе энергетический заряд удачи на весь предстоящий год….
Для настоящей зимы! Выбираем трендовую обувь сезона 2021-2022
11 Январь, 2022 / от: КОРОЛЬ: ( / в: Мода и Стиль / 183 прсм.
Пришло время обновить гардероб и подготовиться к настоящей зиме. Пусть будет стильно, тепло и уютно!…
Александр Васильев: «Леопарды, стразы и секонд-хенд — звезды превзошли себя»
11 Январь, 2022 / от: BENDAR / в: Мода и Стиль / 234 прсм.
В декабре в Москве по традиции проходит много светских вечеринок, церемоний и музыкальных……
Александр Васильев: «МакSим застряла в образе 16-летней выпускницы»
11 Январь, 2022 / от: MeDvEjONok / в: Мода и Стиль / 31 прсм.
Эта певица стала героиней 2021 года — за ее борьбой со смертельной болезнью следила вся страна…….
Описание презентации по отдельным слайдам:
-
1 слайд
Описание слайда:
ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК
Техника выполнения опорного прыжка
6-7 класс (1 урок) -
2 слайд
Описание слайда:
Опорные прыжки способствуют развитию силы мышц рук и ног, укрепляют связки и суставы, развивают прыгучесть и ловкость. Благодаря своему разнообразию и специфичности опорные прыжки вызывают у учащихся большой интерес и эмоциональный подъем. При обучении у занимающихся воспитываются решительность, смелость, настойчивость.
-
3 слайд
Описание слайда:
ПРОЦЕСС ОВЛАДЕНИЯ ТЕХНИКОЙ ОПОРНОГО ПРЫЖКА
Для облегчения анализа и изучения основ техники в опорных прыжках различают следующие фазы:
разбег
наскок на мост,
толчок ногами,
полет до толчка руками,
толчок руками,
полет после толчка руками,
приземление. -
4 слайд
Описание слайда:
Формирование программы обучения и воспитания обучающихся на основе комплексно-дифференцированного подхода
ПриземлениеРазбег и наскок на мост
Толчок руками
-
5 слайд
Описание слайда:
Приземление завершает прыжок и определяет его качество в целом. Приземлившись на носки напряженных и прямых ног, надо немедленно опуститься на всю стопу, самортезировать действие внешних сил за счет легкого сгибания ног. В этом положении пятки должны быть вместе носки и колени врозь, руки подняты вперед-наружу, туловище слегка наклонено вперед, голова прямо.
Приземление -
6 слайд
Описание слайда:
Длина и скорость разбега зависят от характера прыжка, длины и высоты снаряда, от физической подготовленности занимающихся. Обычно для прямых прыжков требуется большая скорость и длина, чем для выполнения боковых прыжков. Длина разбега у учащихся для выполнения опорных прыжков обычно не превышает 8-12 метров. Разбег должен выполняться с равномерным ускорением. Разбег и толчок ногами- единое целостное действие. Наскок на мост является связующим звеном между ними. От правильного наскока зависит эффективность толчка ногами и всего прыжка в целом. Наскок на мост выполняется с «толчковой» ноги. Перед наскоком туловище наклоняется вперед, руки максимально отводятся назад, а бедро согнутой маховой ноги – максимально вперед. В полете толчковая нога подтягивается к маховой. По мере приближения к месту наскока на мост ноги соединяются и почти прямые выносятся вперед, опережая движение туловища и обеспечивая тем самым «стопорящий» наскок на мост. Напрыгивать на мост надо почти на прямые ноги, туловище слегка наклонено вперед, руки в момент наскока находятся несколько впереди от вертикали. При толчке с мостика ноги ставятся на переднюю часть стопы, параллельно в 12-15 см от дальнего края моста.
Толчок выполняется акцентировано, слегка согнутыми ногами, последующее их разгибание завершается до момента отрыва их от моста. Эффективность толчка ногами во многом зависит от работы рук.Разбег и наскок на мост
-
7 слайд
Описание слайда:
Толчок руками
Руки ставятся на снаряд впереди туловища под тупым углом к плоскости снаряда. Благодаря этому создаются хорошие условия для увеличения высоты полета после отталкивания. Кисти рук на место толчка ставятся параллельно. Толчок выполняется навстречу движению тела (как бы от себя) за счет разгибания рук в плечевых и локтевых суставах и сгибания в лучезапястных суставах. Он должен быть энергичным, коротким и заканчиваться к моменту, когда плечи пересекут площадь опоры и руки оставят ее одновременно. -
8 слайд
Описание слайда:
Вскок в упор стоя на коленях
Этот элемент можно изучать с помощью горки матов и таких гимнастических снарядов, как козел, конь см на высоте 80-100 и соскок махом руками вперед. Это упражнение является подводящим для освоения вскока в упор присев и соскока вперед прогибаясь . -
9 слайд
Описание слайда:
Вскок на снаряд в упор присев
После небольшого разбега и толчка с мостика, вытягивая руки вперед, поставить их на козла, подавая плечи вперед. Поднимая спину, согнуть ноги в тазобедренных и коленных суставах и подтянув их к груди, поставить на козла. Начинать отталкиваться руками надо в момент сгибания тела, когда ноги ставятся на козла, прямые руки уже должны подниматься вверх и доходить до уровня плеча. Продолжая это движение, ученик выпрямляется и отталкивается ногами. -
10 слайд
Описание слайда:
Прыжок ноги врозь через козла (коня) в ширину.
Прыжок выполняется без предварительного маха ногами назад. Мост, на этом этапе обучения целесообразно ставить на расстоянии 30-40 см от снаряда. После толчка ногами от моста надо потянуться руками к опоре, поставить на нее руки, согнуться в тазобедренных суставах и развести ноги в стороны, при отталкивании разогнуться и выполнить приземление. Толчок руками должен заканчиваться к моменту прохождения плеч над руками. Разгибание туловища после толчка руками выполняется за счет поднимания плечевого пояса вверх, прогибания тела и поднимания головы. -
11 слайд
Описание слайда:
Домашнее задание:
Перечислите основные фазы выполнения опорного прыжка
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с
сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Пожаловаться на материал
- Сейчас обучается 930 человек из 80 регионов
- Курс добавлен 18.11.2021
- Сейчас обучается 48 человек из 24 регионов
- Сейчас обучается 69 человек из 38 регионов
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
-
Все материалы
-
Статьи
-
Научные работы
-
Видеоуроки
-
Презентации
-
Конспекты
-
Тесты
-
Рабочие программы
-
Другие методич. материалы
Проверен экспертом
Общая информация
Похожие материалы
-
Презентация по физической культуре на тему «Правила игры в баскетбол» 5 класс
-
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОКТЯБРЬСКОГО РАЙОНА «ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ БОЛЬШЕ»
-
Практическая работа «КОНТРОЛЬ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТОМ»
-
Задание на тему здоровое питание
-
Рабочая программа 5-9 класс.
-
Аннотация по Физической культуре
-
Теоретические сведения по физкультуре «Гимнастическая терминология»
-
Рабочая программа (ФГОС) 1-4 класс. Физическая культура
-
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5459521 материал.
Вам будут интересны эти курсы:
-
Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
-
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
-
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
-
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
-
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
-
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
-
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
-
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
-
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
-
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»