Фото челлендж как пишется правильно

Что такое челлендж – новое модное веяние или то, что существовало всегда в том или ином варианте, затем вылилось в отдельное направление? Об этом рассказывается в данной статье. Челлендж может быть полезным и очень мотивирующим для многих людей.

Челлендж – что это означает?

Челлендж в инстаграме, ютубе и других популярных соцсетях и хостингах привлекает все большее количество людей. Совсем недавно слово «челлендж» было незнакомо для большинства людей, но все хорошее быстро распространяется по всему миру. Что значит челлендж? В переводе с английского challenge – это вызов или сложная задача. В разговорном варианте это может звучать как: «А тебе, слабо?».

Виды челленджей

Челлендж это призыв к действиям и выполнение этих действий, люди прошедшие разные челленджи отмечают, что стали более уверенными в себе, или, наконец, постройнели, другие начали писать рисовать, фотографировать. В этом есть огромная польза. Какие бывают челленджи:

• игровые (прохождение квестов);
• спортивные;
• направленные на оздоровление;
• творческие или арт челленджи (писательство, рисование);
• личный челлендж (человек бросает вызов самому себе и на большую аудиторию обязуется следовать своим предписаниям и выполнять задания. Такой челлендж мотивирует других: «Он / она смогли я и смогу!».

Правила челленджа

Задача каждого участвующего в челлендже дойти до финиша, получить заявленный результат. Правила регистрации и участия в челлендже устанавливаются ответственным за задания, тому, кто «бросил вызов». Правила участия в челлендже отличаются и зависят от вида челленджа, но есть общие, характерные для любого челленджа:

1. Заявить о своем желание участвовать, присоединиться или зарегистрироваться в группе;
2. Выполнять все задания и отсылать фото, видео или письменный отчет;
3. Невыполнение заданий в некоторых челленджах это выход из проекта.

Челлендж в соцсетях

Что такое челлендж в ютубе? В погоне за славой и лайками люди придумывают разные способы «зацепить» вниманием зрителей и выкладывают видео в ютубе – популярном видеохостинге, некоторые челленджи увлекательны и создают настрой, мотивацию для перенятия эстафеты, другие откровенно абсурдны и небезопасны для физического и психического здоровья. Виды челленджей для ютуба популярные в последнее время:

• этапы прохождения компьютерных игр;
• состязания в компьютерных играх;
• «угадай мелодию!»;
• выпить 3,5 литра молока;
• чтение по губам, один в наушниках с громкой музыкой, другой говорит, тот кто в наушниках должен угадать и озвучить, что сказал другой;
• нанести макияж без зеркала в прямом эфире;
• спортивный вызов.

Челлендж для саморазвития

Коллективный челлендж – мотивация для тех, кто не решается самостоятельно и в одиночку начать то, что уже хочется и требует душа. Но некоторые вещи под силу каждому. Человек не должен останавливаться в своем развитии и выставить для себя реальные цели всем под силу, для этого нужно выделить 30 – 60 минут ежедневно. Популярные челленджи для духовного и интеллектуального развития (в течение месяца выполнять запланированное действие):

• прочтение нескольких страниц книги;
• выполнение 15-минутной медитации;
• упражнение на осознанность;
• начать изучать иностранный язык (например. 1000 слов за месяц);
• ведение дневника, в котором фиксировать 3 приятных момента, произошедших за день.

Челлендж осознанности

Что такое челлендж осознанности – это то, что позволяет научиться присутствовать в текущем моменте и быть сконцентрированным на том деле, которое делается сейчас. Идея для челленджа осознанности может быть любой, например можно в течение 30 дней в течение 10 минут концентрироваться на своем дыхании, осознавать его, а можно использовать готовый челлелдж осознанности, в котором задания можно выполнять в разной последовательности. Пример одного дня челенджа осознанности (чем больше пунктов выполнено, тем быстрее осознанность нарабатывается):

• утренние страницы в формате фрирайтинг в течение 15 минут помогут сконцентрироваться на ощущениях, эмоциях, поговорить со своим подсознанием;
• медитация 15 – 20 минут;
• практика благодарности;
• при выполнении домашней рутинной работы быть включенным в процесс по максимуму.
• каждый день избавляться от чего-то ненужного.

Самые популярные челленджи

В современном мире мало кого можно чем то удивить и люди стараются как то выделиться, особенно это характерно для молодежи. Идеи для челленджа бывают и интересными, захватывающими, бросающими другим вызов, а бывают и абсурдными, нелепыми, но и у таких челленджей есть свои последователи. На просторах интернета можно увидеть флешмобы, как кто-то с завязанными глазами наносит макияж девушкам, делает прическу, или молодые люди сидят в ванне со льдом, кто дольше выдержит. Моментами это весело, но иногда и небезопасно для здоровья.

Популярными считаются челленджи:

• переход к здоровому питанию в течение 30 дней;
• марафоны стройности;
• прокачивание какого то навыка (например, в течение месяца подьем в 6.00 утра);
• творческие флешмобы (утренние страницы, скетч-зарисовки).

Челлендж в спорте

Фитнес челлендж – один из самых популярных на сегодняшний день, из-за сформировавшегося культа тела и стремления хорошо выглядеть, в любом возрасте быть продуктивным и активным. Что такое спортивный челлендж? Он бывает как с мультикомплексным подходом, когда, например, расписывается программа на 5 недель для всей группы мышц, или моно подход: прокачивается навык стояния в планке – начиная от 20 секунд в первые два дня и в последующие дни время увеличивается на 10-15 секунд.

Популярные спортивные челленджи:

• 100 приседаний в день (начать с 20);
• 10 000 шагов каждый день в течение 30 дней;
• 100 отжиманий;
• 100 берпи (начать с 10 – 20 раз);
• подтягивания на перекладине+1 каждый день.

Челлендж для похудения

Похудение – процесс, включающий в себя организацию правильного питания и занятия спортом, одно дополняет другое. Очистительный челлендж для девушек, решивших вести здоровый образ жизни и избавиться от лишних килограммов. Программа питания рассчитана на месяц:

1. На 30 дней исключаются рафинированные продукты (сахар, мучное, копченое, соленое, пакетированные соки, газированные напитки, алкоголь, кофе, черный чай).
2. Приемы пищи частые, но небольшими порциями (по весу не более 200 грамм).
3. Раздельное питание – на эти 30 дней.
4. Разрешенные продукты: фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши, сухофрукты, ржаной или отрубной бездрожжевой хлеб в небольшом количестве, мед, орехи, проростки.
5. Питьевой режим включает в себя до 2 л чистой воды в день. Утром для запуска работы пищеварительной системы нужно выпить маленькими глотками 1 – 2 стакана воды.
6. Последний прием пищи не позднее, чем 3 часа до сна, что то легкое: кефир или классический йогурт.
7. Такого графика важно придерживаться 30 дней, расписывая питание на каждый день.

Арт челлендж

Боязнь чистого листа характерна не только для писателей, но и для начинающих художников. Чтобы помочь справиться с этим страхом – нужно просто начать, иногда самому это очень сложно сделать, и не понятно с чего начать можно присоединиться к творческим группам, которых в социальных сетях много, бросить самому себе вызов и начать писать или рисовать. Что такое арт челлендж? Это задания на определенный срок, например на месяц, которые человек обязуется выполнять. Челлендж для художников и писателей помогает:

• выйти из творческого застоя;
• начинающим художникам и писателям уже предпринять первые шаги;
• объединиться с другими, вместе веселее выполнять задания (соревновательный эффект).

Задания (темы) для себя человек может расписать сам, а может присоединиться к группе в соцсетях. Примерные темы челленджа для художников, что можно рисовать в течение 30 дней:

1. Любимое животное.
2. Красный фрукт.
3. Первый поцелуй.
4. Любимая вещь из гардероба.
5. Свой страх.
6. Чашка кофе.
7. Что-то абстрактное.
8. Дождь
9. Родители.
10. Любимый персонаж из любимой книги.
11. Место, где испытал сильные эмоции радости и счастья.
12. Потерянная вещь.
13. Пустынный пляж.
14. Мечта.
15. Что-то зеленого цвета.
16. Супергерой.
17. Несуществующее животное.
18. Инопланетный корабль.
19. То, что не любишь.
20. Часть тела.
21. Настроение.
22. Любимая сладость.
23. Что-то цвета морской волны.
24. Любимый персонаж мультфильма.
25. Цветок.
26. Граффити.
27. В стиле ретро.
28. Себя в зеркале.
29. Эмоции.
30. Поздравительный лозунг за доведенный до конца челлендж.

Каталог челленджей / Статьи / Что такое челлендж: перевод, понятие, виды

Челленджи в Instagram – отличный способ прокачать свои творческие способности, улучшить навыки фотографии, поднять настроение, рассказать о себе другим участникам соцсети, а в некоторых случаях даже получить денежные вознаграждения.

Наша редакция подготовила для вас 20 ярких и интересных идей для челленджей в социальной сети Instagram. Такие виртуальные флешмобы охватывают большую часть аудитории и помогают эффективно продвигать инста-аккаунты без дополнительных вложений.

Рассмотрим самые актуальные на данный момент и популярные в прошлом челленджи, а также несколько идей для создания собственных вызовов в Instagram.

1. Давайте потанцуем

Первые буквы английского алфавита ABCD говорят «Any body can dance» – танцевать могут все. Конечно, уровень танцоров, которые выкладывают в социальные сети свои танцевальные движения слишком разный, но иногда даже очень плохие плясуны собирают огромное количество просмотров, если подходят к этому с юмором. 

Суть челленджа «Давайте потанцуем» заключается в том, чтобы брать за основу какой-то определенный танец и повторять несколько движений (от 6 до 12 будет вполне достаточно) за профессиональным танцором и при этом двигаться с ним в унисон, не сбиваясь с ритма. 

Пользователь с ником steamzaus повторяет хип-хоп движения за своим «учителем» в челлендже «Давайте потанцуем».

2. Челлендж жестов

В этом Инстаграм-флешмобе пользователям предлагают небольшую увлекательную игру, в которой им необходимо повторить целый набор движений, составленный из смайликов этой социальной сети. Причем сделать такой комплекс упражнений нужно в строго ограниченное время и при этом не сбиться.

Делать это желательно как можно быстрее. Как вариант – записывайте видео с такими упражнениями каждый день и конце марафона покажите, насколько вы ускорились с момента первой пробы.

Если к такому челленджу подойти с юмором и придумать что-то креативное для большего эффекта, можно получить на выходе вирусный видеоролик, который быстро разлетится не только внутри социальной сети. Например, можно предстать в видео регулировщиком дорожного движения, который активно жестикулирует по заранее составленной линейке смайликов. Можно создать свой собственный набор смайлов или присоединиться к уже готовому, указав существующий хештег #gesturechallenge.

Актриса Бри Ларсон, известная всем по роли Капитана Марвел, участвует в челлендже жестов.

3. Воркаут челлендж

Бодрый челлендж для желающих немного прокачать свое тело с помощью набора базовых воркаут-движений: отжиманий, приседаний, подтягиваний, забегов на короткие дистанции, прыжков и так далее. В эпоху пандемии такие мероприятия не только развлекут вас и ваших подписчиков, но и позволят поддерживать свой организм в тонусе без необходимости посещать фитнес-центры и тренажерные залы.

Присоединиться к такому марафону в Инстаграм можно по хештегу #onehandtwohandchallenge или создайте собственный физкультурный флешмоб.

Парочка из Далласа присоединилась к воркаут-челленджу

4. Модный челлендж

Кто сегодня не хочет выглядеть модным? Узнать, на что вы способны в качестве креативного модельера, поможет модный челлендж. К примеру, вы можете использовать комбинацию или какой-то определенный аксессуар для создания необычного наряда. Возьмите подушку, ремень, полотенце и за считанные секунды создайте крутое коктейльное платье, присоединившись к #quarantinepillowchallenge. 

Такие мероприятия в Instagram помогут пользователям больше узнать о моде и почерпнуть нетривиальные идеи для каких-нибудь корпоративов или конкурсов в офлайне.

Чтобы стать звездой челленджа, нужно просто взять подушку, ремень и ребенка подмышку.

5. Игра в Бинго

Для реализации этого челленджа потребуется несколько человек. Создайте изображение, разделенное на несколько секторов и в каждом пропишите какое-нибудь действие, либо выполняемое вами периодически в повседневной жизни, либо полностью выдуманное и смешное.

Как участвовать в таком челлендже? Все просто: поставьте галочку в том секторе изображения, действие которого вы выполнили, и снова опубликуйте фото с уже новыми хештегами. Челлендж Бинго раскроет самые сокровенные тайны ваших друзей или членов семьи, а также поможет отвлечься от работы и бытовых проблем. Победит в игре тот, кто выполнит все действия, указанные на изображении.

AMEDIATEKA запускала в своем Instagram «игру-бинго» на тему самых неудачных первых свиданий

Играйте в веселый Бинго прямо в Инстаграм: напишите своей бывшей, помогите маме на кухне, сразитесь на подушках со своей второй половинкой и станьте победителем челленджа

6. Я никогда не…

Простой, но интересный челлендж «Я никогда не…» заключается в том, чтобы в предоставленном списке честно отметить галочками те варианты действий, которые вы никогда не совершали или с вами этого не происходило.

Списки могут быть самые разные, например, не делал тату, не ломал кость, не проезжал на красный свет, не отправлял обнаженные фотографии кому-нибудь в личку и так далее.

После того как вы отметите все, чего с вами никогда не случалось, передайте эстафету одному или нескольким друзьям. Так вы сможете побольше узнать о своих знакомых, если, конечно, они на все вопросы ответят честно.

В инста-челлендже «Я никогда не…» отметьте верные утверждения и передайте эстафету другу.

7. Это или то

В челлендже This or That предстоит выбирать между двумя противоположными или схожими между собой вариантами, после чего необходимо передать эстафетную палочку своим друзьям в Инстаграм.

Марафон очень простой и не затратный по времени. Используйте как готовые шаблоны, которые можно найти на Pinterest в специальном разделе, так и свои варианты, создавая их в Photoshop или Canva. Друзья больше узнают о ваших предпочтениях, а вы о том, что нравится им. Кстати, это очень удобный способ прощупать почву для выбора подарка другу, скажем, на День рождения или Новый год.

Вы кошатник или собачник? По утрам согреваетесь кофе или чаем?

8. Weekend Hashtag Project

В Инстаграм есть и официальные челленджи, такие как #WHP. Подписавшись на главный канал инсты, вы сможете следить за последними трендами и участвовать в самых свежих испытаниях. Каждую неделю команда сообщества мобильной социальной сети выбирает хештеги и темы для новых челленджей, публикуя их в основном профиле.

Добавьте немного красок в свою ленту с фестивалем Цвета.

9. В ванной при параде

Челлендж BathTub поддержали многие звезды шоу-бизнеса. Суть флешмоба заключалась в том, чтобы при полном параде с бокалом (бутылкой) алкоголя сфотографироваться в ванной (пустой или заполненной водой).

Возьмите эту идею на заметку и придумайте постановочное фото в необычном месте с необычным внешним видом, задав свой хештег. Например, разместите фото в купальнике с бокалом мохито, находясь в окружении заснеженных деревьев или в компании снеговика.

Голливудская звезда Джулия Робертс присоединилась к #bathtubchallenge

10. Десять лет спустя

В свое время очень популярный челлендж, который до сих пор частенько оживляют под тегом #10yearchallenge. Его суть – публикация двух фото, на которых автор профиля показывает, насколько сильно он изменился за последние 10 лет. Некоторые меняются так кардинально, что в это иногда трудно поверить.

Для своего собственного челленджа вы можете взять другой промежуток времени и придумать дополнительное условие. Так, к примеру, в Инстаграм нередко появляются мини-отчеты о преображениях за год от пользователей, которые сидели на определенной диете или занимались каким-то отдельным видом спорта.

Жительница Иллинойса Патти и ее удивительная трансформация

11. Благотворительный турнир

С помощью Instagram и IG Live также можно организовывать благотворительные турниры по примеру playdigital. Такие турниры, как правило, проводятся в несколько этапов и привлекают много наблюдателей. Например, Pong Tournament, в котором через IG Live в серии игр принимали участие 16 человек, помог не только собрать десятки тысяч долларов на борьбу с COVID-19, но и стал вирусным событием, за которым в онлайне следило около 100 тысяч человек.

Создание собственной интерактивной игры в Инстаграм – практически беспроигрышный вариант. В играх часто есть прямой призыв к действию, побуждающий других пользователей делиться таким контентом не только внутри одной социальной сети, но и продвигать его за пределами инсты на других платформах.

Правила для участников турнира Pong от playdigital.

12. Неудачные видео

Самоирония творит чудеса, особенно в условиях всеобщего кризиса. Не забывайте смеяться над собой и делиться с пользователями Инстаграм видеороликами, в которых терпите неудачу, падаете, пытаетесь что-то сделать, но у вас все валится из рук. Посмотрите на неудачи прошлого под другим углом, с благодарностью за ценный опыт.

Помните, как к ведущему во время прямого эфира наведались его детишки, а отважная няня подобно ниндзя спасала своего работодателя от неожиданных гостей?

13. Ностальгические челленджи

Ностальгия побуждает пользователей Инстаграм делиться своими воспоминаниями иногда даже чаще, чем актуальными событиями. Популярный челлендж с хештегом #throwbackthursday. Каждый четверг пользователи социальной сети выкладывают фото, наглядно демонстрирующие, по каким именно вещам, людям или событиям в данный момент они скучают больше всего. 

Чтобы создать свой собственный ностальгический хештег, выберите какую-нибудь узкую нишу. Например, предложите пользователям делиться тем, что все любили коллекционировать в детстве: фантики, спичечные коробки, крышки от бутылок и так далее.

Телевизионный хит 1986-го года Что? Где? Когда? не может не вызывать приятных воспоминаний.

14. Усы для всех

Mustacheme – веселый челлендж для тех, кто любит посмеяться над собой и немного поэкспериментировать со своей внешностью. Особенно интересно наблюдать за девушками, пытающимися украсить свою внешность мужскими атрибутами.

Помимо развлекательной составляющей, это событие поддерживает Movember Foundation, собирающий пожертвования для улучшения мужского здоровья.

Каждому инстаграмеру  – по усам!

15. Мой недельный винтаж

Отличный челлендж для любителей снимать различные винтажные штуки с хештегом #myweekofvintage. Задача пользователей Инстаграм публиковать в своих лентах ретро-вещи, при этом стараясь не использовать специальные фильтры для состаривания фотографий.

Снимать можно все тематическое: глиняные горшки, старые телефоны, швейные машинки, чемоданы, книги. Главное – сохранить винтажный вид объекта.

Винтажная кухня – это отдельный вид искусства.

16. Проект на 100 дней

Людей творческих однозначно порадует рассчитанный на 100 дней челлендж #the100dayproject. Это бесплатный арт-проект, который длится чуть больше трех месяцев в виде конкурса.

Желающие победить в проекте должны выкладывать арт-посты, которые обязательно должны быть интересными и оригинальными. 

Креатив и искусство всегда находятся по соседству.

17. Крышка от бутылки

Некоторые флешмобы в Инстаграм бывают повышенной сложности. Например, пользователям в #bottlecapchallenge предлагают сбить крышку с бутылки ногой с разворота, при этом бутылка не должна упасть. Такой челлендж требует определенных спортивных навыков. Конечно, у Джейсона Стэйтема спортивный скилл на самом высоком уровне.

Джейсон изучал боевые искусства, чтобы однажды прославиться в Instagram.

18. Ice Bucket Challenge

Один из самых популярных челленджей в Instagram за все время – Ice Bucket Challenge. Впервые он появился в социальной сети в 2014 году и сразу стал вирусным. В этом челлендже приняло участие невероятное количество звезд разной величины: бизнесмены, артисты, актеры, спортсмены, политики. 

Суть квеста заключалась в том, чтобы окатить себя из ведра ледяной водой. Большой интерес к челленджу возник еще и потому, что он оказался благотворительной акцией, и если звезда отказывалась мокнуть, она должна была заплатить 100 долларов в фонд по борьбе с амиотрофическим склерозом. Конечно, многие, несмотря ни на что, выполняли оба условия.

19. Я – геймер

Суть челленджа в публикации поста, где пользователь играет в компьютерную или консольную игру. Самые опытные (читай, олды) могут публиковать свои фотографии в процессе игры в 8-битные приставки Денди и Нинтендо. Тетрис, тамагочи или «Ну, погоди» от Электроники, где волк безуспешно пытается поймать в корзину все яйца, тоже могут стать объектами челленджа.

Стримерша Карина тоже в деле.

20. Уродливое фото

А этот челлендж требует немало уверенности в себе. Стеснительным участие противопоказано.

Пользователи должны публиковать свои неудачные фото с хештегом #uglyphotochallenge и не бояться негативных комментариев. Как вариант, можно устроить флешмоб, в котором необходимо спародировать выражения лиц людей, ставших интернет-мемами.

Зато обезьянка просто симпатяжка

Советы по созданию собственного челленджа в Instagram

Напоследок, мы дадим вам несколько полезных советов по созданию собственных челленджей и интерактивных игр в инсте.

• Создавайте фан. Челлендж обязательно должен быть веселым, интригующим и цепляющим взгляд, чтобы стать вирусным.
• Легкость превыше всего. Чем проще и веселее челлендж, тем больше участников получится в него вовлечь. Почему так? Потому что пользователи социальных сетей нередко ленятся делать что-то помимо бесконечного листания ленты. Еще обязательно учитывайте, чтобы реквизит, необходимый для игры/челленджа был не просто у большинства, а практически у каждого пользователя. Или чтобы его просто было заменить на что-то родственное по типу (например, бутылку на стакан).
• Следите за трендами. Не только в Инстаграм, но и в других сетях, таких как ТикТок, тренды – это все. Если ваш челлендж будет завязан на том, что в данный момент происходит в мире, это вызовет больше интереса. Чем больше шума вокруг какого-то события или персоны, тем выше вероятность, что на такой челлендж обратят внимание и он станет вирусным.
• Призывайте к действию. Убедитесь, что ваши инструкции краткие и четкие, чтобы у потенциальных участников не возникло проблем с подключением к челленджу. Потратьте немного времени на написание простых и понятных правил для участия.
• Изучите ваш хештег. Перед запуском челленджа обязательно изучите соцсеть, проведя небольшое исследование на факт того, используется ли ваш или схожий с ним хештег кем-то еще. В противном случае, ваше испытание может затеряться в поисковом мусоре и вы не получите ощутимого эффекта.
• Стимулируйте аудиторию. Расскажите своей аудитории, какие выгоды их ждут, если они будут вовлечены в ваш челлендж. Например, вы можете составлять рейтинг лучших постов за определенный отрезок времени, ссылаться на аккаунты участников с других платформ и т.д.
• Поставьте себя на место подписчика. Задайте себе ряд вопросов, как если бы вы были фолловером самого себя. Есть ли у меня вся информация для успешного подключения к челленджу? Понятны ли инструкции? Насколько легко будет участвовать? Избавьтесь от всех возможных догадок и постарайтесь ответить на все потенциальные вопросы.
• Попросите друзей о поддержке. Не стесняйтесь обращаться к вашим друзьям, коллегам по работе, партнерам за поддержкой. Взаимопомощь в социальных сетях играет большую роль и часто придает челленджу необходимый начальный импульс.
• Повторение – мать учения. Из своей игры или челленджа вы можете создать не просто временное событие, но настоящий брендированный сериал, каждая серия которого будет выходит еженедельно или ежемесячно. Это поможет вам постоянно взаимодействовать с аудиторией, а фолловерам – с вашими постами. 
• Продвигайте свой бренд. Наверное, самый важный совет из этого списка. Брендируйте игру/челлендж, чтобы они ассоциировались с вами или вашим профилем. Это обязательное условие для коммерческих аккаунтов Instagram. Проигнорировать этот шаг – то же самое, что раздать визитки, на которых не указана контактная информация. И не забудьте расширить контакты и профиль с помощью сервиса мультиссылок.

Совершенно неважно, являетесь ли вы брендом, известной личностью или многодетной домохозяйкой, создание собственного челленджа – это простой и малозатратный инструмент для роста вашего аккаунта в Instagram.

Вам понравилась статья?

11

5

Поколению, растущему на роликах в Instagram, Tik-Tok и Youtube, хорошо известно, что такое челлендж в современном мире, простыми ловами – это разновидность флешмоба, но только в формате видео. Блоггер закидывает, как наживку, какую-либо безумную идею: например, переодеться по «щелчку» или съесть за секунду банан. А подписчики подхватывают ее и передают, как эстафету, дальше.

Людям, далеким от соцсетей, также нетрудно понять, что означает челлендж. Достаточно вспомнить популярную в 90-е передачу «Сам себе режиссер». А если точнее – рубрику «А вам слабо?». Ее герои снимали на камеру свои неординарные способности и необычные эксперименты. Отличие челленджа в том, что блоггер не стремится показать собственную крутость. Его главная задача – заразить своей идеей как можно больше людей.

С чего все началось

В переводе с английского слово челлендж означает «сложная задача» или «вызов». Своими корнями этот вид социальной активности уходит на Запад. Одним из первых масштабных марафонов, к которому присоединились тысячи людей по всему миру, включая знаменитостей, стал Ice Bucket Challenge.

Эстафету по обливанию ледяной водой запустили летом 2014 года американские волонтеры. Так активисты собирали деньги для фонда по исследованию бокового амиотрофического склероза. По правилам челленджа, окативший себя ведром холодной воды участник жертвовал 10 долларов, а затем очередь переходила еще трем добровольцам. Тот же, кто отказывался от ледяного душа, платил в десять раз больше.

Какими бывают челленджи

Сегодня существует огромное количество разных челленджей: рассчитанных на короткий или длительный срок, совместных или одиночных, предназначенных для детской или взрослой аудитории, развлекательных или полезных, рекламных или благотворительных. Все они также делятся по тематике. Давайте познакомимся с самыми распространенными видами:

1. игровые челленджи представляют собой прохождение различных квестов как наяву, так и в виртуальной реальности;
2. развлекательные флешмобы призваны весело и креативно «убивать» время (для этого существует множество специальных приложений, позволяющих посмотреть на себя в старости, «примерить» новый цвет волос или найти своего двойника среди известных людей);
3. спортивные челленджи не ставят цель выявить рекордсмена, их главная задача – проверка на прочность и выносливость собственного организма и силы воли: если кто-то смог похудеть без диеты, то и мне не слабо;
4. личные (или жизненные) эстафеты мотивируют их участников выйти из зоны собственного комфорта, совершить несвойственный для них поступок: отказаться от соцсетей, перестать ныть или начать читать по 20 страниц в день.
5. арт-челленджи призывают развивать в себе творческое начало путем рисования, фотографирования, вязания, вышивки и прочих хобби;
6. ЗОЖ-марафоны направлены на всестороннее оздоровление организма: это могут быть как регулярные занятия йогой, так и отказ за «компанию» от вредных привычек.

Занимайся спортом со звездой

Многие воспринимают челленджи как вирусные ролики, у которых одна миссия – развлекательная. Однако это мнение ошибочное. Взять хотя бы спортивные челленджи, благодаря которым люди, ненавидящие тренировки, берут все-таки себя в руки, становятся сильнее и выносливее.

Один из самых долгоиграющих и в то же время продуктивных челленджей придумал американский атлет Хелла Сидибе. Он дал себе обещание бегать ежедневно в течение года, не зацикливаясь при этом на цифрах. Его цель была другой – выработать привычку каждодневной пробежки. И это удалось: когда эксперимент завершился, спортсмен не бросил начатое.

Российский блоггер VLAD iss также известен своими спортивными челленджами. Правда, он специализируется на более коротких марафонах, но играет по-крупному. На своем ютуб-канале парень на протяжении месяца каждый день отжимался в стойке на руках по сто раз. Ради любопытства висел безостановочно на турнике целый час. Выяснял, возможно ли научиться делать сальто назад всего за 20 минут. Тем самым он не только экзаменовал собственный организм, но и задавал полезные тренды своим подписчикам.

Спортивные вызовы бросают сегодня не только профессиональные атлеты, тренеры и фитнес-блоггеры, но и кумиры миллионов – звезды сцены и экрана. Согласитесь, отжиматься, бегать, качать пресс в такой компании гораздо интереснее. А еще это здорово мотивирует! Попробуйте простоять в планке четыре «сториз» подряд, как это делает российская актриса Ольга Медынич. Селебрити запустила челлендж в Инстаграм в ноябре 2019 года и до сих пор регулярно делает упражнение.

Самый популярный челлендж, участники которого уже должны быть в хорошей физической форме, появился благодаря британскому актеру Тому Холланду. «Спайдермен» надел футболку, стоя при этом на руках, а затем бросил вызов коллегам по цеху – Джейку Джилленхолу и Райану Рейнольдсу. Первый выполнил задание блестяще. А второй не рискнул ввязываться в авантюру и пошел на попятную. Зато эстафету Холланда активно поддержали другие знаменитости и просто обычные люди. Правда, надеть футболку в таком положении удается далеко не каждому. Но это вовсе не повод не выкладывать видео в сеть: спортивный марафон давно превратился в увлекательную забаву.

Если хочешь развлечься…

Настоящий бум развлекательных челленджей случился в нынешнем году. И причина тому – пандемия. Став заложниками самоизоляции, люди массово начали искать различные способы, как скрасить однообразные домашние будни. Спасательным кругом для многих оказались легкие и ненапряжные челленджи.

Самая активная платформа, где сегодня генерируется веселье в формате челленджей, – Тик Ток. Пользователи этой соцсети активно демонстрируют различные танцевальные движения, перепевают известные хиты и перевоплощаются под музыку. Именно эти марафоны с переодеванием и сменой образов – безоговорочные хиты 2020-го.

Чем же еще предпочитают развлекать себя интернет-пользователи?

Вот наш топ – 5 самых модных челленджей:

1. #pillowchallenge оказался наиболее популярным в Инстаграм, особенно среди медийных личностей, которые явно заскучали дома без красных ковровых дорожек и возможности выгулять новый образ. Суть задания проста: нужно смастерить «карантинный» наряд – платье из подушки, подпоясать его ремешком, сфотографироваться и выложить в сеть;
2. #fliptheswitchchallenge представляет собой вызов для пары. Двое экспериментаторов после щелчка выключателя должны поменяться одеждой в кадре. И чем нелепее будут метаморфозы, тем лучше. Веселый фант, придуманный еще в 2018 году, обрел нынче второе дыхание благодаря певице Джей Ло и ее мужу Алексу Родригесу. Повторить за звездным дуэтом рискнули миллионы.
3. #chairchallenge – это шуточное испытание, участники которого пробуют поднять стул, упершись головой о стену. А затем им нужно сделать невозможное – выпрямиться в таком чудовищно неудобном положении. Внимание: спойлер! Судя по роликам в Тик Ток, этот трюк чаще всего удается проделать женщинам, а вот у большинства мужчин даже многочисленные попытки заканчиваются безуспешно.
4. #absolutelyanything – бьюти-марафон, который сопровождается одноименным треком от Charlie Green. Когда звучат строчки «I used to be so beautiful, now look at me» участник, будто по взмаху волшебной палочки, превращается из гадкого утенка (непричесанного и без мэйкапа) в прекрасного лебедя, одетого с иголочки.
5. #whippedcreamchallenge называют одним из самых сумасшедших и зрелищных. Его главный «ингредиент» – это баллончик со взбитыми сливками. Небольшую порцию содержимого нужно выдавить на тыльную сторону ладони, а другой рукой ударить немного повыше. Сливки отправляются в полет и теперь их нужно поймать. Конечно же, ртом. Но это не так просто, как кажется, на первый взгляд. Тем и забавнее.

Как сделать челлендж?

Надоело бродить по хэштегам в поисках самых интересных челленджей? Чувствуете в себе силу инфлюенсера, способного повести за собой миллионы людей? Тогда самое время задуматься о собственном проекте. Ничего сверхъестественного для этого не понадобится. Главное – найти свежую хайповую идею и придумать ее интересное воплощение, которое зацепит большинство.

Не менее важно определиться с аудиторией и целью: для кого и зачем вы это делаете. Только таким образом ваш челлендж сможет не умереть в первую неделю в сети и получить в дальнейшем поддержку. И самое важное – вы должны постоянно

продвигать свою идею. Для этого нужно придумать легко запоминающийся и узнаваемый хэштег. Не лишним будет наличие приличного количества живых и активных подписчиков, следящих за вашим аккаунтом.

Кроме того, чтобы раскрутить челлендж, вы можете бросить вызов людям, которые формируют мнение, – например, знаменитостям. Поможет выбиться в топ и реклама у блоггеров.

Что такое челлендж

Рассмотрим подробнее, что такое челлендж и для чего он нужен. В переводе с английского языка данное слово означает «вызов», совершение какого-либо действия на спор. Вероятнее всего, несколько лет назад Вам встречались непонятные видео, где люди разных возрастов выливали на себя воду со льдом, эта акция носила название «IceBucketСhallenge».

Всё это, конечно, делалось не ради забавы. Таким образом, обливаясь ледяной водой и передавая этот вызов своим друзьям, люди привлекали внимание к такой проблеме, как амиотрофический склероз. Участники такого челленджа занимались переводом денежных средств в фонд на лечение данного недуга.

После того, как вышеназванный вызов достиг небывалой популярности, самые популярные Видеоблогеры начали проводить свои челленджи разных тематик и форматов, только в игровой форме, без финансовой подкрепляющей. Например, существуют ещё спортивные, творческие, оздоровительные, психологические и личные челленджи.

Перед каждым участником таких споров стоит задача совершать какие-либо действия и выкладывать отчёт об их совершении в формате фото или видео. Все действия и условия их совершения подробно описываются теми, кто бросает такой вызов. Самое главное спокойно реагируйте на критику, она была есть и будет присутствовать всегда и во всём.

Если хочешь развлечься…

Настоящий бум развлекательных челленджей случился в нынешнем году. И причина тому – пандемия. Став заложниками самоизоляции, люди массово начали искать различные способы, как скрасить однообразные домашние будни. Спасательным кругом для многих оказались легкие и ненапряжные челленджи.

Самая активная платформа, где сегодня генерируется веселье в формате челленджей, – Тик Ток. Пользователи этой соцсети активно демонстрируют различные танцевальные движения, перепевают известные хиты и перевоплощаются под музыку. Именно эти марафоны с переодеванием и сменой образов – безоговорочные хиты 2020-го.

Видео

Челленджи в Ютубе

В Ютубе чаще всего под челленджем подразумевается вызов. Например, часто можно наблюдать то, что видеоблогеры бросают вызов друг другу, предлагают совершить неординарные сумасшедшие поступки, приглашают на честное интересное соревнование. Действия при этом развертываются примерно таким образом:

• участники флешмоба выполняют действия на «слабо»;
• в обязательном порядке снимают действия на камеру;
• загружают ролики в интернет, высылают друзьям/родственникам/знакомым/подписчикам – зрителям.

Суть заключается в том, чтобы сделать что-то такое, что не каждый смог бы повторить.

Очень хочется попробовать себя в челленджах, что делать?

Челленджи очень разные, среди них есть и авторские идеи. Но стоит ли тратить время и усилия на поиск или придумывание нового мини-соревнования/интересной игры, если можно найти много классных предложений в одном месте? Это хранилище челленджей — . На сайте есть возможность:

• выбирать крутые челленджи в огромном ассортименте;
• просматривать самые популярные челленджи;
• получать интересную и полезную информацию по теме в блоге;
• делиться неординарными идеями времяпровождения с друзьями и близкими;
• смотреть, как другие любителя ярких впечатлений челленджат вовсю;
• стать членом сообщества единомышленников.

На challe.ng люди веселятся, общаются, узнают много нового и интересного, делают свою жизнь яркой, полной удовольствий и развлечений.

Какими бывают челленджи

Сегодня существует огромное количество разных челленджей: рассчитанных на короткий или длительный срок, совместных или одиночных, предназначенных для детской или взрослой аудитории, развлекательных или полезных, рекламных или благотворительных. Все они также делятся по тематике. Давайте познакомимся с самыми распространенными видами:

1. игровые челленджи представляют собой прохождение различных квестов как наяву, так и в виртуальной реальности;
2. развлекательные флешмобы призваны весело и креативно «убивать» время (для этого существует множество специальных приложений, позволяющих посмотреть на себя в старости, «примерить» новый цвет волос или найти своего двойника среди известных людей);
3. спортивные челленджи не ставят цель выявить рекордсмена, их главная задача – проверка на прочность и выносливость собственного организма и силы воли: если кто-то смог похудеть без диеты, то и мне не слабо;
4. личные (или жизненные) эстафеты мотивируют их участников выйти из зоны собственного комфорта, совершить несвойственный для них поступок: отказаться от соцсетей, перестать ныть или начать читать по 20 страниц в день.
5. арт-челленджи призывают развивать в себе творческое начало путем рисования, фотографирования, вязания, вышивки и прочих хобби;
6. ЗОЖ-марафоны направлены на всестороннее оздоровление организма: это могут быть как регулярные занятия йогой, так и отказ за «компанию» от вредных привычек.

Челленджи для умных и творческих людей

Например, люди подверженные меланхолии (что это?) становятся участником марафона счастья и выполняют недельные мини-задания, формирующие привычку чувствовать себя самодостаточным.

А в группах саморазвития работа строится, например, по подобным планам:

Челленджи по самообразованию обязывают участников сообщества читать по несколько страниц в день, посещать определенное количество тренингов в месяц.

Участники букчелленджа обязуются читать по книге за неделю по списку. Если посчитать количество недель, то получается 52 произведения за год (очень даже неплохо и, главное, полезно).

Кто видит себя художником, берет в руке кисти, и, побеждая внутреннего критика, начинает творить. Дети и родители вместе проходят интересные квесты.

Мультикомплексные спортивные челленджи (марафоны) предполагают выполнение упражнений в течение 1,5-2 месяцев с последовательным наращиванием времени и нагрузки.

Правила игры

Задача каждого участника — совершать нужные действия и выкладывать отчеты на популярном видеохостинге. Условия и алгоритм действий прописываются теми, кто бросает вызовы. Задания зависят от цели, масштаба мероприятия, личной заинтересованности. Для начала любой желающий должен зарегистрироваться в группе. Участник обязан:

1. Действовать пошагово по заранее составленной программе.
2. Рассказать коллегам и друзьям о своем плане для личной мотивации (что это такое). Чем больше людей в курсе темы, тем меньше вероятность «сойти с дистанции».
3. Адекватно реагировать на критику.
4. Ежедневно предоставлять отчеты.

Самые популярные челленджи

В современном мире мало кого можно чем то удивить и люди стараются как то выделиться, особенно это характерно для молодежи. Идеи для челленджа бывают и интересными, захватывающими, бросающими другим вызов, а бывают и абсурдными, нелепыми, но и у таких челленджей есть свои последователи. На просторах интернета можно увидеть флешмобы, как кто-то с завязанными глазами наносит макияж девушкам, делает прическу, или молодые люди сидят в ванне со льдом, кто дольше выдержит. Моментами это весело, но иногда и небезопасно для здоровья.

Популярными считаются челленджи:

• переход к здоровому питанию в течение 30 дней;
• марафоны стройности;
• прокачивание какого то навыка (например, в течение месяца подьем в 6.00 утра);
• творческие флешмобы (утренние страницы, скетч-зарисовки).

Челлендж в спорте

Фитнес челлендж – один из самых популярных на сегодняшний день, из-за сформировавшегося культа тела и стремления хорошо выглядеть, в любом возрасте быть продуктивным и активным. Что такое спортивный челлендж? Он бывает как с мультикомплексным подходом, когда, например, расписывается программа на 5 недель для всей группы мышц, или моно подход: прокачивается навык стояния в планке – начиная от 20 секунд в первые два дня и в последующие дни время увеличивается на 10-15 секунд.

Популярные спортивные челленджи:

• 100 приседаний в день (начать с 20);
• 10 000 шагов каждый день в течение 30 дней;
• 100 отжиманий;
• 100 берпи (начать с 10 – 20 раз);
• подтягивания на перекладине+1 каждый день.

Челлендж для похудения

Похудение – процесс, включающий в себя организацию правильного питания и занятия спортом, одно дополняет другое. Очистительный челлендж для девушек, решивших вести здоровый образ жизни и избавиться от лишних килограммов. Программа питания рассчитана на месяц:

1. На 30 дней исключаются рафинированные продукты (сахар, мучное, копченое, соленое, пакетированные соки, газированные напитки, алкоголь, кофе, черный чай).
2. Приемы пищи частые, но небольшими порциями (по весу не более 200 грамм).
3. Раздельное питание – на эти 30 дней.
4. Разрешенные продукты: фрукты, овощи, зелень, цельнозерновые каши, сухофрукты, ржаной или отрубной бездрожжевой хлеб в небольшом количестве, мед, орехи, проростки.
5. Питьевой режим включает в себя до 2 л чистой воды в день. Утром для запуска работы пищеварительной системы нужно выпить маленькими глотками 1 – 2 стакана воды.
6. Последний прием пищи не позднее, чем 3 часа до сна, что то легкое: кефир или классический йогурт.
7. Такого графика важно придерживаться 30 дней, расписывая питание на каждый день.

Арт челлендж

Боязнь чистого листа характерна не только для писателей, но и для начинающих художников. Чтобы помочь справиться с этим страхом – нужно просто начать, иногда самому это очень сложно сделать, и не понятно с чего начать можно присоединиться к творческим группам, которых в социальных сетях много, бросить самому себе вызов и начать писать или рисовать. Что такое арт челлендж? Это задания на определенный срок, например на месяц, которые человек обязуется выполнять. Челлендж для художников и писателей помогает:

• выйти из творческого застоя;
• начинающим художникам и писателям уже предпринять первые шаги;
• объединиться с другими, вместе веселее выполнять задания (соревновательный эффект).

Задания (темы) для себя человек может расписать сам, а может присоединиться к группе в соцсетях. Примерные темы челленджа для художников, что можно рисовать в течение 30 дней:

1. Любимое животное.
2. Красный фрукт.
3. Первый поцелуй.
4. Любимая вещь из гардероба.
5. Свой страх.
6. Чашка кофе.
7. Что-то абстрактное.
8. Дождь
9. Родители.
10. Любимый персонаж из любимой книги.
11. Место, где испытал сильные эмоции радости и счастья.
12. Потерянная вещь.
13. Пустынный пляж.
14. Мечта.
15. Что-то зеленого цвета.
16. Супергерой.
17. Несуществующее животное.
18. Инопланетный корабль.
19. То, что не любишь.
20. Часть тела.
21. Настроение.
22. Любимая сладость.
23. Что-то цвета морской волны.
24. Любимый персонаж мультфильма.
25. Цветок.
26. Граффити.
27. В стиле ретро.
28. Себя в зеркале.
29. Эмоции.
30. Поздравительный лозунг за доведенный до конца челлендж.

Теги